d

cześć Sister :D ale mam lenia dzisiaj jest niedzielnie i zupełnie niepracująco ale od czego są noce

neli - provit to w duzym procencie tez sojavit, wiec wielkiej roznicy nie bedzie... polecam koncentrat serwatki, ewentualnie zmieszanie go z sojavitem 1:1 w celu zmniejszenia kosztow. co do alg (spiruliny konkretnie bo inne nie maja takiego imponujacego skladu) to w warszawie jest nawet w hipermarketach, a jezeli u ciebie nie ma, to poszukaj w [...]

najlepiej w głowe ;D

Dzienne zapotrzebowanie na witamine C wynosi 100mg. Czyli te 1000mg to lekka przesada. Rozumiem 200 mg-300mg , ale 1000mg. Na*****a? Poza tym nadmiar witaminy c jest wydalany, bo to nie witaminy A, D ,E i K ktore magazynowane sa w tluszczach. A jak juz naprawde chcesz brac te 1000mg to najlepiej w odstepach czasowych(np. do kazdego posilku po [...]

Najprawdopodobnie masz nietolerancję laktozy, która jest cukrem występującym w mleku.Część osób nie trawi więc do końca mleka i nie jest ono dla nich wskazane.Jeśli owe białko posiadało w składzie laktozę lub jeśli rozrabiasz je w mleku to tego typu dolegliwości mogły się pojawić . Wszystko polega na tym , że osoby z nietolerancją laktozy mają [...]

J U N I O R Z Y M Ł O D S I do lat 20 waga ciężar nazwisko imię rocznik 52 102,5 Kur Michał/85 56 105 Wąsik Piotr/84 60 130 Buszowski Patryk/85 67,5 155 Turek Tomasz/83 75 187,5 Gasienica-SamekStanisław/83 82,5 200 Rapta David/83 90 190 Kołtoński Karol/83 100 195 [...]

cierpliwosc jest cnota mysle ze bedzie dobrze ,w koncu musi byc dobrze ,obecne hst koncze 14 paz potem zrobie ht(chyb tak sie to nazywa:D?)9 dni przerwy zakupie propa 10% i znowu pojade z hst. Mam tyalo pytanie >KOncze jedno hst jak do drugiego obliczyc poszczególne maksy?

M Ł O D Z I C Y do lat 18 Wyciskanie leżąc waga ciężar nazwisko imię rocznik 52 87,5 Guroś Piotr/85 56 95 Bielak Mariusz/85 60 102,5 Lenza Rafał/84 67,5 140 Latała Jacek/86 75 142,5 Pasternak Bartosz/84 82,5 152,5 Rusiecki Grzegorz/84 90 170 Sieszpowski Tomasz/84 100 [...]

bimsalabim... nie chce byc niegrzeczny i odpowiadac takim tonem jak ty ale nie wymadrzaj sie bo po pierwsze zarowno jest napisane jak i pisze juz od 2-3 lat sa formami poprawnymi! Za rowno jedna i druga! Jest napisane jest forma bardziej wskazana i wymagana w wypracowaniach literackich natomiast pisze mozna urzywac w mowie potocznej, codziennej, [...]

<b>do DINO04</b> Jak ile utrzymuje sie pogorsznie ? chyba polepszenie ! Mnie wyleczyl w sumie Differin i Clindacne + witamina b2, drozdze piwne, tran w tabletkach i berbatka z bratka polnego. Pozdr0. %-D

spoko... nie poczulem sie urazony :P Cenie Twoje wypowiedzi widniejace w wielu postach :D Forum o ortografii to nie jest wiec nie bede sie w temat zaglebial

No wiec tak... Postaram Ci sie udzielic troszke bardziej fachowej odpowiedzi poniewaz stosowalem dokladnie te same specyfiki co ty i konsultowalem to z dermatologiem, a nawet dwoma :D Czyli, ze tak... Differin jest retionoidem i na ultoce pisze, ze nadmierna ekspozycja na slonce jest niewskazana, ale zapewne smarujesz sie nim przed pojsciem spac? [...]

JASNE, ZE SIE OPALISZ! JA PRZEWCZORAJ KORZYSTALEM Z TEJ WYSMIENITEJ POGODY! ANI CHMURKI NA NIEBIE! OPALILEM SIE I TO AZ ZA BARDZO :/ Bo do czerwonosci. Na szczescie skora nie schodzi :D Oczywiscie to slonce to juz nie jest to samo co w srodku lipca, ale wciaz opala :D

TRENING WYTRZYMAŁOŚCI W TRENINGU SPRINTERSKIM OGÓLNĄ WYTRZYMAŁOŚC BIEGOWĄ wyrabiamy stosowaniem swobodnego biegu podczas rozgrzewki oraz rozmaitymi grami. Cechą podstawową tego treningu jest to ,że winien on odbywać się w tempie umarkowanym, bez zmęczenia.Bieg i gry stosujemy w treningu sprinterskim raczej w rozgrzewce do zasadniczej części [...]

hmmm... wszyscy piszecie, ze na tym forum odradza sie kreatyne dla poczatkujacych. Sam osobiscie tez tak uwazam! Ale czy oby wszyscy maja takie zdanie? O ile kojarze Bulmastif mowil, ze mozna rownie dobrze brac od razu (trzebaby go spytac czy nadal tak uwaza i czy w ogole tak uwazal bo nie chce nikomu nic wpychac w usta). Tak czy owak... Przede [...]

a ja sobie odpuściłem wczoraj bo myślałem ze mnie rozsadzi od środka coś mi strzeliło w pecach i piełko przy każdym napięciu ale już ejst dobrze i zarz lece robić 12 dzień :D

świetny artykuł !!! Przyda się i mi zapewne w przygotowaniach do biegów na awf'ie :D:D:D

Najlepiej byłoby się spytać zawodowców jak robią. Ale coś mi się wydaje ,że ćwiczą bez muzyki. BTW. Polecam Rob D : Clubbed to death (Mam nadzieje ,że dobrze napisałem)

hehe dobre Olcia =D zakochal sie

zalezy co rozumieszpod pojeciem wystarczy jesli cie stac to optymalniej jest bazowac na produktach zawierajcych kazine jesli nie to i tak niewiele zmienisz :D choc jest jeden wyjatek :D kup chudy bialy ser twarogowy i pomieszaj jesli chchesz z soja jesli na nic innego nie stac jesli sera bedzie dosc duzo zdecydowanie spowolni wchlanianie [...]