d

Dzięki wielkie za szczegółowe odpowiedzi i wytłumaczenie tematu:) Szczególnie dzięki za filmiki bo właśnie w nich najlepiej widać różnice między BJJ a JJ. Z tego co napisaliście wynika prosty wniosek, że JJ jest podstawą. Coś co można ćwiczyć aby czerpać satysfakcję z uprawiania tego sportu (co oczywiście nie znaczy, że jest nieskuteczny). [...]

Ostatnio dill zaproponował mi właśnie to ovitrelle, ale cena mnie nie przekonała więc wziąłem jeden ovigil na próbę i śmiga jak należy, trzeba kupić jeszcze parę bo nie wiadomo czy następne już nie będą gorsze :D Gościu wspominał też że jak pregnyl się pojawi to cena może być niewiele niższa niż właśnie to ovitrelle :(

zawsze zostaje drugie podejscie :D

chcesz 1 cykl z mety wiec moja propozycja jestb taka CYKL I 1-5 metanabol 15mg ed (1 tabletka do sniadania 1 tabletka do obiadu i przed treningiem 1 tabletka odblokowanie kilka godzin po ostatniej tabletce dzień 1: 3 tabletki ( tj. 150mg ) dzień 2-9: 1 tabletka ( tj. 50mg ) CYKL II 1-8 prop 50mg e2d od pierwszego do ósmego tygodnia propionat [...]

panowie to mówicie, że mogę sobie raz na jakiś czas coś machnąć ? Najbliższe sytuacje: jutro i na sylwestra :D

Gotowanie w wodzie, na parze, smażenie, grillowanie - sposobów na przyrządzenie potrawy jest naprawdę wiele. Różnią się one nie tylko długością obróbki termicznej aby produkt był zdatny do spożycia ale również smakiem po przyrządzeniu. Ze względu na różnorodność procesów obróki termicznej bardzo wiele osób staje przed pytaniem - który jest [...]

Z takim zapałem zaczynasz, że chciałoby się otworzyć szampana :-P. Powodzenia zatem, niech Cię ten zapał nie opuszcza, a redukcja lekką będzie ;-D. P.S. Dzięki za miłe słowo ;-), a ja się bardzo cieszę, że tak otwarcie podchodzisz do tematu, bo to dobrze wróży całej sprawie :-).

[...] TRENING SILOWY i 25 minut aeroby na biezni tetno mniej wiecej 150-160 - bylo grubo, ale stac mnie na wiecej:-D, narazie 25minut aeroby po treningu silowym - z planami na przedluzenie do 30minut czwartek interwaly 8-) ogolnie motywacja gruba, pod koniec treningu mam jeszcze jakies rezerwy mocy, nie bede sie dobijal bialko mi sie skonczylo [...]

Jeśli chodzi o kucharek, to wystarczy zobaczyć skład Składniki sól, warzywa suszone (15,5%): marchew, pasternak, ziemniak, cebula, natka pietruszki, seler, por, kapusta, korzeń pietruszki, pomidor, czosnek, papryka słodka, wzmacniacze smaku: glutaminian monosodowy, 5' -rybonukleotydy disodowe, cukier, skrobia, pieprz czarny (0,2%), barwnik: [...]

Nie pamiętam czy już pisałam - piękna waga, ach ten metal... /-)_ A ja dziś widziałam w Biedronce wagi kuchenne z ... zegarem :-D. Taka waga ponoć bardzo ułatwia przygotowywanie posiłków :-P. Ale najfajniejsze były kiedyś w markecie zegary łazienkowe z budzikiem... Chyba na wypadek gdyby się komuś przysnęło w wannie /-) . Co do przypraw, [...]

Mało %-) Jedna kromeczka ? ;-D

;-D Sądzę, że minimum podstawy %-) A lekarz USG układu moczowego z uwzględnieniem nerek, profil nerkowy (sód, potas, mocznik, kreatynina kwas moczowy) , podstawowe badania moczu, warto tutaj zbadać ciśnienie tętnicze, bo często gęsto jest podwyższony przy problemach z nerkami, Do tego morfologia. To takie podstawy, jak później będzie coś nie [...]

O kreatynie: http://potreningu.pl/articles/1100/kreatyna-kiedy-i-dla-kogo Ja bym przez pierwsze kilka miesięcy treningów odpuściła, aby stawy się wzmocniły. Czym silniejsze mięśnie w stosunku do stawów, tym większe ryzyko kontuzji i kumulujących się z czasem mikrourazów. O mikrourazach warto poczytać, czym są i do czego prowadzą. Imo lepiej [...]

Hejo ;-) http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html Tutaj mój artykuł - zerknij. Podstawowe morfologia, mocz, testosteron, kortyzol, tarczyca (tsh, ft3, ft4), lipidogram, ob, cukier, insulina. Pozdrawiam i ja %-)

Witam Trudno cokolwiek doradzić, gdyż nie wypełniłeś ankiety działu. Generalnie przyczyn takiego stanu rzeczy może być multum i pierw należałoby je znaleźć zamiast maskować problem środkami dopingującymi. Na początku przyjrzałbym się swojej diecie. Być może jest w niej zbyt mała podaż kcal, składników odzywczych i witamin. Pamiętaj, że podstawą [...]

Tak czy owak ide po Dianabol musze sie d.o.j.e.b.a.c do lata

Widze ze niezle was naszla chec na rozmowy z takiego rana ja gadam bo dopiero z pracy wrocilem ale normalnie sie o tej porze spi.Treaz co do tych wynalazkow to zarlem i ruska i bulgarska.Dla mnie nie bylo zadnej wielkiej roznicy wiec chyba to bajki ze jedna lepiej wchodzi niz druga.Co do jednej rzeczy mozna przynac racje bo raz po cyklu z [...]

źródłem są notatki ze studiów książki nie podam bo nie mam zielonego pojęcia jaka to jest wiem tylko że na zaliczeniu to była poprawna odp :D

Kolega zmienił chyba numer...ale postaram się go złapać przez wspólnych znajomych. Szczerze przyznam się że dopiero jak przyszło powiadomienie o odpowiedzi to zacząłem dzwonić i....d...pa

wznosy łydek wstaw przed przysiady i będzie dobrze :D