d

Dieta jest i po efektach widze ze dziala w połączeniu z cala reszta. :D Śledze uwaznie forum, ale wiele osob tutaj tak naprawde nie chce pomoc tylko w dziwny sposob cos probuje wytlumaczyc albo skomplikowac. Ty jakos mogles w prosty i jasny sposob mi to opisac za co dzieki. Jak chodzi o oszczedzanie to moge na innych sprawach ale to jest dla mnie [...]

Zależy mi na białku, a smak/konsystencja jest na drugim miejscu. Wczoraj widziałem jeszcze wpc 80 za 24,4 za 900g ale dzis juz wyprzedane. To w takim razie zakupie gold omega 3 olimpu, i chyba skusze sie na ta wpc80, w sumie za 3,6kg wychodzi 128zł wiec mocno ekonomicznie :D. Musze od kumpla z silowni wziasc ze 3 miarki bo wiem ze to popija i [...]

haha, u mnie lepiej :D

Czemu nie sam brałem po 5-6 tabsów rok temu :D więc lepiej według was razem i będą lepsze efekty mimo że cykl będzie krótszy ? niż w przypadku najpierw jedno potem drugie ?

buahahahaha to zes pocisnał w h:D od kiedy rodzac sie w roku 87 w 2005 ma sie 14??? Matematyka krolowa nauk...Ty przelicz to jeszcze arz moze zrozumiesz:P ale coz pomodle sie dzis za Ciebie...

Hmmm waze 68kg ale jestem niski... Tluszczu mam duzo wiec chyba musze sie go pozbyc. Cala moja waga to tluszcz bo miesni mam 0 :D

O ja pie****le ale wypas :D

Boks, MT i bjj :D Cala reszta pajacowala, robili wyskoki szpagaty i na nic to im sie zdalo :))Tutaj widac roznice pomiedzy sztukami walki a sportami walki. Dzieki za filmiki

Noł problemo:) i następne części:D http://pl.youtube.com/watch?v=Hg7V3Y1cHAQ&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=nZaPv8vDITA&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=LflENTUy1uY&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=C1UshbvsskU&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=Mjo4QLC9ZHs&feature=related [...]

YY nwm :/. Powiem Ci tyle że do śniadanie bardzo dobrze :D.

Kretke możesz na pusty żołądek od razu po przebudzeniu 20-30 min przed żarciem albo nie wierząc w mity jeść bezproblemowo ze śniadankiem :D

Gdyby się okazało, że olimpowy ŻSzVC za niecałe dwie dychy jest masowo podrabiany, tak, że cena podróbki przed marżą sięga 2-3 zeta, to producent winien widowiskowo pęknąć z dumy... X-D Biniu: ja sobie wyobrażam, że nie dostajecie deputatów w suplach, jak górnik w węglu, ale chyba jakiś sklepik przyzakładowy ma niższe ceny, co?

ps. czytałem przylepione tematy żeby nie było :D ps1. co to jest http://allegro.pl/show_item.php?item=62769379 i czy warto to a jednak nie czytales ...a wiec przeczytaj Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-13 13:20:55

"Siemasz ja mam 16 lat chodzę już na siłke od kilku dni stosuję dietę na masę więc moje rady jedz tyle ile potrzebujesz ale zdrowo i według diety! A cieżary jeśli już to tak aby nie były ani za ciężkie ani za lekkie powodzenia! Zalecam trening DOMATORA jak bedziesz mial 16 lat zalecam ACT!" HAHAHAHAHAHAHAHAHA xD "wiec moje rady jedz [...]

tak samo zacząlem w takim wieku. Cwicze juz ponad rok i jest luuz. Ale nie przeciążaj pleców pozniej beda konsekwencje :D

Wcinam danonki tj. białko :D mam 17lat.

Nie brzmi to optymistycznie.. Az strach gdzieś wyjść na rower bez supli ;D Ale przecież jest najpierw zapas glikogenu, potem tłuszcz też musi być wykorzystywany.. w końcu po to on się gromadzi A co z kilkunastominutowymi aerobami po treningu? To dość popularne Ja np. chciałbym sobie w dni nietreningowe z godzinkę pobiegać, kopnąć metabolizm, [...]

Ja bym nie olewał- ja zawsze czułem bardziej w prawym a jak już lekko urosło to już nawet nolva nic mi nie dała bo nawet pół roku po cyklu jak zarzuciłem kreatynę to czułem że rośnie. Potem musiałem wyciąć i mam spokój.:-D lepiej zapobiegać niż pózniej ciąć

Miom zdaniem nic szczegolnego za pol roku daj fotke to zobaczymy ;) Royal_CN - tak an marginesie jak zobaczylem twoja fotke to wygladasz jak szatan :D saw

Ale jeśli chciał bym jednak wiecej szamac niz 9 tygodniowo, np codziennie po 3 wiec wychodzi 21?:D Nie za dużo? I jak bym zółtko oddzielał od białka to i jadł same białko to bedzie miało jakiś wpływ na zmniejszenie zagrożenia cholesterolu?