d

Podobno te pomidory z ogórkami to drobnostka, bo ani jedno ani drugie nie jest zbyt dobrym zrodlem witaminki C :D Awokado za drobno pokrojone! Ryba widelcem i coś tam jeszcze. Mi dziś wjeżdża pizza, taka z weglowodanami jak coś, pozdrawiam

osmiornica bardzo slona, ja lubilem podjesc na plazy mix ryb w sumie niedrogo bylo i dawali zamiast frytek cos ala podsmazane sardynki chyba, takie chrupiace bylo i mega smaczne :-) Jeszcze żeby wiedzieć jak taki zestaw po hiszpańsku się nazywa :d Juz z autem chyba się trochę wj**alismy bo babka na miejscu ang znała mniej niż ja %-) umowa w jezyku [...]

To jeszcze 2 :-D

Jesteście kochani :D Ale mam słaba cała tylna taśmę niestety i to trzeba naprawić. Tak to jest jak człowiek siedział przez całe życie na tyłku i robił zupełnie nic zamiast uprawiać jakikolwiek sport

Fighter qwa !!!!! |-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-) Daj skończyć hahaha :-) Zatem prośba do moda o usuniecie obydwóch powyższych postów, teraz wstawię ostatecznie, jeśli Fighter pozwoli :-D Prośba tez o zmianę tematu na: pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2021 redukcja, str 38. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2019-05-22 13:48:07

Znowu :-D Przepraszam! Zmieniony przez - FighterX w dniu 5/22/2019 1:41:40 PM

Ale mało też nie ;p No i ta prezencja :D robi robotę :)

Winter , 490g białka to już niezle , przy jakiej wadze to idzie ? Problemów nie ma Z nerkami ? Dlaczego problemy? Nerki mają się dobrze :D może źle napisałem bo to były podane wartości z kalkulatora kcal, czyli białko ze wszystkiego. A z samego białka jako źródła to idzie: 1kg piersi, 170g Wheya, 30-40g EEA/BCAA. w dni bez treningu lekko mniej [...]

A ja mam 20-25km do niego. Bo się zna, nie wiem czy ustala plany czy nie, bo ja u niego byłam na diagnostyce i na kontroli po roku :D Plan ustawiał Mi Bartek i Bartka polecam szczerze, jeśli się ktoś nie boi zapieprzania

Winter , 490g białka to już niezle , przy jakiej wadze to idzie ? Problemów nie ma Z nerkami ? Dziwna sprawa :-D

idz do dzialu z takimi pytaniami - takiego samego dzialu, jak twoja nazwa usera. Możesz rozwinąć swoją wypowiedź? Spytałem czy ktoś coś słyszał bo dość tanio i jakieś nieznane mi z nazwy jest moge :-D moja odpowiedz nie byla do ciebie, akurat pech chcial, ze napisales post chwilke przedemna :-) zobacz posty przed twoim, to bedziesz wiedzial ocb [...]

Pięknie ! U mnie tez słońce czyli tez gole nogi :-D oby się utrzymało

stosunkowo dużo tłuszczu? 1g-1,5g wystarcza :D ja bym obcięła trochę g tłuszczu i dała białka i węgli więcej. ale to ja, ja źle znoszę dużo tłuszczu w diecie

tak nawiasem to chyba masz tam czym depnąć co nie? ile tam koni siedzi? oczywiście oprócz tego za kierownicą :D chodzi o te pod maską :D

Póki jeszcze ssanie po redukcji siedzi to jest całykiem przyjemnie bo porcje cieszą oko :d

Bez szaleństwa :D /SFD/2019/5/22/48df7e9ec29340e788f00a74da2143b4.jpg /SFD/2019/5/22/7af93a40214848139e22c19042241499.jpg

Powodzenia w załatwianiu spraw w urzędach :D Może akurat w dobrych godzina się wbijesz, trafisz na spoko ludzi i pyknie fajnie ;p Ufff szybko poszło ale w piątek do notariusza jeszcze xd dziś mnie ssie okrutnie chyba trzeba będzie się zapchać jakąś galaretka zero

Ktoś coś słyszał o wellona pharma? Działa to? nie polecam Dobry jest. Niczym mapet. Najpierw się o szkło w tych wellonach dowalił. Ze to specjalnie, żeby brudu nie było widać :-D Teraz nie poleca. Bo nie. Dna już też podsumował, że nie ma 150mg tylko 100 :-Dhttps://www.sfd.pl/ORYGINAŁ_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s2061.html#post-18967780

ale sie naogladamy 8-) 8-) 8-) czy ja wspominalam, ze jestem fanem programow o slubach na tvn :-D %-) :-D a tutaj bedzie o niebo lepiej, bo jak fajne ciala odziane w suknie slubne to juz miooodziooo nie z tej ziemii :-D

nie wyobrażam sobie mieć ochotę na owsiankę, a tam w pojemniku coś innego czeka i muszę to zjeść @@-) u mnie często/gęsto jest improwizacja jak mam na coś ochotę i dopasowuje sobie potrawy pod makro i gra gitara ;-D u nas nie przejdzie, musze miec pierwsze 3 posilki spakowane, bo zabieram je ze soba do pracy :-) na to co mam ochote danego dnia [...]