d

ja mu napisalem duze dawki? to ty chyba nie wiesz co znaczy duza dawka w takim razie. no jesli 2 shoty w tyg enana i 2 shoty boldka(zalezy jakie stezenie ma ja mam na mysli 200) i tam 20 tabl winka na tydzien to duza dawka? ;d watpie ;d 120kg chlop bierze takie dawki? dobra juz sie nie wypowiadam dalej bo szkoda zasmiecac temat chlopakowi. [...]

? :D:D

http://www.sfd.pl/Suple_jak_stosowa%C4%87-t625613.html#post8 zapraszam tu ;D 100 g równało by się ryż+kurczak??no coś mi się nie widzi ;D no ale nie wiem ,składu nie widziałem jeszcze

:D mumin bez przesady :D wiadomo, że nie ale chciałem sprawdzić czy ma jakieś małę działąnie anaboliczne, bo teoretycznie tak to wygladało, w praktyce wyszło tak jak opisałem, może dłuższe stosowanie coś by dało ale po przerwie wchodze na kreatyne wiec dalem sobie spokój bo bym nie mogl ocenic czy dziala. nie wiem również jak z dawkami 10.000 to [...]

Hahah dobrych masz kolegów :D spal i wyrób od nowa. Może to jest nowatorska metoda o której jeszcze nikt nie słyszał? :D

Witam! :) Co do treningu - moim zdaniem ćwiczenia są OK z tym, że: a) Trenujesz za często, FBW jest treningiem ogólnorozwojowym, między treningami musi być minimum 1 dzień przerwy b) Dodaj więcej serii na sesjach treningowych: -Nogi, Plecy, Klatka - 3s -Biceps, Triceps, Barki - 2s (dostają już przy poprzednich ćwiczeniach) c) Plecy - moim zdaniem [...]

ku.r.w.a Scorpio dzieki tobie przejrzalem na oczy! Za 150 to jest ROCZNY ZAPAS FASOLI (450 puszek!!!) Stary za ta bezcenna rade finansowa ktora uczynial mnie biznesmenem roku, zawsze masz u mnie darmowa puszke (ale tlyko jedna!) Wiec jakbys kiedys bylw BRighton to wpadaj. :D PS Ponoc w newcastle latwiej o coucnilowskie i nawet bez bezdomnosci [...]

sylabowanie nie jest proste wiemy :D Ale wierzymy w ciebie :D

A ja się chwalę :D dzisiaj widziałem się z Panią Dorotą :D

To lipa... Ciałko jest mmm:D :D

no tez mi sie wydaje ze wieczorem bedzie lepiej:]pewnie wstawac mi sie nie bedzie chciało;] co do posiłków przed i po treningu nie moge tego dokładnie ustalic poniewaz godziny pracy mi na to nie pozwalaja. Narazie ta "dieta" jest "na oko" poniewaz na 90% bede kupował, a wrzuciłem bo,,,,, hmm zawsze zostaje te 10% :D:D Posiłki [...]

masa masa i jeszcze raz masa (niszczy) :D, chłopak co trening z centrymetrem w ręku mierzy czy ma przyrosty =D

:D oglądał ktoś Predatora? bo jadę do kina dzisiaj na to i mam nadzieję, że nie usnę :D

Dzięki ;D grabbek pardom pomyłka ;D

SC_Kajman - co prawda mam juz miesiąc opóźnienia w odpowiedzi (więc pewnie z twoją ręką wszystko już w porządku) ale lepiej późno ... :) Polecam zwłaszcza tego powerballa - rewelacyjny do rehabilitacji (mam i bardzo sobie chwalę) ta czerwona piłeczka metholiusa fajna ale zerwałem te gumki w tydzeń (w sklepie dali mi 3 zapasowe ale każdą zerwałem [...]

Jak nie przyjal mandatu to niech przeciaga rozprawe przez rok. Dowala mu koszty postepowania, ale za to nie straci prawka. Ale to zalezy co woli:D czy duzo zaplacic czy stracic prawko. Ja np nie moglb ym sobie pozwolic teraz na strate prawka zwlaszcza ze po 2tys km na tydzien robie:D

no czekam na więcej opinij ;D narazie każdy ma po 1 głos ;D

Uniki jak Jackie Chan :D:D Ćwiczysz coś w klubie czy sam w garazu? jak a garaz to nie najgorzej ;)

chce zrobić opcje z jak najmniejszą liczbą ww czyli zero kasz/ryżu/chelba itp za to dodać białka/tłuszczy -500 kcal na zapotrzebowaniu do tego zakupie rowerek w najbliższym czasie i dołożę wieczorkiem 1 h na nim :D może będzie gut :D

http://w415.wrzuta.pl/film/9ua40P71O12/walka_z_cieniem Dobra tu jest ten filmik na wrzucie. Lepsze swiatło ale niestety gorsza jakość minimalnie :D Chociaż gorsza już bć nie może :D