d

Dzięki za odp ..:) bo juz myślełem że nikt mi nie odp... :D mój plan na którym teraz ćwicze : Witam!! ćwicze na moim planie już z 7 tyg. i stwierdziłem że nie ma już efektów i prosiłbym was o pomoc bo nie wiem za bardzo jak go skorygować.. moj dotychczasowy plan to: Pon. Klata+triceps płaska (4x12,10,10,8) skośna (4x12,12,10,10) rozpiętki [...]

jaki tam smutny ;D poważny ! widzisz ;D starzeje sie :(

witam;] bralem to mono na jako pierwsze w zyciu:D maly sentymet... bardzo ladnie poszla i masa i sila. jak na pierwszy raz wtedy dla mnie bomba. niewielkie spadki byly potem, ale to glownie dlatego ze mialem mala przerwe. polecam w 100%!!! chyba ze komus nie wchodzi proch to ma pecha;D pzodro

Don Frye vs Mark Coleman http://www.megaupload.com/?d=06XBPNT6 Don Frye vs Ikuhisa Minowa http://rapidshare.com/files/87509781/Don_Frye_vs_Cyril_Abidi_-_Inoki_Bom-Ba-Ye_2001-12-31.mpg Don Frye vs Cyril Abidi http://rapidshare.com/files/87509781/Don_Frye_vs_Cyril_Abidi_-_Inoki_Bom-Ba-Ye_2001-12-31.mpg Don Frye vs. Yoshihiro Takayama [...]

PODSUMOWANIE DNIA: dieta - trzymana cwiczenia - FBW + odrazu po FBW 2 km rowerem na stadion + 3 kółka na stadionie szybkim biegiem + 2 km powrót . wieczorem bieganie za piłką podsumowanie - no jest zayedobrze ! sie dzis nacwiczylem i jestem zadowolony :) PLANY NA JUTRO dieta - potrzymam :D cwiczenia - zapewne udam sie na stadion i tam będe [...]

Ja planuje skoczyć w te wakacje ze spadochronem Ale potrzebne mi 800 zł:D Leandro - warto wydac? Czuć adrenalinke podczas skoku? :D

info z ostatniej chwili ! :) rano po wszystkich potrzebnych czynnosciach stanołem na wage ;) 100 KG !:D noooo i to mi sie podoba ;D

dokladnie, trzeba jak najwiecej photoshopa cwiczyc, posciagaj jakies tutoriale i za jakis czas bedziesz mogl wygladac jak oni, czasem tak po oczach bije obrobka okladek MH ze az glowa boli :D:D

ćwiczę 4razy w tygodniu jak długo ciągnąć no wiadomo aż się skończy :D czyli tcm 44dni a nitro II 30dni bo po mniej niż 30g niema sensu to troche zachwiane proporcje :D Zmieniony przez - Cpuneq w dniu 2009-05-26 21:28:53

a policzyles czy minelo juz 30 dni ROBOCZYCH od otrzymania ? bo 3 tygodnie nawet jesli zalozyc ze Poczta Polska (PP) dostarczyla kody nastepnego dnia (bardzo watpie) to znacznie mniej niz 30 dni roboczych (6 tygodni) poczekaj cieprliwie jesli nie masz potwierdzenia odbioru z PP zadzwon na infolinie i dopytaj czy doszlo :D wtedy bedziesz [...]

no dobra przecież idę tam jutro ! Ludzie spokojnie ;D Co mam teraz iśc? ;] O, i najlepsze to są sceny walki w transporterze :D Ja już naprawdę nei wiemskąd oni wzieli takie rzeczy, nigdy nie widziałem nic bardziej efektownego i niemożliwego ;] To już kompletna ściema. Zmieniony przez - eminem767 w dniu 2009-05-27 17:36:04

22:35:05 Kumpel nie pije 22:35:12 Ja akurat :D 22:35:31 Ja czemu? 22:35:40 Kumpel no bo trenuje 22:35:46 Ja ale jak trenujesz tzn dzien w dzien? 22:35:52 Kumpel tak 22:35:58 Ja i jakie cwiczenia robisz? na siłce wyciskanie itp? 22:36:06 Kumpel weidera i pompki 22:36:12 Ja to wez moze pojdz na silke i Ci tam pomogą ułożyć trening i doradzą co i [...]

jest prawda :D:D moze to dla tego ze wypilem 1,5 przez 2 tygonie gainera??

hehe teraz to wady bo maja byc nowe :D a tak to jak Siwusek napisal - to tak to byly calkiem ok poczekajmy na sklad nowych :D

witam:) mam pytanie czy na redukcji mogę jeśc kapustę np.pokroje ja doprawię i ugotuje?albo pod jakaś inna postacią.bo ostatnio w tv cos mówili ze kapusta i groch nie jest wskazany u osób odchudzających się,prawda czy nie?(szczególnie mi o kapustę chodzi) i jak jest z grzybami wolno jeśc na redukcji czy nie za bardzo? pieczarki itp?? albo mięso [...]

tu nie chodzi o to czy ryje wątrobe czy nie, bo każdy PH ryje więc nie wieże w cuda :D wazne żeby mialo *******nięcie :D

Children Of Bodom - Oops! I Did It Again (Britney Spears cover) a to czaisz ?? niezły polew obczaj sobie jak nie masz tego :D jest jedna taka solóFka na gitarze że zakochałem się w tym mimo że to cover piosenki Britney 2:20 i 2:55 (w tym momencie masakra) :D

hehe, a jakieś witaminy, bcaa itp ? ;D TSE ;D podobno B dobry na początek ;)

major, lód ;D Pytasz się jak wyleczyć limo, czy jak zrobić sztuczne domowymi sposobami ? ;D hah

dobra, będę pamiętać ;D póki co czytam linki, które mi poleciłeś ;) trochę mi zejdzie :P mam nadzieję, ze się nie rozrosnę, bo nie chcę być Halkiem w spódnicy :P pozdrawiam :D