Profilaktyka leci caly czas kardio 4-5 razy w tygodniu po 40min.
Woda 5-6 litrow, choc ostatnio bylo troche jej mniej i malo wypilem przed badaniem, co widac w wyniku hemoglobiny.
Chce wejsc na mostek 100-150mg tygodniowo i unormowac te wyniki.
Jestem aktualnie na redukcji.
Suple
Nattokinaza 300mg, bergamota, abana, omega3, cytrulina, arginina, kreatyna, palma sabalowa, kurkumina z piperyna, ip6, czosnek, msm, cynk, ostropest plamisty, magnez, ashwaganda, d3+k2, koenzym q10, astragalus
Dorzucilem ostatnio acard co kilka dni.
Czy mostek pomoze uregulowac te wyniki ?