dam

jestem malo zasadniczy co do liczby ruchow i ogolnie slabo doswiadczony i antyteoretyczny no ale 10-12 przy masie z tym ze tyle i tylko tyle, tak ze wiecej nie dam rady, a nie trzydziestką

Siema mam pytanie czy ktos z dzialu/forum zrobil sobie zabieg wybielania u dentysty? wiem na czym on polega ile kosztuje ale chodzi mi o praktyke czy ktos ma to za soba i moze sie pochwalic / powiedziec czy jest zadowolony czy moze nie do konca za madre odp dam glos dzieki z gory i pozdrawiam

Witam Zadałem to pytanie ponieważ , dużo osób mi mówi , że nie dam rady bo mam długie ręce( a przeważnie na zawodach majom krótkie ręce i krótki ruch).. ale za to forma mi dobrze idzie.. Czt jest jakieś sposób treningu specjalnie dla tych co mają długie ręce ??

tez myslalem nad tym ale nie wiem czy wytrzymam po kazdym treningu 3 x w tyg jeszcze robic ABS. Na pewno sprobuje, a czy dam rade to sie zobaczy

przeczytlame o tym artykul na sfd jak beddziesz chcial to go posuzkam i dam CI linka :P

THX niestety soga nie dam bo nie mam abonamentu edit: lat mam 20 Zmieniony przez - El Lobo w dniu 2006-09-19 01:34:04

[...] się "do d.py" Palę od 4 lat nie wiem czy to jest długo czy krótko Największą ochotę na papierosa mam jak coś lub ktoś mnie wk...wi wtedy szlak mnie trafia, tak zawsze szłam sobie zapalić i jakoś mi przechodziło a teraz chyba kupię sobie takie gumowe kółko do ściskania ręką dla nerwusów albo pójdę pobiegać bo inaczej nie dam rady

[...] mnie boli od spotkania ze sztangielką i wogóle zmęczony. Rano poczytam tylko nie piszcie za dużo bo nie zdaże hehe apropo twojego edita apokalipsa :P może śmieszny przykład dam ale co tam...oglądaliście może Bruce`a wszechmogącego. W jednej scen gdy Bruce rozmawia z Bogiem..Bóg mówi takie mniej więcej słowa "problem ludzi polega na tym, że [...]

[...] 3x12 Barki: Triset: Arnoldki + unoszenie hantli w opadzie + unoszenie bokiem w górę Wszystko w siadze(znacznie podnosi to skale trudności) 4x12-8 (progresja, jeżeli dam radę) Szrugsy 4x12-6 (progresja) Brzuch: Superseria: Unoszenie nóg nadrążku/poreczach "Allah Akbar"() 3x12 DZIEŃ 2: Triceps + Biceps + przedramiona i łydki+(ew. brzuch) [...]

Dam 170zł z wliczoną przesyłką. Jak coś to podbij na GG 4036428. Pzdr/

[...] 2 opakowania Thermo Speeda w domku mam 30 caps więc razem będzie około 210caps... Będe go brał piramidalnie 1 tydzien - 2 dziennie = 14 kapsów 2 tydzien - 4 dziennie = 28 kapsów 3 tydzien - 6 dziennie = 42 kapsów 4 tydzien - 8 dziennie = 56 kapsów 5 tydzien - 6 dziennie = 42 kapsów 6 tydzien - 4 dziennie = 28 kapsów Myśle że dam rade

nie o taka wypowiedz mi chodzilo... o szybkosc sie nie martw.. chodzi mi o to czy dam rade zlapac jakies miesnie

AAAAAAAHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!! 1) Z pasem zupelnie na opak mnie zrozumiales!!!! chodzi o to ze bez pasa pozniej ciezko, a nie z pasem... 2)AAAAAAAAAHHHHHHHHH!!!!! Jakie wioslowanie hantlem? Chyba bezwartosciowe machanie!!! 15kg to na bicepsy Ci pewnie za malo! Dam Tobie prosta wskazowke: chcesz by plecy choc troche pracowaly to wiosluj [...]

Ok wyrzuce tą sztangielke, dam zamiast tego martwy, tylko nie wiem ile serii i powtórzen. Nadal nie wiem jak rozpisac te barki Wyciskanie zza karku 12/10/8/6 - progresja Unoszenie chantelek bokiem stojąc - 4x10 Unoszenie sztangielek przodem - 4x10 Szrugsy 4x15 Dobrze je rozpisałem? Czy moze coś zmienic?

bralem juz cp x 2 i mono, waga 80 cm 185 staz 3 lata piszcie sogi wieczorem dam

Dam Ci taką radę z pogranicza fitnesu, "nie należy zrzucać kilogramów, ale spalać tłuszcz", da Ci satysfakcję, jeżeli będziesz ważyła 40, 45 kg ?? Czy może osiągniesz apogeum mniemania o sobie, jeżeli bedziesz miała smukłe ciało w granicach BF optymalnych dla kobiety ?? Zrzucanie kilogramów, aby tylko dobić do wymarzonej liczby odbije [...]

Witam! Z góry uprzedzam, że to mój pierwszy post na tym forum, więc jeśli uznacie, że niepotrzebnie bawię się w archeologa, to może fakt ten wstrzyma was od rychłego zbanowania mnie..;) Poza tym od razu mówię, że nie jestem wybitnym specjalistą od angielskiego, a tłumaczyłem raczej intuicyjnie, niektóre kwestie w ogóle pomijając. To także taka [...]

ja jutro konto zakładam jak coś tam skrobnę to dam linka.Ale myślę, że mój pierwszy post to będzie przywitanie się pozdro edit:już poradziłem gościowi żeby zrobił odstęp między bcaa i gainerem Ale coś mały ruch tam jest.Nie wiedzą chyba co to spam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-09-18 20:03:26

chyba Wodyn... grrr Pisze wlasnie arta w ktorym beda co najmniej 2 cykle na nogi za pomoca znanych cwiczen i prawie nieznanych technik. Dam ci linka jak skoncze... a tak w ogole to moglbys cos napisac odnosnie swych oczekiwan od treingow(masa/sila itp) i rezultatow, jak rowniez mozliwych kontuzji...

CLomid będe miał z apteki (good doctorek, maj friend ), 10 tab, to co ja zrobie z czterema jak wezme 6. Dam siostrze żeby raka piersi nie dostała? Wezme te 10 całe P.S. Profil Nie trzeba Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-09-17 17:54:00