d

Biała czekolada Smak mi się spodobał (nie chemiczny delikatny) , niezbyt słodki (rozpuściłem w 200 ml wody), trochę się spieniło, rozpuszczalność bez problemów Nugat Smak średni, nie do końca mi odpowiada, biała czekolada dużo smaczniejsza, rozpuszczalność j.w. Ogólnie plusy za optymalną słodkość, naturalne smaki (nie walą chemią), [...]

olej = odpuść :-D

do 2 dać tłuszcze , oliwa np i warzywka (jakas surówka,salatka, myśl :D) do 3 warzywka ryżu więcej przed treningiem, tak do 120 gram (najlepiej jakby był brązowy) no i po treningu nie jakis owoc tylko to co przed treningiem (ryż w sumie po carbo obojetnie jaki może być, ja preferuje biały mimo wszystko) + troche warzywek. No i mniej tego carbo, [...]

200zł różnicy, bardziej mnie ciągnie do tego marbo za 400zł bo jestem drobniutki i dopiero zaczynam więc dużych obciążeń nie dam rady podnieść, więc z 5 lat wytrzyma :D Jeszcze mam pytanko, jaki gryf kupić? Łamany, prosty, olimpijski? czym się różni łamany od prostego bo olimpijski waży 20kg i jest chyba dla strongmenów i czy gryf może się połamać [...]

Jak nie chcesz mono , to może jabłczan sobie weź ;D A kupując BA patrz aby było go jak najwięcej w składzie.

Mix kilku rodzajów kretyn - ściśle mówiąc ;D

Dzieki za odpowiedź. Widze, że sposób suplementacji przedstawiony przez was będzie dość ekonomiczny :D Jeszcze jedno pytanko. Czy Pure Power rozwija także masę czy raczej siłe ? -Wiem pytanie troche dziwne...

Zdaje sobie sprawe, co do kortyzolu to fakt zajmował się dość ryzykowną branżą ;-) i w tym bym się upatrywał przyczyny bo maści jakieś idą w ruch co do kolagenu słuszna uwaga ;-) Co do redukcji zdaje sobie sprawę, tyle że na razie jest na takim etapie że waga spada a wszystko rośnie (nie chciałem mu narzucać diety na mega minusie kalorycznym bo [...]

obecnie trwa 3 trening i prowadzi massa:) 36min do konca Wyniki 3 sesji treningowej;-) :-D jak widac mamy mala niespodzianke:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a28674628664fc3bacb9aead0f22ddf.jpg zrodlo f1wm.pl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-21 12:08:11

Podaję odpowiedź: węgle 33%, tłuszcze 33%, białka 33%. No cóż, jestem dziewczyną, właściwie starą d..., ale ze świetną figurą, którą się chwalę od lutego, nigdy wcześniej. Trenuję coś codziennie, choć od miesiąca już z umiarem. Kalorii nie liczę, ale ok. 3000 by się nazbierało... Co proponuję dziewczynie? Tylko dietę Michela Montignac - opis [...]

jaka stara d... rocznik 76 nie powiem najlepszy bo najlepszy 80' ale to nie daleko. dzieki sog 4you "Bóg bogaty w Miłosierdzie"

swoja droga ciekawe ile ma testovis ,phoenix ,atomic czy chwalony przez smokiego ;) brd :D

jedzenie chcesz nadrobić woda ? :D

To spoko, bo tak na surowo całkowicie to masakra by byla :D

"zeby sobie swoje czarne dupsko podtarl" haha sog duchowny :D

Niezle. Chyba ja bede musial kiedys sprubowac cos takiego to moze naprawde na mnie zadziala przy moim mega szybkim metabolizmie :D

na poręczach trenują się jeszcze najszersze i klatka nie tylko tric :D za***iste cwiczenie :)

Ja mam osobiście 12 lat i ćwicze od pół roku :D

Dzięki, czytałem ten artykuł już wcześniej i niestety nie ma nic opisane o jego treningach na poprawe wyskoku, a mnie to najbardziej interesuje.Moim marzeniem jest mieć taki wyskok i poszukuję ćwiczeń, dzięki którym znacznie poprawie swoje jump'a ;D Czy ma ktoś jakieś propozycje?

No dlatego znalazłem te filmiki aby ktoś, kto jest w temacie mógł mi powiedzieć, czy dobrze są wykonywane te ćwiczenia ponieważ na nich będę się wzorował.Jakby jeszcze ktoś mógł odpowiedzieć na moje pytania- będę bardzo wdzięczny. :D [...]