d

No niezle stary, cwicz i rosnij :D sog ode mnie :))

byly kiedys takie strzykawki insulinowe ze zmienna igla W aptekach Nazywaja sie strzykawki do tuberkuliny.Podziałka normalna, tłoczek gumowy, igły wymienne. http://www.doz.pl/apteka/p12716-Strzykawka_TBC_tuberkulinowa_1_ml__igla_045_x_13_1_szt ale to jest malutka igielka gdybym sobie tak plytko wbil trena w dupe to bym chyba z tydzien na nia nie [...]

ale to jest malutka igielka gdybym sobie tak plytko wbil trena w dupe to bym chyba z tydzien na nia nie siadl :D to sobie nałóż 7 lub 8

Jeśli chodzi o nie marnowanie 0.1 ml soku. zrób jak ja Ta sama strzykawka, tylko igły zmieniam ;D WYBIERAM SOK Z IGLY , POMPUJE NOWY I CALY CZAS JEST TE 0.1 W STRYZKAWIE HEHE Zmieniony przez - Balearic w dniu 2013-01-25 01:20:12

w sumie tez dobry pomysl :D

Jeśli chodzi o nie marnowanie 0.1 ml soku. zrób jak ja Ta sama strzykawka, tylko igły zmieniam ;D WYBIERAM SOK Z IGLY , POMPUJE NOWY I CALY CZAS JEST TE 0.1 W STRYZKAWIE HEHE Zmieniony przez - Balearic w dniu 2013-01-25 01:20:12 No to powodzenia jak ci kiedyś dupę urwie%-)

waga 73 kg :D

ok dzięki wielkie za pomoc ;) zobaczymy co to będzie :D

jeszcze takie małe pytanie :D nie za dużo tych wszystkich ćwiczen? ;>

to wrzuc cos na ruszt to poogladamy :D pozdro

mógłbyś i mi wysac ten trening [email protected] z góry dzięki:D

Ja raczej na 100% się wybieram z paroma osobami ; ) To będzie moja pierwsza impreza tego typu ; D Orientuje się ktoś po ile mogą być bilety mniej więcej? (po ile były na poprzednich)..

dieki wielkie :D

Dobrze mamo to chyba jednak je wyrzucę ! :D

[...] (tak się to chyba nazywa?), właśnie po około 20-30 minutach się zużywa i zaczynamy palić coś innego - np. fat. Ten glikogen to taki szybki zastrzyk energii, super porcja odnawiana przy następnym posiłku po treningu. Do autora: bardzo dobrze, że biegasz! Zwiększasz swoją wydolność tlenową co powoli ci lepiej spalać tłuszczyk :) Dorzuć basenik 2 [...]

kuhfa ja cwicze 13 wiosen ponad i jakos 2 cwiczeniami potrafie sie styrac %-) albo sie teraz posluchasz i zrozumiesz, ze h**owo cwiczysz, albo za pare lat stwierdzisz, ze zmarnowales te pare lat - czyli tak jak bylo w moim wypadku :-D

Wg mnie po kreatynie powinienes widziec efekty nawet bez diety krotka odpowiedz zalezy :D

Nie mowie że macie mi podać zawartość tłuszczu z dokładnością to 4 miejsc po przecinku :D Po prostu pokazuje mniej więcej co i jak, żeby nie było że jakaś ściema leci, że jestem grubaskiem zza komputera i mam jakieś wątpliwości. Może rzeczywiści pomiar był źle wykonany i nie mam 7,7% tylko 10%. Ale to chyba też nie jest jakoś dużo, żeby nie było [...]

2,5 roku siłki. k***a, co ty tam robiłeś? %-) Ale jak napisał Didek najpierw lekturka, później układanie dietki i planu treningowego. :D

Marcelek19, doceniam chęć niesienia pomocy, ale piszesz dyrdymały... :) Amatorski trening siłowy powoduje nieduże uszczuplenie zasobów glikogenu; ponadto mało sensownym (i ekonomicznym :D) wydaje się uzupełnianie owych braków BCAA :) Adrian, z całą pewnością ilość białka jest wystarczająca, a może nawet nieco za duża (zależy m.in. od ilości suchej [...]