dam

dam 15zl za super stawy i stretching a-z,bo nagiego wojownika juz mam;-) Zmieniony przez - Vayo w dniu 2012-02-04 00:07:03

Tego miodu staram się mało, żeby przynajmniej coś mieć słodkiego z życia, bo samego twarogu nie dam rady :p

chcę dokupić obciążenie, ale w tym roku już nie dam rady, za dużo wydatków. Diety ścisłej nie mam, jem o o określonych godzinach i jadam, jak to się mówi, domowe obiadki, na kolacje mam zazwyczaj jakąś rybke, ze śniadaniem różnie, zazwyczaj jakieś musli/płatki. W szkole nieraz mam zrobiony ryż z kurczakiem ( :D ) jak mi się chcę robić to [...]

To zamiast SAWa dam kofeinę, tylko jaką firmę polecacie? Dawki 1000mg?

Wiem że w diecie są duże braki i dzieki za podpowiedzi 6roove i chwilowy SOG dla ciebie jak wykupie abonament;) Dieta wyszła mi dosyc chuda, ale chciałbym zeby to była dieta na mase, wiec postaram sie dodac cos;) i dam do ponownej obróbki;) pozdro

[...] diety, sama sobie dopowiedziałąś, powinna być wyższa trening, jeśli chcesz kształtować sylwetkę, do wymiany pokaż nam jak wyglądasz Z takimi sniadaniami raczej nie dam rady bo pracuje na zmiany i często mam na 5 rano... wiec często robie dzień wcześniej nalesniki z mąki kokosowej z masłem orzechowym i wcinam w aucie jadąc do pracy na [...]

[...] akademii i na podstawie własnych doświadczeń moge stwierdxzić że można nauczyc sie tam dużo interesujących rzeczy ale napewno nie nauczysz sie tam dobrze walczyć, dam prosty przykład: Jakiś rok po tym jak odszedłem z pszczyńskiej akademii do innego klubu na treningu u mnie zjawił sie gostek który tak samo jak ja odszedł z akademii i [...]

heh widze ze kolega sie przyłożył do odpowiedzi i podał jakieś sensowne informacje, a poniewaz autor posta nie ma abona to ja dam soga pozdro

nie o kwestie stania chodzi :) tylko o swoje zdrowie, bo nie chciałbym przeholować z tym specyfikiem :) ale jeśli tak się sprawy maja , to dam dwa razy :)

Toja wypowiedz brzmi jak by na krawce uczyli tylko dla kasy, to tak mam rozumieć ? A z skąd wiesz że nie dam rady w C56 i szybko zakończe jest tam aż tak brutalnie ? Może bierzesz ten wniosek z moich głupich pytań ? Powiem Ci tak mi to nie robi czy będę "połamany" albo coś w tym stylu, ja chcę się poprstu nauczyć jakiegoś systemu [...]

Serce21 jak to można nazwać stażem to chodziłem 8 mies :) sergiusz Postaram się skupić na zdrowym odżywianiu, dzisiaj policzę sobie to zapotrzebowanie :) bilans +\- dam sobie też na zero na początek. Rowerek ok, tylko nie wiem, czy będę miał czas, dopiero od wakacji zacznę "pedałować" :P :P :P. Mój tydzień wygląda tak: pon: Bieganie [...]

[...] sobie ich ilisc ,by nie przekroczyć.Ja nieraz robie sobie takie swoje musli daje suszone ,sliwki ,rózne orzechy ,jest w sprzedaży taka miesznka studencka tez mozna ciut dodac do płatkówJa za mięchem też nie przepadam i czasem trudno mi "norme" białka wyjeść ,teraz od poniedziałku czeka mnie jego zwiekszona ilość ,ale jakos dam rade

obaj łapki ok 40-42cm a na klate 110-140kg Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

[...] celem jest wzrost wydolności organizmu oraz nabranie siły. z moich obserwacji wynika iż masę można utrzymac w przypadku zapasów i judo, ale nie znam sie na tych SW wiec nie dam sobie glowy uciąć. pozdro MariuszCH Wysłana - 23 maj 2005 19:51 -------------------------------------------------------------------------------- odbiegne [...]

Ja startuję po Sylwestrze i dam znać czy dobrze działa.

Ok to dam mniej, to wtedy oliwa będzie tylko w 1 posiłku i olej lniany w ostatnim, a inne będą bez tłuszczy. Co do dnt to wtedy zazwyczaj biegam to węgli chyba nie ma co scinać? A posiłek potreningu jem bezpośrednio po bo ćwiczę w domu.

Te "15" w 10 i 5 powtórzeniach mogą wyglądać tak: 10 powtórzeń (aż już nie dam rady więcej), odpoczynek 30 sek., 5 powtórzeń i to będzie pełna seria? O coś takiego ci chodzi? Dzisiaj (ostatnie "piętnastki") na treningu zauważyłem, że jeśli chodzi o klatkę to wyciskania robi mi się nieco lżej na granicznych ciężarach . Mam [...]

Kiedyś zdawałem egzamin na swojego 1 dana u Wojciecha Dolnego i nie dam złego słowa o człowieku napisać, bo pod względem czystego TKD z ramienia ITF/GTF pełna poprawność.

nie mam nic twardego i nigdy nie miałem przypadku żeby mnie coś bolało albo żebym czuł mrowienie!! Ale dzięki za troskę !! Zobaczymy za jakiś czas jak dam rade spalić tłuszcz!

ale jestescie pomocni, sam sobie dam ade