SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

d3

  • Wyniki do kontroli

    Temat
    Doping

    [...] 300mg, bergamota, abana, omega3, cytrulina, arginina, kreatyna, palma sabalowa, kurkumina z piperyna, ip6, czosnek, msm, cynk, ostropest plamisty, magnez, ashwaganda, d3+k2, koenzym q10 Od 2 tygodni biore apteczne hcg ovitrelle i czy one moglo zagescic tak krew ? I co moge z nia zrobic na ten moment ? Zmniejszyc dawke testosteronu czy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2023-12-11 16:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg PULL Wiosłowanie 140x5 100x12 Rack PUll 230x3x3 Ściaganie jendoracz maszyna 100x14x2 Narciarz 40x12x3 Wioslowanie focze sztanga 60x8 40x12 Szrugsy jednoracz linka 50x8 Suple Śniadanie D3 4000 UI, K2 200 mcg, Omega 3 3g, Berberyna, Lion's Mane, Chaga Przed treningiem Na [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-13 08:32:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Hematokryt - Mostek

    Temat
    Doping

    [...] 300mg, bergamota, abana, omega3, cytrulina, arginina, kreatyna, palma sabalowa, kurkumina z piperyna, ip6, czosnek, msm, cynk, ostropest plamisty, magnez, ashwaganda, d3+k2, koenzym q10, astragalus Dorzucilem ostatnio acard co kilka dni. Czy mostek pomoze uregulowac te wyniki ? /SFD/2023/12/13/81aa836c71f9477998edffa89516b739.jpg [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2023-12-13 10:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom cholesterolu - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stopień ładowania paska). Przy mojej wadze 1g/kg ma sens? Lepiej będzie 0,7g/kg albo wrócić do %? Proszę o jakieś wskazówki. Nie wiem jeszcze czy to istotne, ale glukoza 77, w normie. EDIT: codziennie biorę D3 i Omega-3 (285EPA, 190DHA) /SFD/2023/12/15/45a872facbff412286d500336f20bd34.jpg Zmieniony przez - Maro2345 w dniu 2023-12-15 19:43:09

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2023-12-15 19:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w treningu a kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardziej na to, aby produkty byly lekkostrawne i obfitujace w naturalne substancje przeciwzapalne. Kwasy tłuszczowe omega 3, kurkuma, czosnek, cebula, papryka czerwona, pietruszka - mozesz z powodzeniem wykorzystac je w diecie, aby od strony żywieniowej pomoc sobie w walce z infekcjami. Podniesc nieco dawke witaminy d3 i c na czas infekcji

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2023-12-19 08:20:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Z sfd już nic nie kupuje ale k.fd sporo supli glownie prozdrowotne i jestem zadowolony.. jeżeli tak można ocenić tego rodzaju suplementy ale np.po badaniu poziomu d3 wyszedł bardzo dobry wynik Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-12-19 12:16:58

    Odpowiedzi: 33937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-19 12:14:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślałem aby napisać do was o bardziej szczegółową poradę po nowym roku, ale może być i teraz: ANKIETA: Płeć : mężczyzna Wiek : 33 Waga : 78 kg Wzrost : 183 cm Obwód talii : 90 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca w biurze przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia – [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2023-12-20 23:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w treningu a kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nawiązując do wspomnianych suplementów, to jak najbardziej należy się z tym zgodzić. W zasadzie w stałej suplementacji warto zastanowić się nad stosowaniem kwasów tłuszczowych omega 3 i witaminy D3. Raz na jakiś czas dodatek cynku, różeńca górskiego, czy też laktoferyny, fajnie może wspomagać funkcjonowanie układu immunologicznego. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2023-12-22 08:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interpretacja badań

    Temat
    Doping

    [...] Ku mojemu zdziwieniu wyniki mnie zaskoczyły i chciałem się was spytać czy coś z tym robić czy zostawić w spokoju. Mogę powiedzieć od siebie, że suplementuje witamine d3, ashwagadge, kreatyna i beta alanine. Z dietą cieżko nie licze kalorii i jem sporo fast foodów, ale staram sie zrekompenstowac nadwyzki kaloryczne iloscią treningu sztuk [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2023-12-22 23:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema Jak ocenicie moją profilaktykę i suplementację. Dodać coś? Cykl test 62,5e2d, primo 50 e2d, npp 100e2d, tren 125e2d, oxa 40ed Suplementacja: probiotyki, maslan sodu, d3, magnez, gastro(enzymy trawienne), Wit c, cynk, omega3, psyllium husk, melatonina, 5-htp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2023-12-23 13:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szerokie, ze mozna wrzucic caly asortyment%) na pewno mozna zainteresowac sie adaptogenami ashwagandha, rozeniec gorski, zen-szen, konezym q10, omega3, reishi, witaminka d3, k2 - jako taka podstawa. Nie wiem czy bedzie cos typowo na libido jak np. tongkat ali, ale sa tez inne marki, ktore jakosciowo sa naprawde bardzo dobre jak chocby NOW, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2023-12-23 18:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przesiadka z planu FBW na Push,Pull,Legs

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] dużych mięśniach, a na małych 8-12x4-3s Ciężko mi wprowadzić więcej treningów w ciągu dni,ponieważ praca,studia zabierają dużo czasu. Staż:2 lata wiek:22 Waga 78 Suple:d3,magnez,kreatyna,beta-alanina i przed treningiem cytrulina Również jestem na diecie low-carb ze względu na problemy z cerą. Zmieniony przez - Gucio121 w dniu 2023-12-23 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2023-12-23 22:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 27.12.23 PUSH Rozpietki maszyna 4s WL + smith 90x9 70x12 4121 Wyciskanie siedzac jednoracz maszyna 60x12 50x12 Pompki na poreczach maszyna 80x12 Wznosy w przod linki oburacz typu V 4s Wznosy boczne linka 4s rozciaganie po treningu8-) Suple Śniadanie D3 4000 UI, K2 200 [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-28 07:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps 50 cm!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w 200ml wody kreatyne + bcaa + cytruline + aakg. Drugi shake to 30mg białka w 200ml mleka. Do tego wchodzą tabletki witamina c, mg+zn+b6, ashwagandha, omega3, saw palmetto, d3+k2, biotyna, multiwitamina i 200mg kofeiny. Po treningu wchodzi znów bcaa w 200ml wody i shake 30mg białka w 200ml mleka. Po obiedzie wchodzi trec collagen renover by nie [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-29 14:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg Łapy 1. Uginanie młotkowe 36x10 28x10, 20x max 2. Uginanie spider hantlami 14x15x4 3. Uginanie linka jednoracz 20x12x4 4 Uginanie sztanga nachwytem 25x2 5. Wyprosty linka 40x12x4 6. Wyprosty jednoracz nautral 20x12x4 7. Wyprosty zza głowy linka 30x12x2 8. Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-30 08:43:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam ja przechodziłem przez to samo urolodzy zmieniani antybiotyki gentamecyna tylko pogłębiało sprawę u mnie pomogło nie w 100 procentach dieta zero cukru mącznych rzeczy makaronów dieta warzywa zero kawy plus suplementacja wit b complex D3 ja zamawiałem w podkowie 50.000 tys jednostek 2 tygodnie taka dawka później zeszłym do 25.000 ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-31 09:26:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] prostaty nic nie da Bafania wykazuja ze po usunieciu prostaty dolegliwości poxostaja a nawet moga się pogłębić dkay3g8 nie wolno ruszac prostaty przy tym schorzeniu Czesty sex pomaga Musisz się przezwyciezyc ... Witamina d3 żuravit d mannoza i ogólnie podnoszenie odporności np bieganie Aaa no i nie mozesz przechłodzić okolic krocza tylka

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-31 12:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec, jak i początek roku bez wątpienia jest czasem podsumowań, ale i planów na przyszłość. Bardzo często nowym celem jest poprawa wyglądu sylwetki i zadbanie o zdrowie. Mając na uwadze fakt, że wiele osób będzie w tym czasie poszukiwać pomysłów na to, jak rozpocząć treningi, postanowiłem przygotować dla Was gotowe rozwiązania, jakie możecie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2024-01-03 15:10:29
  • Supelmenty - jakość

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] że nie muszą iść do apteki po np. witaminę D3 w kosmicznej cenie, na przykład - pierwsza z brzegu jakaś wyszukana https://www.e-zikoapteka.pl/oilesen-forte-vitamin-d3-4000-60-kapsulek.html - 60 kaps d3 4000 , cena 44,48 zł - czyli koszt jednej dawki 4000 d3 = to 0,74 zł Dla porównania nasza SFD D3 4000 + k2 120 tab - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2024-01-04 23:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komórki skóry, które są zbyt często uszkadzane przez nadmierną ekspozycję na słońce, mogą przekształcić się w komórki nowotworowe. Najbardziej niebezpiecznym rodzajem raka skóry jest czerniak. Co możemy zrobić, aby uchronić się przed tym zagrożeniem? Co stwierdzono? Stwierdzono, że w grupach przyjmujących witaminę D poziom tej witaminy we krwi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2024-01-05 09:08:18