d

a to jak pojdziesz to mozesz napisac co ci powiedzial :D ja w lokciu nie mam ~.-

Biniu zdaje sie nie zrozumiales o co mi chodzi. Nie chodzi tylko o to ze bez dodatkowych substancji witaminy sie nie wchlaniaja ale o wazniejsza rzecz. Jakich bys substancji nie jadl to syntetyczna witamina wchlonie ci sie co najwyzej w 15-20%, ewentualnie przy okazji okradajac Ci organizm z tego czego nie dostarczysz. To i inne negatywne efekty [...]

I kiedy są te mistrzostwa? W piątek z nim rozmawiałem - ale wstyd było się przyznać, z tym ze nie wiem kiedy mistrzostwa :D

sory za te przedramoina :D

wysłać go na skoki narciarskie ... odległośc ... minimum 320m :D

beta karoten sok marchwiowy i solara po 8 min 3 x w tyg sprobuj ja tez mam jasna karnacje i sie jakos opale dorian i shalala oddajcie co wam dalem :D Zmieniony przez - sQzi w dniu 2005-12-04 09:37:50

a ja nie wiem co dostane :P licze na kreatywnosc znajomych a do mikolaja w tym roku nie pisałam :D

JOŁ! :D Kto mi zaczakpuje avatar :D:D?

Zaczkpujcie mnie :D, dam soga :D.

to ile musze ćwiczyć?? powiem że treningi będe robił ostre i o regularnej godzinie...mógłby mi ktoś krótko rozpisać co w jaki dzień mam robić? i może o diecie?? czego dużo jeść?? SERA?? RYŻU?? bananów?? he he...oki..narazie ws3mam sie z tym nitro :D ale pomóżcie mi :) w temacie treningów i diety:) oraz po jakim czasie będe mógł wziąść [...]

Dzieki , to juz troche tego taja cwiczysz. Taki poczatkujacy to ty juz nie jestes :D.

niejeden chcialby byc leworeczny... to sa wybrancy :D ale mi z prawej tez dobrze wychodzi...

myślę, że z takich dziewczyn Fazik będzie zadowolony :D

A witam witam... No ja przy serwisie na w-fie... 16 lat, 182 cm () Gram w klubie niedaleko... w takiej wiosce :P i w tej lidze www.ols3.prv.pl MUKS Gilus rulesss :D

np. 10x 30 / 6x 40 / 2x 60 / 1x 70 / 1x 80 albo cos takiego xD chodzi o to zeby sie nie przemeczyc przed rekordem ;D ale specem od rozgrzewek nie jestem

Ja teraz bede mial 3 treingi dziennie , z 2 wyrabialem sie bezproblemowo. Z masa nie mam zadnych problemow , moze z wyjatkiem tego ze musze zbijac wage bo mam za duzo sadla. Moze kiedys jak bede "duzy" zrobie sobie na mase trening , narazie to staram sie manewrowac waga pod katem walk raczej. Sadze ze zrobienie masy nie jest az takim [...]

hyhy chyba będą:D a jak nie to ktoś musi go zastąpić :P

Ale otyłość to jedno a wzrost to drugie:] on nie ma zadnego wplywu na to ze ma 170....reaven ty nie boj zaby na 100% jeszcze urosniesz ja w II liceum uroslem 2cm wielu moich kumpli tez urosli w tym czasie na przelomie2-3 klasy liceum kumpel ktory mial 174 urusl az do 187:D

ja do budy nosze jedzenie w pudelkach :) czasem gainera jak np. niechce mi sie po wfie szamac ryzu z tunczykiem bierz do pudla to co masz w diecie rozpisane ;d

I co widac tam jakies konkursy na horyzoncie :D