dam

Podbije trochę kalorie oliwą. Jeżeli chodzi o twaróg i tuńczyka to nie wiem za bardzo czym to zastąpić, bo kurczaka nie dam rady jeść 4x dziennie. Witaminy łykam w tabletkach. O co chodzi z tą równowagą k-z?

nie dam sobie glowy obciac ale wydaje mi sie ze tak ice coffee masz w WPC 100%

mam nadzieje że dam rade jednak te 6 miechów

nie dam się złamać

Hmm... Ciekawe. Dam tu linki które ja zanalazłem a są godne zwrócenia uwagi. Jeden przeciwstawny temu co Ty podałeś: http://zdrowie.wieszjak.pl/wiadomosci/ciekawostki/307724,Czy-leki-przeciwbolowe-to-doping.html No a drugi dość ciekawy: http://www.osilowni.pl/zdrowie/ibuprofen-i-paracetamol-a-tkanka-miesniowa/

Jajek nie dam rady dodać, nie mam rano na tyle czasu. Jak z tymi dodatkami do jajecznicy? Można dodać czy lepiej nie?

dam 25

A czym można zastąpić podciąganie sie na drążku ;/// bo niestedy nie dam rady sie podciągnąć ;/// i czy jakieś białko lub coś takiego polecacie ( ale w miare tanie bo sam musze dawać kase na coś takiego a nie zawsze załapie sie na ulotki czy cos w tym stylu ;< )

To już jest szczyt moich możliwości.Więcej nie dam rady. Zresztą tyle mi wystarczy.

wbijam obecnie ale niewąchałem heh, w piatek dam znac jaki mój ma zapach pozdro

[...] , ktora sie pojawi bedzie juz jako Schering ,nic mi nie wiadomo co do wyglodu itd fajnie bylo by jakby wprowadzili nowy wyglad byloby nad czym rozprawiac latami jak to sie ma do obecnej Organon która dobra a która fejk. Jak tylko wpadnie mi w rece nowe Deca dam foty no chyba ze ktos mnie wyprzedzi to wiadomo w sumie tyle tylko chciałem napisac.

to klate dam przed barkami. nitro II juz bralem z 1.5mce temu i na mnie nie dziala,

Nie rozpisze dokladnie bo nie wiem jak to kazde cwiczenie nazwac :D Robie po 4 cwczenia na kazda partie po 4 serie i dokladam sobie ostatnia 4 seria ile dam rade wyciskam. Moze wrzuce sobie drazek w piatek jako cwczenie plecow . a pompki to moge sobie robic w poniedzialek i sroda na koniec treningu tak myslalem. a mam takie pytanie drazek nachwyt [...]

A jeśli w miarę wzrastania ciężaru, zbliżająć się do tego maxa, nie dam razy zrobić wszystkich serii po 5 powtórzen?

sam i tak nie dam rady utworzyć sobie dobrego planu na masę :/ gdzie mogę kupić jakiś plan na masę gotowy specjalnie dla mnie i pod mój sprzęt?

[...] z tad te odzywki...sypiam w miare dobrze nie ma tragedii...jem normalnie bez kombinacji bo to nie przejdzie niestety...ale w razie czego takie odzywki moga byc i trening obwodowy?mysle ze 2 lub 3 razy bjj i 2razy silka dam rade ogarnac;))zajezdzac sie nie chce ale cosik z tym zrobic musze by doganiac chlopakow z maty a nie byc w tyle hehe;P

[...] rozleniwiają,że się tak wyrażę układ trawienny, nio i po ich odstawieniu, ups, zaparcia itp., czyli jeszcze gorzej niż przed... Ale ręki sobie za tą teorię uciąć nie dam. Podejrzewam,że po prostu nie można z tym przesadzać (jak zwykle,zawsze i wszędzie UMIAR ). **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. [...]

ok dzieki sogi dla kazdego w waszych innych wypowiedziach dam . Pozdro . Jezeli bede miec jakies pytanka to napisze tu :D

Piotrek_-_ zaraz ci dam moje foto.... moze na fotce nie widac zbytnio oponki ale kiedys mialem piekny brzuch a teraz sam widzisz http://img156.imageshack.us/img156/1029/kopiassa42098jpgmi9.jpg Z leksza spinka no i brzucha nie widac ;/ Zreszta sami ocencie co dalej robic :)

ja moge w nie trafic tylko one same spechdalaja i kufa potem wychodzi ze kufa pijany jestem czy ki ciul teraz ta wypowiedz to pislem chyba z e 6 minut zeby bledow nie byo ale chba sa iec jak to to dam edita ... ale to za jakeis 10 - 20 min jakd o mnie dotrze ze kufa literowki sa.... a ***** ide dokonczyc moje martini bo mi stygnie