danie

Witam! Spójrzcie proszę na moją dietę i podzielcie się uwagami. 1 posiłek: owsianka 2 posiłek: danie obiadowe (jakieś mięso+ziemniaki+surówka) 3 posiłek: jw 4 posiłek: 100g brązowego ryżu + pierś z kurczaka, czasem dla odmiany parówki szynkowe zamiast kurczaka 5 posiłek: przed snem staram się wypić ze 2 litry mleka 3,2% Ogólnie mam problem z [...]

1 posiłek: owsianka / 3-4 jaja do tego, bez zoltek , oliwa z oliwek 2 posiłek: danie obiadowe (jakieś mięso+ziemniaki+surówka) 3 posiłek: jw / ziemniaki zamienic na ryz, kasze, ew. makaron i moze jakas rybka 4 posiłek: 100g brązowego ryżu + pierś z kurczaka, czasem dla odmiany parówki szynkowe zamiast kurczaka 5 posiłek: przed snem staram się [...]

Bullu jakie do Was....do Nas wszystkich a zwłaszcza do Ciebie Soke 16 danie czytanie z moczu....znaczy się oczu...bezcenne

[...] nie więcej niż...55kg. Tak wiem, mało, cholernie mało, dlatego tu piszę.Jem bardzo dużo, przynajmniej ja tam myślę. Przeciętnie zjadam w ciągu dnia, obiad- pierwsze i drugie danie, biorę ok. 3 dokładek zupy, plusk kilka kotletów, pierogów itp.(zależy co na drugie), ok. 10 kanapek, na kolację jem głównie naleśniki, sałatkę z warzyw, jak naleśniki [...]

DZIEŃ 61 Skusiłem się dziś na nowe danie, bo już powoli czułem, że idzie znudzenie dietą. Oryginał tutaj: http://www.sfd.pl/CIASTO_ORZECHOWE_EXTRA_LOW_CARB-t508162.html Przepis łatwy i bardzo fajny. Myślałem, że od takiej ilości miodu ciasto będzie bardzo słodkie, a okazało się inaczej. Zaszalałem i zrobiłem sobie z polewą czekoladową. [...]

o k***a , ale mi ochoty narobiłeś tym przepisem . Po sezonie to będzie moje ulubione danie :) trzymaj soga jestem wrednym chamem i dlatego odświeżam to specjalnie na sezon !!%-D

Jak to bez formy? To co jak Shogun wygrywa to znaczy, że jest w formie, a jak przegrywa to musi być bez formy, Nie, to raczej działa tak że jak daje dobre walki to jest w formie, a jak nie pokazuje nic to znaczy że nie ma, nie twierdzę absolutnie że przegrał z Jonesem przez to że był bez formy... tylko wg mnie przez to że był bez formy przegrał [...]

[...] jednak podaję tylko zawartość składników do oceny i czy odstępy czasowe będą ok : Krótko o mnie, wiek :18 waga : 62,5 wzrost : 178 Staż : 2 miesiące Dieta : 8:00 śniadanie ( B 29g , W 57g , T 9g) 10:00 Gainer (60g) + mleko + oliwa z oliwek ( B 18g,W 48g,T 11g) 11-13 trening i po nim gainer 80g+ mleko (B 22g, W 69, T 3g) 15:00 obiad ( B [...]

Chodziło mi o to, że jest wiele zamienników, ale rozpisze je skoro nalegasz.. : 8:00 śniadanie platki owsiane 50g mleko 250ml 3 bialka i 1 zoltko ciemny chleb 30g ( B 29g , W 57g , T 9g) 10:00 Gainer (60g) + mleko + oliwa z oliwek ( B 18g,W 48g,T 11g) 11-13 trening i po nim gainer 80g+ mleko (B 22g, W 69, T 3g) 15:00 obiad ryż 75g piers z [...]

A może preferujecie jakieś danie na 50 g Białka ; >

Ta wiadomosc o 1 danie Oyama Karate jest potwierdzona??????

[...] 1. owsiane, jajko, plaster sera, szpinak, avokado + omega 2. kanapka z razowca z szynką, pomidorem, sałatą i masłem 3. ryż, kurczak, brokuły, oliwa, koperek (ewidentnie danie wiosny 2011 ) 4. jabłko, migdały 5. spaghetti (makaron Lubella pełnoziarnisty) z sosem pomidorowym własnej roboty i tuńczykiem (+ łyżka oliwy) 6. brokuły, jajko, [...]

[...] na razie diety znacząco. 2 najważniejsze posiłku w których możesz dodać dużo węgli o wysokim Indeksie Glikemicznym (poczytaj o tym bo przyda Ci się na pewno :) ) to śniadanie (paliwo na większą część dnia- płatki owsiane, otręby, mleko, suszone owoce) i danie po treningu (paliwo dla wzrostu mięśni- biały ryż, młode ziemniaki, makaron i [...]

Ja nie mowie tylko o Danie. tylko mowie o uczniu bliskim ktory Bruce Poswiecal. 4rScorpion slepoto czytaj co napisalem na koncu ze przepraszam za ortografie zreszta tez sie spieszylem.. oczywiscie ja do Ludzi Dan i Ted i innych nie mam nic przeciwko.. tylko pisze to co wiem . i mam szacunek to wszystkich i nie opie....szam sie. Yang32 kazdy ma [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: do tej pory opierała się na: płatkach (musli, otręby pszenne - wymieszane), obiedze (jednego dnia zupa, jednego drugie danie) i kolacji składającej się z dwóch kromek i jajka. Za tydzień planuję wybrać się do dietetyka. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Po oglądnięciu walki Krzyśka musze powiedzieć Danie żeby wyj*bał wszystkich tych nudnych zapaśników z UFC... Gościu przez całą walkę próbował obalić Krzyśka, jeszcze jakby mu sie udawało i doprowadziłby do jakiegoś TKO to spoko, ale typ cały czas tracił pozycje przez te TD, bo Krzysiek po sprawlu był u góry i miał plecy... JDS pokazał kto jest [...]

[...] w rywalizacji sponsorowanej przez firmę BLASTEX Okres trwania testu to 7-8 tygodni. Na początku pragnę podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów , za danie szansy poprowadzenia juz drugiego testu sponsorowanego. Kto pamięta mój poprzedni test nie zawiedzie się również i w tym przypadku. Obiecuję przeprowadzić test [...]

[...] herbata z cukrem 11:00 125 g serka białego półtłustego/tunczyk w wodzie 120 g 60 g mutant mass 13:00 zupa ( i tutaj różnie- pomidorowa, ogórkowa, fasolowa itp itd) 16:00 2 danie również bywa różnie ( paraktycznie zawsze są ziemniaki do tego gulasz, schabowy,kurczak, mięso z króla) do tego sałatka herbata z cukrem. banan 17:00-18:30 trening [...]

[...] trener i bierze za to kasę, zazwyczaj od 50 - 150zł. Na forum - możesz zgłosić się do Konia, moda tego działu, bo z tego co się orientuję on układa diety za $$$. Tudzież musisz poszukać dietetyka na własną rękę. Alternatywą jest ułożenie diety samemu. I danie jej do sprawdzenia w tym dziale. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-15 15:23:47

Bry dzień, jak wczoraj pisałam że mam urwanie dvpy, to jeszcze nie wiedziałam co to znaczy -dziś to było urwanie po szyję... No ale już (!) zjadłam drugie śniadanie. Wymiary wklejam -bez zmian -w sumie dobrze, nie tyję (EDIT: to co mi schudnie w cm z góry, odkłada się na dole, how it's possible?!), jakość ciała/skóry/paznokci zdecydowanie na [...]