dam

[...] 5b. znowu się w tych bickach miotam i rzuciłam się na 5 kg od razu, jak nie ma opcji, żebym tu cokolwiek dołożyła. dlatego dzisiaj zaczęłam od 3 kg, chociaż nie wiem. Jak dam 3, 5 i chociażby 6,25, to już zrobię max 5 powtórzeń w ostatniej serii, to nie za mało? i tak ugrzęznę w tym, bo zanim dobiję do 6,25 x 10, to wieki miną. Miska ok. [...]

[...] niezłe więc mimo tego, że w pierwszym ćwiczeniu za bardzo się nie spociłem to trening całościowo robotę niezłą zrobił. Jak masti umieści filmiki to policzę powtórzenia i dam całą wypiskę, bo jednak nie pamiętam wszystkiego ;-). W centrum Polski spadło mega dużo śniegu, rano miałem kilkanaście minut odśnieżania i skrobania, a im dalej na [...]

ja dam ture chyba i epi na rzezbe. epi sprawdzone a ture chce stestowac bo nigdy nie bralem.mysle ze 50 mg bedzie w sam raz.bral ktos? jakies doswiadczenie z tura na redukcji jest?

no u mnie do tego przeciwbólowe lecą, dlatego tak nie szaleje z oralami. Na redu dam 40-50 winka na 8 tygodni i będzie gitara

Witam. Mam troszkę śmieszną sprawę no ale bywa :D Założyłem się z kumplem że osiągnę to co on w miesiąc dłużej. Tylko tak on kupuje mete i cykl dokańcza kreatyna, a ja muszę osiągnać to samo na suplementacji i diecie. Dam rade czy nie bardzo? I jak coś to jakie suple? Staż lekko ponad 2lata.

[...] (9,99*110)+(6,25*180)-(4,92*18)+5=2140,63 2. Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 2140,63 = 150)) = 1665 3. 1665/7 =~238 4. 2140+238=2378 5.Nie wiem jakie dać, dam najmniejsze.. 2378+200=2578 6.2578+(10% z 2578=258)=2578+258=2836 W moim poście wyżej jako NEAT dałem 500kcl, teraz przeczytałem, że jak się nie jest pewnym to najmniej [...]

[...] 2b:Też cofnięcie,pracuję nad techniką. 3a:Słabo mi dziś szło. 3b:Ok.Cieszę się,bo widzę ,ze mam dużo silniejsze ręce niż na początku. 4a: Ok. 4b:Zawsze myślę ,ze już nie dam rady.Ale jak chwycę i zacznę to jakoś idzie. Nie lubię ćwiczyć w domu,już to pisałam.Jakoś nie mam powera w chałupie.Regres na konto techniki.Dziś generalnie słabszy [...]

[...] przed treningiem Amino 16.000-5 tabsów Vita Maxx-2 tabsy przed snem Plasma Pump-25g przed treingiem Vitamina D-1 tabs do sniadania ../Content/img/noimage.png Dzisiaj dam moje porównanie tych o to produktów. Każdy z nich robił swoje, działał tak jak powinien. Blue Explosion- Mr.Big N.O Hard Pump- Vitalmax Plasma Pump- Big Zone Smak Tutaj [...]

[...] Na usg nie wykazało mi ginekomasti , tylko sutki o budowie tłuszczowe włóknistej. Gruczoły według doktora byly małe i wystarczy 2 tygodnie noszenia kamizelki. Wziałem tylko tydzien l4 bo nie dam rady dłuzej, zastanawiam się czy cos sie stanie jesli po 9 dniach pojde do pracy. Prace mam fizyczną, ale jakos bede sie starał rekami nie machac.

dziekuje bardzo . dam 2x2iu gh do tego 2x cjc i 3 x ghrp2 , orjetuje sie ktos gdzie w londynie w miare w rozsadnej cenie mozna by zrobic badanie poziomu gh i igf , bo chciałbym przetestowac gh i zrobic pierwsze badanie 2 h drugie 4 h po podaniu pózniej dwa kolejne 2h po podnaniu peptydu , tak zeby ustalic jak podnosi sie poziom gh i igf ,

po sesji jak wrócę do domu to zrobię takie masełko. Może dam mieszankę ziemnych z włoskimi tak 50:50 wtedy cenowo wyjdzie OK a i będzie zdrowsze :-}

var, nie dam rady teraz odpowiedzieć za duzo pisania,

[...] z 250 ml wody smak:7, choc dla mnie to bardziej smak wanilia albo smietanka , nie za slodki, troche mdły rozpuszczalnosc:10 kilka machniec shakerem i po problemie, zadnych grudek piana:10, zero piany gęstośc:7 rozmieszałem z 250ml wody, nastepnym razem dam 200 ml wody i powinno byc SI ogolne odczucia: spoko białko, ale raczej go nie kupie

[...] to tylko utrzymać. Mam nawet taki nieśmiały plan, żeby po zgubieniu tłuszczu zrobić mięśnie brzucha, bo jak już coś robić to do końca i konkretnie. Plan wykonam taki: dam na początek ten deficyt 20% i wprowadzę cardio 3 serie tygodniowo po 30 min i będę zwiększał za 12 dni. Jak macie lepsze zmienne tych wartości-napiszcie. Postaram się [...]

[...] łamaną siedząc szerokim chwyrem 30kg x 3 x 12 H: Prostowanie ramion ze sznurem na wyciągu górnym 2x 15 zmniejszyłem ciężar do 4 sztabek i skupienie na technice poniżej dam filmik Piotra Boreckiego z którego brałem przykład. https://www.youtube.com/watch?v=zp_Ql9lNA5E H: Prostowanie ramienia w opadzie tułowia z linka wyciągu robiłem hantlą [...]

Spokojnie, ja sobie dam rade

ok dam ci znać ;)

Za mojej kadencji był kolega który miał chyba 192 cm wzrostu. Zasięgnę języka i dam znaka ale wydaje mi się, że 190 cm nie powinno być problemem

Może po miesiącu będą jakieś efekty już , to dam znać :) mam resztę wyników , Fe w normie , glukoza w normie , K w normie , analiza moczy okej . Wychodzi na to,że jestem zdrowa jak rybka , tylko jestem ... hipochondrykiem %-) @@-) Zmieniony przez - Hannah00 w dniu 2015-01-24 17:15:51

Siemanko, mam badania wątroby Alat : 65 Aspat 31 Mimo to wszedłem na metke i podjadam 50 mg dziennie. Jako osłonke jem 1 tabs heparegenu dziennie. Teraz pytanie, czy 1 tabs heparegenu, wystarczy żeby nie dojechać bardziej wątroby? Czy lepiej wrzucic Tudca/udca? (sorry nie wiem jak sie to pisze) Dodatkowo z reguly lece mete 6 tygodni, czy jest [...]