Cykl pod zawody strongman

Hello na poczatku prosze o wypowiedzi/sugestie TYLKO osob doswiadczonych!!! wiadomo ocb

1.WIEK:21
2.WAGA:112
3.WZROST:178
4.WYMIARY:
BICEPS:ok50
KLATA:ok 138
UDO:ok 75
TALIA:ok 95
5.STAZ NA SILOWNI:6 prawie nos stop:D
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY: dietka zapieta na ost. guziczek
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w 2004 2 cykle deca 1-5 200mg/tydz, w 2007 2 cykle enan200mg+deca200mg/tydz (1-10) i teraz skonczylem 3 tyg temu - front 500mg bold i 200 enan pozniej po 100 enana e5d i 200 bolda/week, w 3 zwiekszylem tyg enan200/week bold 400 a w 5-7tyg enan300/week 400bold/week - cykl z dupy/porazka;/ przerwalem z powodu choroby
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: solidna masa i sila z niezalaniem sie zbytnio z uwzglednieniem sily pod koniec cyklu i polepszeniem wydolnosci (wierze ze nie tylko takie rzeczy w erze)
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2-4tyg od obecnego pct wiem ze nie za bardzo ale tak musi byc ze wzgledu na termin zawodow;/
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):mezomorfik (chyba)
13.STAN ZDROWIA:dobry badania teraz co pol roku
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:ani to ani to chyba)
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: wszystko wyliczone ale instynt najwazniejszy;p
klata :
martwy ciag : tajemnica hehe
przysiad :

staralem sie szczegolowo wypelnic aby nie bylo zadnych niedomowien

teraz tak: ze sodkow ktore beda chcial uzyc to na pewno bold, enan lub ome?, i tu mam dylemat co dodac antek, wino(jakie?) a moze tren? w sumie z tych 3 ostatnich wybralbym 2 np (antek i wino tabs) i tu pytanie czy to bedzie dobre polaczenie i jak na to moja "dziewicza" watroba?;D wiadomo trenik daje dobra regeneracje, bold wydolnosc antek sila i wydolnosc winko sila i rzezba a to wazne w fazie intensywnych przygotowan. a moze wszystkie 3? kurde no niewiem. wszystkie razem wziete daloby dobre polaczenie mysle ale czy wszystko wykorzystam???
jak byscie to rozpisali zeby mysle tak w 8-10 tyg miec szczyt formy zeby wszystkie srodeczki byly rozkrecone. po zawodach jesli dobrze pojda trzeba bedzie przedluzyc cos tam a jezeli nie to delikatnie zjade i juz. no i takie male pytanie czy moze hgh walnac ale czy nie za wczesnie?

wiem ze tego duzo ale prosilbym o wszelkie sugestie osob znajocych te srdodeczki z PRAKTYKI i rozmowe na ten temat.

1-14: 2 x 200mg bolda - poniedziałek/czwartek
1-6: 2 x 250mg Sustanon - poniedziałek/czwartek
7-10: 3 x 250mg Sustanon - poniedziałek/środa/piątek
11-14: 100mg T.Propinate/ dziennie
15: 100mg T.Propinate/ co drugi dzień.
1-4: 50 - 75 - 100 - 75mg anapolon/ dziennie
5-10: 75-100mg Trenabolon Acetate/ co drugi dzień.
11-16: 30-40mg stanololol/ dziennie

^^
Taka moja propozycja
Młody jesteś, myślałem, że jesteś starszy, daj znać jak po zawodach

Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-01-11 22:25:47

hmmm dzieki Marcel za odpowiedz ale ten prop codzinnie mnie przeraza hehe zarowno i klucia (nie to ze sie boje) jak to wychodzi 700/week no i jeszcze ta omka 3 razy niewiem czy cisnienie nie rozerwie mnie;p a ten anapolon jakby tak z 3 tyg przed startem zarzucic??? czyli gdzies tak w 7 tyg?? czy to zawsze musi sie dawac na poczatek?

no rocznikowo 22:D
dzieki za sugestie

Zmieniony przez - arielek w dniu 2008-01-11 22:31:14

jak Marcel, z tym, że Bolda zwiekszyłbym w tym samym czasie co Sustanon aby było 600mg tygodniowo, a Winstrol uderzył 50mg dziennie, bo dawka 30mg jest z dupy przy Twoich celach.

EDIT : aaa, i żadnego taperu anapolonem

Zmieniony przez - BernardX w dniu 2008-01-11 22:33:52

hmmmm powiem wam ze nie lubie z teorii duzych dawek hehe no ale woz albo przewoz chociaz ja bym wolal troszku chociaz na poczatku jeszcze zachowac zdrowie na przeszle "oranie" jesli pojdzie dobrze (a wierze ze pojdzie:D)
a co do bolda chyba masz racje bo jakos tych 400 ostatnio nie czulem zbytnio jesli chodzi o wytrzymalosc i apetyt powiem ze bardzie poczulem front bolda 500mg

nie chodzilo mi o taper bo antek z 3-4 tyg chcialbym (7-10) pociagnac a cyklik jesci cisnienie nie bedzie skakac zbytnio to pociagne tak do 14 15 tyg

Zmieniony przez - arielek w dniu 2008-01-11 22:38:28

arielek...po tym twoim ostatnim cyklu (bold,enen)zaczynało coś iść zanim przerwałeś? chce teraz sam podobny zapodać...

Arielek, troche przyoszczedziłem w dawce bolda aby nie wychodziło zbyt wiele mg/tygodniowo Wiesz można coś wykombinować, z tym antkiem na 3 tygodnie przed startem, rozpisz swoją propozycję i ją przedyskutujemy tak aby to trzymało się kupy i wyszło jak naj efektywniej

ale Anapoln masz tu inaczej rozpisany, na kick start
a moze coś takiego na turbo moc przed zawodami :

1-5 Metanabol 20-30mg ED
1-5 EQ 200mg E3D
1-5 Sustanon 250mg E3D
6-12 EQ 200mg x 3 tygodniowo /pon-śr-pt/
6-10 Sustanon 250mg x 3 tygodniowo /pon-śr-pt/
11-17 Propionante 150-200mg E2D
11-16 Trenbolone 75-100mg E2D
12-15 25/75/125/175mg ED

enjoy! =D

no niewiem czy meta mu podniesie wydolność a wspominał o niej powyżej.

1-6 bold 400/week
7-14 bold 600/week ew po 10 tyg znow 400
1-6 500 mix lub 1-6 400 enan potem zamiana na mix 7-14 500mg
7-10 antek po 50 ew. 75
7-10 wino ok 30
trena to niewiem;p
co wy na to to tylko wstepne moje obliczonka

Bernard - my nie rozpisujemy ccykliku kulturystycznego ale pod zawody ktore czasowo odbeda sie w 8-10 tyg kuracji wiec po co mi anapolon czy tren po 11 tyg??? no

Zmieniony przez - arielek w dniu 2008-01-11 22:54:30

juz nic nie kumam...
chciałeś turbo moc, to masz