dam

[...] 4.odwrotne pompki max 14/13/10 15/12/9 5. Uginanie rąk sztanga 3x 6-8 12,5/12,5/15,5 3x10x12,5kg Komentarz 1. w tym ćw nigdy nie wiem ile dam radę zrobić jednego dnia super innego beznadzieja. Kolega siłowniany poradził robić pompki na talerzach? Night co o tym myślisz? 2. ok. lubię :) Filmik domowy w [...]

[...] 30/20 Komentarz 1.ok chyba nie dałam z siebie wszystkiego, ale robiłam bardzo krótkie przerwy. nast razem dołożę. Kolano ok 2. ok. w ost serii sztanga wyślizgiwała się. dokładam 3. ok 3b.ok. dokładam 4. zapomniałam brzuch ok Ponieważ czas mnie gonił przerwy skróciłam do minimum. Na siłce nie działa klima {{:-( już po przysiadach ledwo żyłam [...]

08.09 Musztra tyłka 3x15 *uginanie z piłką - obie nogi na piłce 3 x10-15 ile dam radę *wznosy bioder z nogami na piłce kolan złączone *unoszenie piłki między nogami  *unoszenie piłki między nogami na brzuchu  *unoszenie nóg pojedynczo z łokciami na piłce  7 min przerwy i: Brzuch 3x25 proste na piłce proste nogi prawie wyprostowane unoszenie nóg z [...]

[...] to wina wczorajszego cięzkiego treningu i braku regeneracji czy wczorajszego migrenowego bolu głowy. Miałam zamiar jeszcze zrobić cardio , ale w koncu stwierdziłam że nie dam rady. Jutro nadrobie. 1.Wyciskanie sztangielek skos 30st r6/8 10/12x6/12x6 juz przy rozgrzewce wiedzialam ze do 14 nawet nie podejde. dwunastka tez ledwo dobijalam r. [...]

[...] ham, przysiady cc. Krótkie rozciąganie nóg i przedramion Suple :mg, omega 3, wit c,wit d, jabłczan 5 na czczo Kolejny tydzień tylko 2 treningi były, w tym też pewnie nie dam rady więcej. Zaczynam myśleć nad fbw , ale czy jest sens zmieniać trening na ok 3 tyg? ten co mam bardzo lubię i nie wykorzystałam jeszcze swoich możliwości %-) Byle do [...]

[...] bo coraz ciężej :P 15/15/17,5/17,5 +3b . rozpietki ze sztangielkami na lawce poziomej 6/7/7/8x8 stoję w miejscu 7/6/7/8x8 * rozpiętki w bramie 3x 10 na dobicie maly ciezar 1/2/2 w cale nie mały ciężar więcej nie dam rady 1szt/2sztx7/2sztx7 Rozciąganie krótko Suple mg, wit d II śniadanie /SFD/Images/2016/1/12/51b501d121964f568c0d56eac6788844.jpg

[...] stwierdzeniem o zapotrzebowaniu to czysty nonsns, to 5 jajek dla 75 kg sportowca pokrywa z 35%, no ale nie wiecej po 6., za ten, jak to okresliles "pijacki belkot" dam Ci soga, bo mnie sie nawet podobalo i doceniam Twoja praca - ja najlepsza wene mam jakos b. pozno wieczorami - tak by the way "idz wyprostowany wsrod tych co na [...]

[...] niedobrze i zbiera mi się na pawika. Jutro idę na badania prolaktyny i teścia bo nie ma co bawić się we wróżkę. Wtedy zobaczę. Pewnie prolaktyna kosmicznie wywalona, wtedy dam 1,25mg bromokryptyny + wit B6 z 600mg i te 2tyg na mdrolu jakoś przetrwam, później na samym teściu i eq-plexie powinno być lepiej. Trochę żałuje póki co że nie zapodałem [...]

Muszę spróbować, może to być dla mnie jakaś alternatywa ze względu na ograniczeni spowodowane niedowładem, mam obydwa rodzaje ekspanderów, porównam i za jakiś czas dam info.

[...] ani pieczenia...dlatego ciezko powiedziec czy to nerki ogolnie epi na + dziala leci drugi tydzien i eleganckooo hm czyli Urosept na próbe na na nerki mowicie Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2015-05-27 23:20:35 mam z Browna wiec jakbym mial podobne problemy to dam znac (jak na razie epi borwna wszyscy sobie chwali ,same pozyt. opinie na forach)

[...] ale Methylostanobolon od Shreeded labs 2 lata temu mnie pozamiatał w 5 tyg waga zarosła o 8kg siła znacznie na plus retencja straszna piszczele popuchnięte i blok Jechałem dawke 1-2 4mg ED 3-5 8mg ED jak poczytałem że ludzie 16 -20 mg ED biorą to }:-( zamówłem M-stena będę brał 2x10mg zobacze jak pójdzie i dam znac

[...] od Shreeded labs 2 lata temu mnie pozamiatał w 5 tyg waga zarosła o 8kg siła znacznie na plus retencja straszna piszczele popuchnięte i blok Jechałem dawke 1-2 4mg ED 3-5 8mg ED jak poczytałem że ludzie 16 -20 mg ED biorą to }:-( zamówłem M-stena będę brał 2x10mg zobacze jak pójdzie i dam znac 2 tab szalu nie robi

kolega kupił respawn brawn więc dam znać jak działanie i jak on ocenia

[...] drol to superdrol wiec nie dziwią mnie skutki uboczne osobiście jeszcze nie brałem jedyny pozytyw to że działał wiec jest szansa że i Trenadrol będzie chulał Ja też zastanawiałem się nad trenadrolem, ale po przejściach z MD celuję w mniej toksyczne środki. Teraz stosuję Mecha po którym dam 11adro oba środki z brawna ( zrobię delikatny rekomp)

dam znać :->

widze tu pewne niescislosci piszesz ze po halo zbrawna masz tak po cyzm za chwile piszesz ze ci sie tak poj.. po sd i oxie z dragona wiec jak to juz jest?? Bo ktos jak czyta to mzoe pomyslec ze halo ci takz jechalo wyniki a dam sobie reke uciac ze to po sd z dragona

Dawno tu nie zaglądałem.. Jest jeszcze jakiś dobry superdrol dostępny ? jadlem od alphaform i polecam A co to za firma krzak :> kupilem wlasnie 2 paczki epi I trena (diene),zobacze jak dziala,cena zachecajaca (I to mnie troche martwi),dam znac za 2 miechy

Właśnie doszedł bulk rx Dam znać za tydzień czy coś już ruszyło.

Epi alphaform... NIE POLECAM! Jak dla mnie bubel, siedzi coś mocniejszego, ryje bebechy. 13 dzień brania - alat powyżej 2600, aspat powyżej 700. Przed cyklem robione badania, wszystko okey. Nie wydaje mi się to normalne. Chyba, że się mylę? Reszta badań w czwartek, jak będzie bardzo źle dam znać. Epi kupowane poprzez sklep bodyshock.

[...] 2600, aspat powyżej 700. Przed cyklem robione badania, wszystko okey. Nie wydaje mi się to normalne. Chyba, że się mylę? Reszta badań w czwartek, jak będzie bardzo źle dam znać. Epi kupowane poprzez sklep bodyshock. Wiadomo , że każdy jesst inny ale tak rytej wątroby nie mam nawet przy 60mg mety... A metę jem bdb. Może pijesz dużo alko? [...]