d

Red&Bull Tiger i inne szkodza na zaladek w regulacji kwasow jak pijesz na kazdy mecz cos takiego niedlugo mozes nabawic sie cukrzycy lub czegos innego ciulstwa :D jak dla mnie najlepsza jest woda mineralna zimna :D heheh ja pije od babuni ze źródła !!:D

hehe albo nazryj sie czekolady i popij mineralka :d albo wpipij kwasne mleko czy cos bardzo kwasnegoo :d pobudza lepiej niz kawa :D

Ok, większość ćwiczeń już kumam :) Ale nadal mam pytanka ;d 1. W domu mam tylko jedną hantlę - 5 kg. Czy to do ACT wystarczy? Widziałem, że są ćwiczenia, że potrzebne są dwie hantle. Jak sobie z tym poradzić. 2. Nie mam tej specjalnej ławeczki. Co zrobić? 3. Ile mam robić obwodów (obwody to są powtórzenia tych samych stacji w kolejności?)? 4. Ile [...]

heheh tez mam takie problemy ale ostatnio robie tak : najpierw mowie sobie: k***a mac trzeba cos strzelic i niema ze nie strzelic tylko k***a strzelic ! to c*p*i niewydymki grac nieumiaja zaraz ich rozpykamy do zera ! :D Pozniej sie modle specjalną przygotowaną przed siebie modlitwą a jak zaraz ma sie rozaczac mecz mysle sobie tylko o tym jakie [...]

kierownik spamu GEJ ALBI Mazi mam tam kurva sie do Ciebie wybrac ?? jak Ci zrobie wjazd na chate z Edkiem to zobaczysz hehe Edzio bedzie krowy doil... Mazi siada zawodowo!! (NA SZTANGE!!) ahhahahahaha... a kana9 jeszcze nie znam... ale jestesmy tu jak jedna wielka rodzina tu nie ma tajemnic :P :D

jak dla mnie spoko plan :d ale nie koncentruj sie dokladnie na jednej rzeczy bo mozesz zaniedbac druga i bendzie szajsko :D kazdego po trochu :D

Ja cwicze systemem FBW juz 2 tygodnie. Jak narazie wrazenia bardzo pozytywne. Sila: wzrosla znacznie Masa: widze efekty Wytrzymalosc: wzrosla W porownaniu z splitem to split to spacerek. Nigdy sie tak nie zmeczylem jak na ostatnim treningu przy 15 stkach :D przysiad i martwy 3 serie po 15 juz sa strasznie ciezki a po tym jeszcze 4 cwiczenia byly.

jak ja niecierpie halii :/ wogole na hali nieumiem grac w porownaniu do murawy wrr i tak zamkniecie :D najlepsza murawa :D i normalna bala a nei halowa ;d !!!

hmmm dzieki Marcel za odpowiedz ale ten prop codzinnie mnie przeraza hehe zarowno i klucia (nie to ze sie boje) jak to wychodzi 700/week no i jeszcze ta omka 3 razy niewiem czy cisnienie nie rozerwie mnie;p a ten anapolon jakby tak z 3 tyg przed startem zarzucic??? czyli gdzies tak w 7 tyg?? czy to zawsze musi sie dawac na poczatek? no rocznikowo [...]

hmmmm powiem wam ze nie lubie z teorii duzych dawek hehe no ale woz albo przewoz chociaz ja bym wolal troszku chociaz na poczatku jeszcze zachowac zdrowie na przeszle "oranie" jesli pojdzie dobrze (a wierze ze pojdzie:D) a co do bolda chyba masz racje bo jakos tych 400 ostatnio nie czulem zbytnio jesli chodzi o wytrzymalosc i apetyt [...]

ale Anapoln masz tu inaczej rozpisany, na kick start a moze coś takiego na turbo moc przed zawodami : 1-5 Metanabol 20-30mg ED 1-5 EQ 200mg E3D 1-5 Sustanon 250mg E3D 6-12 EQ 200mg x 3 tygodniowo /pon-śr-pt/ 6-10 Sustanon 250mg x 3 tygodniowo /pon-śr-pt/ 11-17 Propionante 150-200mg E2D 11-16 Trenbolone 75-100mg E2D 12-15 25/75/125/175mg ED enjoy! [...]

naczelnik nocnej na posterunku. bacznosc koty;d

Przepraszam Staszek,widac ze chyba bede ostatni,ale nie ma jeszcze polnocy wiec nie omieszkam sie zlozyc zyczenia. Wobec tego jak leci.. Zdrowia,szczescia,pomyslnosci i czego sobie tylko zapragniesz.. Tylko nie pragnij wielkosci;d

A co to qwa ... Bal samców? :D kobita niezla jest i tyle ... ale fakt ... pupcia ... ale trzeba miec co ... xD

ja licze jak wleca 2 babelki powietrza i wiem ze okej.. jak komus sie ostaje krew to zostawcie na zupe..bedzie dobra czarnina;d

w przód :P do salta w tył jeszcze wiele mi brakuje :D

"polecam tez zsrugsy w opadzie tulowia - na srodkowe częsci miesnia czworobocznego " f***master mógłbyś pokazać jakieś foto jak to się robi? :D

zma - witaminki cynk magnez wit b... regeneracja wzrost produkcji testosteronu.... :) ps lepiej sie wysypiasz :D

Litości bo zamkne się w sobie i przestane ćwiczyć :D no dałem się okraść nie ja pierwszy i nie ostatni ,bywa. Straciłem sianko a złodziej prędzej czy pózniej poniesie większe straty. PS. Tytonieja Gadasz jak potłuczony, pilnuj żeby Ciebie nie wy***ali.

slaba dzisiaj ta nocna zmiana... armani na zakupy pojechal;d