d

W_ojtek23 Mogę tylko powiedzieć że sposób i poziom sędziowania , zawsze zależy od tego kto jest sędzią . W przypadku mojego bicia rekordu , został zmieniony skład na tą chwilę a następnie wrócili do poprzedniego zestawu sędziów . Praktycznie na każdych zawodach są skrajne opinie na temat sędziowania i tego nikt nie zmieni . Jednak mogę powiedzieć [...]

No udo jakby ci troche uroslo to byloby tylko na plus, chlop ma racje, proporcje by ci sie znacznie poprawily wizualnie (szerokosc nogi vs. biodra vs. talia), ale to kwestia gustu, sa dziewczyny co lubia miec cieniutkie nozki, i to tez jest ok, ja np zdecydowanie wole moja noge wieksza niz jak kiedys byla cieniutka jak nomen omen patyk :-D A [...]

Fox i sabre to naturalne środki obezwładniające a ja napisałem że ten co Mentzen dostał jest odświeżający :-D

Kolejny tydzień zleciał. W czwartek wieczorem dopadło mnie osłabienie a w nocy ból gardła. W piątek zawalone zatoki. Na szczęście miałam pod ręką leki po ostatniej chorobie i jakoś udało się to opanować. Katar nadal jest, ale przynajmniej siły wróciły. W niedzielę pierwszy bieg z cyklu Nowa Huta w czterech smakach - Zima. Dwa lata temu pobiegłam [...]

Paatik ale Ty masz długie nogi :-D

Jak morda przez 15 minut nie piecze to dalej rozrabia :-D

Aha dzięki :-D To faktycznie kozackie gazy mają %-) Tak jak kiedyś pisałem...odświeżacze powietrza \-) Zresztą na gaśnicy jest napisane- "Naturalny środek odświeżający" %-) :-D Zmieniony przez - zyber7 w dniu 2024-03-18 11:03:22

Na wagę wniosłem 114,5kg Moje podejścia po kolei wyglądały tak : 1. 200kg tak jak sobie ustaliłem , zaliczone na spokojnie i w tym momencie nowy Rekord Świata poprawiłem o 10kg 2. Podejście 205kg i podobnie jak wcześniej zaliczone 3. Poprawiłem o kolejne 5kg czyli 210kg i również w miarę przyzwoicie weszło W zasadzie to już miało mi wystarczyć [...]

Na wagę wniosłem 114,5kg Moje podejścia po kolei wyglądały tak : 1. 200kg tak jak sobie ustaliłem , zaliczone na spokojnie i w tym momencie nowy Rekord Świata poprawiłem o 10kg 2. Podejście 205kg i podobnie jak wcześniej zaliczone 3. Poprawiłem o kolejne 5kg czyli 210kg i również w miarę przyzwoicie weszło W zasadzie to już miało mi wystarczyć [...]

Wczoraj było też 6 rund boksu na gruszce 5kg i brzuch Dzis powtórka 6 rund boksu plus tabata 4min (burpee,bieg w miejscu,slam ball, tuck jump) I 4min tabaty 8x(20s pracy/10s przerwy) na barki z hantelkami 1kg :D na wytrzymałość mięśniową barków

Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : mezczyzna Wiek : 26 Waga : 81.3 Wzrost : 173 Cel treningowy : najbardziej zależy mi na estetycznej sylwetce Staż treningowy na siłowni : dlugi staż mam ale bez odpowiedniej wiedzy na temat diety. Także dlugo nie było efektów. Uprawiane inne sporty : kiedyś kickboxing. Teraz tylko silownia Dostęp [...]

Witam Panowie :D macie może do polecenia jakieś fajne mocne pompery ? Planuje połączenie spalacz plus właśnie coś na typową pompę :d testuje obecnie insane labz bloodbath - przy podwójnej porcji pompa rewelacyjna, zero stymulantów - co też dla mnie istotne

Ja bym wam napisał ale zgodę musiał by wyrazić Moderator :-D wiadomo że nie chodzi o rozcieńczanie bo tego robić nie trzeba jak coś ma 1ml/200mg to jak się chce to można wbić 0,5ml czy tak j/w insulinowki Ale w temacie chyba tak naprawdę nie chodzi o rozrobienie a jak o zrobienie :-D

Krzysztof Wielkie Gratulacje :) He,he Znowu się udało ;-D dzięki. Oczywiście Tobie również gratuluję. Myślę że obydwaj zrobiliśmy wszystko według swojego planu.

Wrociłem po miesiącu z lasu :D waga 89.5kg mocno przytyłem ostatnie tygodnie przez jedzenie ogromnych ilości węgli i tłuszczu a nisko białka, do tego brak możliwości na trening. Okazalo się że w między czasie otworzyli klub bokserski 20km odemnie 2x w tygodniu środa i piątek także sprawdzę w najbliższa środę Dziś puki co bieganko z psem 5km [...]

:D /SFD/2024/3/16/442ab02e02c34efdab5c2dd12ed91c0d.jpg

Czyli kapsaicynka to podstawa żeby agresorowi chociaż oczy wyłączyć jak się nafutruje jakimś "polepszaczem nastroju" :-p :-D

To na mnie nie zadziałało absolutnie.Tak jak kiedyś pisałem,byłem w pełni sprawny do działania,fakt że na komendzie wydmuchałem wtedy 1,96 promila 8-) czyli byłem dobrze ugotowany :-D

Tam na tyłach szpitala chyba jest monitoring,jakaś szuja zadzwoniła że chlejemy pewnie a ci już pędzili mandaty wystawiać }:-( Zobaczyli dziwnych ludzi co nie chleją tylko jakieś substancje rozpylają i zrezygnowali :-D \-)

To jak Polska Policja i inne służby mają takie wynalazki to Megasmig wcale się nie dziwię że tamci co przyszli Nas skontrolować,tak szybko uciekli :-D 8-) Zobaczyli kartki na czerwono i zielono pomalowane...stwierdzili że mamy lepsze nagany i zrezygnowali %-) \-)