d

hehe dzieki za taka odpowiedz i dobre rady =)ale nie kumam tego "brzuch masz,musisz go pokazac" :D:D Ten caly plan mam z "KOMPEDIUM WIEDZY KULTURYSTYCZNEJ" na kompie mam takie cos:P i to jest wlasnie niby plan na rzezbe.Sprawdzalem tam plan na MASE i jest dosc podobny tylko czasem jest o 1 serie wiecej o_O;; Dzisiaj sie bardzo [...]

60kg wagi i 240 w wycisku?? bez koszulki rozumiem??? BCAA to podstawa suplementacji do tego HMB jeśli kasa pozwala dobre witaminki (np Vit Min 75+) i glukozamina/kolagen profilaktycznie bo jak trzymasz wagę to niestety stawy dostają po d.... i trzeba o nie zadbać dwa-trzy razy do roku kreatyna przydatna będzie tez tauryna, lecytyna, ZMA, ALC w [...]

Dziękuję Grechus! Myślę, że już wiem to, co chciałem!:D Temat można usunąć...

Przy twojej masie i zważając na to, że masz ułożoną dietę i jesz tyle posiłków ile powinieneś to nie bierz gainera. Weź jakieś białko 80% i spożywaj w porcjach po jakieś 50g rano po przebudzeniu, po treningu i przed snem. W dni nietreningowe weź w takich samych dawkach rano i przed snem. Ale poczekaj jeszcze na wypowiedzi innych bo specjalistą nie [...]

NAPISAL :D racja nie dopatrzylem tego Cergi pozdro

A ja wczoraj zabawiłem i dzisiaj rano odkryłem lekarstwo na kaca . Cała cytryna + gorący prisznic + sfd Pozdro 600 ide się uczyć :D

Debi Purcell Trening: http://s30.yousendit.com/d.aspx?id=31UPPAGTC53VW3E7CSRVLGK28Y

Debi Purcell Highlight: http://s30.yousendit.com/d.aspx?id=3H0STUX6Z7HAP0DOA8DA654F4W

Nie uwazam ze wiem lepiej. Chce zobaczyc czy ktos sie zgadza ze mna czy nie. Jezeli nie to tlumacze-wyrazam swoje zdanie, i moze przekonam do swoich pogadaów... :D

a niema jakiegoś srodka co zawiera to wszystko??:D

QR** ale dobrze ze dzis wolne :) I pogoda jak *** Moze juz sie za siłke zabiore i pozadki :) Tylko cza łeweczke skombinowac szybko i jakis gryfik QR** ehhhhhhhhhhhhhhhhh :D A mas zjakies foto jej?? Co Zawodny??:)

Chciałbym ustosunkować się do słów mego przedmówcy: >>> Testosteron lub inny silny androgen powinien być podstawą każdego cyklu, w którym występują w większych dawkach środki wytrącające progesteron (deca, tren). <<< Nie widze bymajmniej dla siebie większego uzasadnienia tej teorii. Nie chodzi przecież o zwalczanie estrogenów [...]

MOMENT...QUAZ ...ALE TO NIE TY POD TYM SAMOCHODEM ???:-d HMMM Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-03-29 12:28:18

Kupiłem sobie Truvative Five D teraz spadam później dam wam foto abyście cieszyli sie razem ze mną Zmieniony przez - TOXYN w dniu 2005-03-30 18:41:47

Spoko o to magiczny link :D:D http://www.footballclips.net/mohsau/Road%20To%20The%20World%20Cup%202006/...jeszcze jedno bramki po akzdych rozgrywkach LM MŚ śą an stronie www.chelsea.pl tam tesh sa bramki z MŚ

zaraz zaraz gazar co ty liczysz g oleju czy EPA DHA bo mnie to interesuje jak i 99% . wiec optimum mam 30 g kwasów w opakowaniu a olimp Wartość odżywcza 4 kapsułki 18% kwasu eikozapentaenowego (EPA) 360mg 12% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) 240mg Witamina E (D alfa tokoferol ) 5,36 mg czyli 18 g jak dobrze licze czyli 18 g za 15,99 olimp a [...]

vlad ale z ciebie leń :D całe opakowanie ma po 32,4g EPA 21,6g DHA

No dobry artykuł , nie żebym się nie znał :D.

Ajkaa a co ty nie dziefczynka ... wybacz ale taki nick masz że oczywiste wydawało mi się iż ty płci żeńskiej ! Majdan dobry na polską ligę i nic więcej Boruc w przyszłosci zapewne zastąpi Dudka ale kiedy to nastąpi ... za 4-5 lat chyba :D a jak Dudek będzie chciał bić rekord występów w reprezentacji to już wogóle niedoczekanie nasze .

A myślałem że przy jego wadze trochę więcej - ale chylę czoła :d