d

chyba nie :D dzięki :D od jutra znowu biore kreatyne.. więc glukoza.. też od jutra ;)

hehehe czuje sie bardzo natretna :D ale musze dostac thermal pro :D wiec please please please:)

Stadion D. Afonso Henriques. Stadion D. Afonso Henriques został przygotowany dla 30.000 kibiców. Ma dwa sektory (wyższy i niższy). Ta arena piłkarska znajduje się w centrum miasta na nabardziej znanym skrzyżowaniu. Do obiektu można dotrzeć drogą A11/C5. Parkingi dostępne są na przeciw północnej, południowej i zachodniej sciany stadionu.

Jak Frank podpisze kontrakt z Pride to ich plan wyparcie UFC bedzie juz bliski powodzenia :D no i moze dojdzie do walki moich marzen: Silva vs. F.Shamrock - moich dwoch the best fighters:D

jupi jupi pierwsze sukcesy :D weszły na mnie moje ukochane, za małe jak dotychczas spodenki :D a to dopiero 3ci dzien :) ale na pewno ma znaczenie tez to ze ja juz wczesniej z tydzien sie dietowałam i cwiczyłam "na sucho". A co do skutków ubocznych... dzisiejszej nocy spało mi sie smacznie... zasnełam ok polnocy ale to standardzik :) po [...]

aha... no cisnienie jak wczesniej gdzies pisałam miałąm 150/99, puls 95 ale to po wysiłku, wiec chyba normalne, aczkolwiek nie odczuwałam tak wysokiego cisnienia... POza tym serduch ok, spie dobrze, jem, jestem mniej nerwowa niz byłam. :) Rodzinka sie cieszy :D ... wiec zostaje przy dwojeczce :) w srode sie waże, kurcze juz sie nie moge doczekac [...]

Ciekawie jak polaczyc Kretke z HMB ,moze wtedy bylby jakis lepszy efekt,chociaz nie przypuszczam.Wydaje mi sie po prostu nasz organizm nie umie wykorzystac "mocy" jaka daje kreatyna,jednym ona wchodzi drugim nie.Dlatego zastananwiam sie czy nie siegnac po cos "mocniejszego" hehe:D:D.

ale co jak co bardzo chcętnie się zgodzę na osobny dział: footbag w sportach skoro uważasz ze to nie jest extreme :D RA1NM4N ale to ty jestes doradcą nie ja :D

Mozesz sprobowac zastosowac inozyne do kretki :D Z adeniny i rybozy powstaje nukleodyt adenozyny, ktory jest pochodna atp. (szczegolnie wytwarzany przy niewydolnosci serca) Z nukleotydu adenozyny powstaje inozyna. Jest to nukleozyd, ktory wraz z kodonem leucyny jest waznym etapem budowy miesni ;] Znajdujaece sie w cytoplazmie aminokwasy sa [...]

Glutamina to chyba najlepsza rzecz ze supli po kretce,czulem sie super po niej,tak jakby moje miesnie byly wypelnione,tego sie nie da opisac,ale w sumie to przynioslo mi dobre rezultaty,tylko troche drogo bo opakowanie 400g starczy na miesiac- a to 100zl.Jakby tak brac co miesiac to jestm bankrut hehe:D:D.

- Wzrost 182 cm. waga około 78 kg ( miałem 83 ale od grudnia jade na fat burnerku olimpa ) koncze 16 lat . - trenuje od grudnia 3 czasami 4 dni w tygodniu srednio 2h ( chodze z kumplami na siłownie i zawsze czas jakos leci :P ) odstępy pomiędzy seriami to ok0ło 1 lub 2 minut - Na klatke biore 75 kg w bicu 37cm powoli nabietram sylwetki :D a [...]

Do Pana D. Szukały. Kończe już miesięczny okres na podanej wcześniej ilości odżywek i mogę stwierdzić że wyniki przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Po prawie 5 miesięcznej przerwie kiedy zanotowałem spadek do 40,5 cm w ręku i do wagi 84 kg w chwili obecnej w ciągu prawie miesiąca osiągnąłem 44,5 cm w bicepsie i 94 - 93 kilogramy wagi. Również [...]

Juz zaczelam sie ograniczac-jem tylko pol czekolady dziennie,poza sniadaniem i kolacja...hehe i nie wiem jak dlugo tak wytrzymam :D A mam pytanko czy np.jak bym cwiczyla tak codziennie przez dajmy na to 2 miesiace i w tym czasie bym przytyla ze 3kg. a potem schudla 5 kg. Czy przez ten czas 2 miesiecy cwiczen moje miesnie brzucha by nie urosly [...]

Ja nie brałem Omy ale moge sie podzielić moimi spostrzezeniami ;-0 Mam kumpla w klasie który zazucił 10 shotów omy przed kuracją wazył 80 kg a po skonczonym cyklu 92 kg z czego mu spadło 5 kg oczywiście on sie nie odblokował bo nie wiedział ze tzreba to uczynić siła mu podskoczyła wyciskał 65 kg a teraz 85 kg. jeśli chodzi o jakośc mięsnia i o [...]

A no zawsze moze byc lepiej :D i mam nadzieje ze bedzie ;] do wakacji sie dopaqje hehhehe ;p;p;p :D

Pepis za te foty z ratusza to ci chyba jutro coś zrobię! A tam na kanapie to wcale nie jestem w całej okazałości :D Łukasz a co do śmielszych fotek, to są, tylko Pepis ich nie widział i raczej na pewno nie zobaczy:P A co do ciebie Pepisku, to ja juz wiem po co ty chciałeś dzisiaj zrobić zdjecie moim... nogom:D heheh pozdroffka i cmokasy dla was [...]

hmm a jezeli pilpym 1 piwo dzienie to moze to zaszkodzic ?:D a jezeli tak to czy 2 piwa w tygodniua moga zaszkodzic?:D

heh slodki jestes... ach ta fryzura... to spojrzenie :D no mozna powiedziec ze troche moj typ;) nie wiem co ci powiedziec na temat treningu bo sie na tym po prostu nie znam ;D zreszta sama nie wiem co ja tutaj robie!! ale to inna sprawa wiec tak... no wiec... cos mialam jeszcze powiedziec yyyy heh zapomnialam :( ale 3maj sie buziaczki :*

na dolną klate pompki na poręczach, oraz rozpietki na skosie w dół, a ruch prowadzony blisko ciała (wzdłuż tłowia do nóg)a na konieć można ręce skrzyżować i przytrzyamć w fazie końcowej....:D:D

heheh po co ci q2 oryginal nie musisz miec zeby grac po necie www.q2tv.org wejdz tu i sobie sicagnij q2 jest jzu tak zorbiony ze spokojnie po necie pograsz i zajmuje nie spelna 100mB :D GL HF :D