d

Jakim oszukanym kątem,jeden choy chyba,wiem ze bic to nie wszystko ale tylko to mnie trapi :D

Polecam. Sam uczęszczam na treningi IKMA. Tylko że mogłeś się troszkę spóźnić ,gdyż zapewne teraz mają play-fight-y i możesz mieć kłopoty :P (to takie lekkie sparingi). A propos trenerów ... odbywają oni staże w Izraelu co parę miesięcy ,no i również doszkalają się w Warszawie z Izraelczykami (gdy przyjadą). Pozdrawiam (p.s. - mój pierwszy post :D [...]

8-10 jest naprawdę git :D

alluare uwazasz ze cardio , trening silowy , ogarniczenie wegli , dobra dieta bialkowa i powinno byc ok ? Tak, podobny wzrost mam i ja, przy wadze 70 i sporej masie miesniowej, brakuje mi jedynie kg, mam tu na mysli 5-10 kg nie wiecej (nawet i tluszczy bym chetnie przybral :d) i sylwetka kosa. Tak wiec jak red, to do 5kg , ew dieta bialkowa i [...]

alluare uwazasz ze cardio , trening silowy , ogarniczenie wegli , dobra dieta bialkowa i powinno byc ok ? Tak, podobny wzrost mam i ja, przy wadze 70 i sporej masie miesniowej, brakuje mi jedynie kg, mam tu na mysli 5-10 kg nie wiecej (nawet i tluszczy bym chetnie przybral :d) i sylwetka kosa. Tak wiec jak red, to do 5kg , ew dieta bialkowa i [...]

Kosa KK napisal: "KIckboxing jest lepszy zdecydowanie poniewaz walka w tkd jest bardziej nastawiona na walke sportowa" To zalezy jaki rodzaj tkd :) Jest przeciez ITF i WTF. Jedna jest owszem, nastawiona na walke sportowa, druga jednak dopuszcza wiecej technik. Nie znaczy to, ze sie nie zgadzam ze stwierdzeniem, ze kick jest lepszy :D [...]

eee , nie ma szans ;PP , jedynie jak by mi to dawalo 150% szybkości,siły,masy i wytrzymałości :D

jak u kogoś skaner obczaję to postaram się załatwić gazetkę dostanę koło czwartku tak więc do soboty bedzie :D

uzupełnij profil bo zaraz Cię zjadą ;d

King_Odin dobrze prawi:) Do autora-cwicz, jedz, czytaj sfd a bedziesz wielki:D Pozdro

no to tak... Sam uprawiam wspinaczke od 4 lat;D Forma jest bardzo bardzo dobra... Z suplki które biore to: stała suplementacja: bcaa glutamina carbo omega3 witaminki przed zawodami: kreatyna(zazwyczaj mono+jabłko) aakg no i standardowo witaminki, zma, mzb Raz na jakić czas redukcja: spalacz(bardzo lajtowy) białeczko bcaa zma, mzb witaminy Gdy [...]

u mnie odstęp to 8,5cm i jest bum cyk cyk! :D

Może mg :) nie mam opakowania przy sobie :D

soundtrack kozak :D

Skąd się tacy ludzie biorą :D ? %-)

dobre :-D

Na forach dla cpunow znajdziesz duzo wiecej takich informacji Miczelx chyba dosadnie wyjaśniłeś %-) A skąd wiesz ?:-D

czyli mnożnik jest ciągle taki sam nieważne do jakiego ciężaru. Ok -mnożnik zmieniasz, kurde przecież to logiczne jest a dyskusji nt przydatności i dokładności przeliczników było już pare, zainteresowani mogą poszukać sobie;) macie przelicznik exelowy: http://www.megaupload.com/pl/?d=FD038PB3 pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-02-05 17:53:06

FighterSSJ napisał(a): Dobrze jest nie każdy ma możliwości trzymania diety trzeba też to uwzględnić i docenić ,bo niektórzy wolą grzać dupę przed kompem i wyczytywać głupoty na fb Jak ktoś chce to będzie miał diete jak nie to nie...Kasa hmm nie trzzeba jeść kurczaka.. Może je zdrowo tylko tego nie liczy i sam nie wie ,że to dieta :-D Zmieniony [...]

FighterSSJ napisał(a): Dobrze jest nie każdy ma możliwości trzymania diety trzeba też to uwzględnić i docenić ,bo niektórzy wolą grzać dupę przed kompem i wyczytywać głupoty na fb Jak ktoś chce to będzie miał diete jak nie to nie...Kasa hmm nie trzzeba jeść kurczaka.. Może je zdrowo tylko tego nie liczy i sam nie wie ,że to dieta :-D Zmieniony [...]