[...] na działce i do sklepu daleko, trzeba wybierać z tego co jest i gonić terminy przydatności do spozycia @-| oprócz tego co w tabelce: sałata, pomidory wiesiołek, tran, d3, magnez, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_12_zpscf382059.png Razem z kombuchą dostałam tez [...]
[...] oprócz: sałata, pomidor, 4 rzodkiewki, cebula czerwona oraz: wiesiołek, tran, magnez, d3, animal flex, hgh night Coś mi sie miska ciagle rozjeżdża jeśli chodzi o proporcje tłuszczy i wegli. Pasuje mi taki stan rzeczy ale nie jestem pewna czy jest to właściwe [...]
[...] oprócz powyższych: sałata, pomidor,3 rzodkiewki, ogórek małosolny, papryka zielona ( i tu nie wiem czy ją wliczac bo zapomniałam czy papryka zielona jest czerwona czy papryka czerwona jest zielona }:-( wiesiołek, tran, d3, magnez, animal flex, hgh night
[...] wszystko mi się za dnia rozjeżdża. 16.11. +sałata rzymska, sałata lodowa, pomidory, ogórki, koper włoski, cebula czerwona, papryka czerwona +zma, hgh, tran wiesiołek, potas, d3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_11_16_zpsfad7ea72.png Prawie cały dzień poza domem, miska wychodna, zbezczeszczona [...]
[...] i znów na łokcie i znów na ręce, tak maszerując; w miejscu) 30sek (http://www.youtube.com/watch?v=EStiJJkegXs ) d2. skoki w miejscu z obrotem biodrami 1min 1min przerwy d3. frog hop (skoki jak żaba) 30sek (http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/frog-hops ) d4. podnoszenie bioder leżąc na plecach z podgiętymi kolanami góra - [...]
Trzeci przypadek takiego złamania wśród moich znajomych! Zdrowia dla Doroty. Zadbaj żeby w talerzu miała witaminę D3, K2, wapń i różne cuda gotowane na kościach (rosoły, galarety, wywary). To złamanie to podobno takie naruszenie/osłabienie integralności tkanki kostnej, ale już bolesne i dotkliwe w codziennym życiu. No i z perspektywami na [...]
Idziesz i robisz badanie stężenia metabolitu we krwi. 25 (OH) D3 albo po prostu będzie pod nazwą 25 (OH) ew. badanie wit. D (w zależności od laboratorium) i wedle wskazania dawkujesz. te 4tyś jednostek to jest u większości osób trenujących - niewiele, może dalej dawać niedobór osobiście okresowo przyjmuję 40tyś jednostek (nie codziennie, ale [...]
Jab, moze i warto konskie dawki stosowac w pewnych przypadkach, ale uwazam ze akurat pisanie w internecie, troche na zasadzie doradztwa (nawet jak nie bezposrednio, to taki jest wydzwiek) o takich dawkach wit D3 jak 40 tys jest nieodpowiedziane, bo ludzie czytaja takie rzeczy i potrafia wdrazac w zycie takie porady bezmyslnie, czasem potrafia [...]