d

ja bym wzial mega capsy ... duzo nie zaoszczedzisz proszek a kapsy , a napewno zaoszczedzisz czas ;d mega capsy sa fajne ;]

to ja moze przy okazji wkleje takie noty z teorii sportu, czesc rzeczy sie pokrywa: TEMAT: SZYBKOŚĆ 1. Szybkość Zdolność wykonywania szybkich ruchów w krótkim czasie 2. Trzy składowe szybkości a) częstotliwość (liczba cykli ruchowych) b) czas ruchu prostego (prędkość pojedynczego cyklu ruchowego) c) czas reakcji (utajony czas reakcji - od bodżca [...]

Ja również się pochwale że zakupiłem halówki jomy :). Cena ok.100zł, wygodne, trwałe może tylko wygląd średni ale za tą cene bootki spox :D.

Abona nie masz zeby dawać sogi . Za głupote to bym dał tobie tego soga bo pytanie co sie robi na drązku to juz na siłowni gdzie ćwicze jest kultowym textem :D. Nie no po prostu koleś mnie nie przekonałeś. W kulki se lecisz. Ja nie wiem jak ty z dnia na dzien takie przyrosty masz. Chyba że w koncu dowiedziałeś sie jak łapać tą mase . Pozatym cie [...]

Jestem zainteresowany:D

No i kazdy pisze co innego z tymi szklankami, a niech was cos :P moze ktos wziac jedna szklanke na poczte wysypac na wage zobaczyc ile jest i uciec? Nie dosc ze bedzie smiesznie, to bedizemy wiedzieli ile to jest, mozna podczas ucieczki krzyczec"to waglik, waglik" albo"najlepszy towar w miescie" :D

fajnie wyginal igly w bite w łape :D

h**ka najlepszy był Sting i Goldberg :D, jeszcze Disco Inferno!!

bo jadam je jako słonecznik i orzechy włoskie w szkole, oraz na kolacje troche jest ich w jajkach, masz tluszcze w diecie jesli to nie sa mikroskopijne jajka albo 2 orzechy tylko to masz ich dosyc :D

No dobra co ja bede sie chwalil...poprostu to bede ja :D

heh właśnie przeczytałem na spokojnie ten temat o planach (wczoraj czytałem w nocy) i doszedłem do wniosku ze 10-20 serii ma być na całą grupę mięśniową a nie na 1 ćwiczenie <wstydniś> :D tak więc po zmianach- PONIEDZIAŁEK Klatka-13 serii 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 5x12 2.Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce [...]

najlepszym materialem to chyba on nie jest, ale na zlomie nie ma juz zadnego obiazenia, a w sklepie za drogo ( 40zl 10kg) wiec trzeba sobie radzic :D Wielkie dzieki za pomoc ;p

nie, nie bralem, lecz chcialbym go wziac. A to, ze jest swietny zagladam z gory . Moze dane mi bedzie sprawdzić owy produkt. :D

mi się "pióra" skojarzyły z Mięśniem Poddgrzebieniowym :? a jeżeli nie to nie wiem :D

ej kolo ty masz jakies kompleksy czy co ?? cwicze sobie fotke wstawiam... a jak ci sie cos nie podoba to w y p i e r d a l a j!

Eintracht - Hamburger SV 1:1 Borussia MG - Koeln 2:1 B. Leverkusen - MSV Duisburg 2:0 Hertha Berlin - Schalke 3:2 Nuernberg - VfL Wolfsburg 0:1 Hannover - Bayern M. 0:2 VfB Stuttgart - FSV Mainz 1:0 Kaiserslautern - Arminia Bielefeld 0:0 Borussia D. - Werder Brema 1:1 (Ebi bramke strzela :) )

Z tego co przeczytałem wynika ze powinno brac sie 5g kreatyny na czczo i 5g zaraz po treningu, a do tego duuzo wody (ktos napisał ze przegotowana kranowa jest lepsza od taniej mineralnej- czy to prawda?) Poza tym prosił bym o polecenie jakiegoś dodatku wspomagającego działanie/wchłanianie kreatyny- lecz nie zawierającego cókrów (nie moge [...]

Kibicuje Pogoni ale chyba przesadzili... . Ciekawe jak Brazylijczycy trenują przy takich mrozach :D. Ogólnie ciekawy eksperyment ale jak dla mnie przesada.

No ja panowie poraz 3 juz robie szostke. Teraz doszedlem juz do 3 tygodnia (bez 2 dni). Spadlo w brzuchu ze 4 cm talia sie poprawila. czuje miesnie :D Zrobilem sobie odpowiednia diete i do tego skosy cwicze grubo. Redukcja niezla, brzuch daje znac o sobie:) Pozdro:)

W sumie trochę tłuszczowej(minimalnie, tak żeby nabrać kształtów) mogła by nabrać :D Oczywiście nie mówie, że jest teraz źle czy coś;p Zmieniony przez - mitchel w dniu 2006-02-17 17:04:22