DZIEŃ 52 miska /SFD/2017/5/23/fff7fc18d70648ea873b7bcf40fb4b4a.jpg + warzywa: pomidory, ogórki kiszone, marchew + napoje: woda 1l, melisa 1l, czystek 1l, kakao x2 + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/5/23/b62924d7999f450b80468705e6e3b8a8.jpg A. trening z rana i przez cały dzień czuję ramiona. fajnie weszło to 10 kg w dwóch seriach [...]
[...] + dwie lampki czerwonego wina + warzywa: papryka czerwona, papryka żółta, cebula, cukinia, marchew, pomidory + napoje: woda 3l, melisa, czystek + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/6/4/67bb61dc9228462391cd0a52ff9b3cd1.jpg A. ostatnia seria bardzo ciężko, na raty 8+2 i z grymasami na twarzy. B1. [...]
Co ogólnie daje ten czystek? PODSUMOWANIE WŁAŚCIWOŚCI CZYSTKA wzmacnia i oczyszcza organizm dodaje energii ma działanie antyalergiczne przeciwdziała wirusom zapobiega powstawaniu miażdżycy blokuje zły cholesterol rozpuszcza zatory i zakrzepy pomaga pozbyć się metali ciężkich z organizmu zalecany jest dla mężczyzn z przerostem gruczołu krokowego [...]
DZIEŃ 23 miska /SFD/2017/4/24/f1d5f9cd05614b8b8670fcee93b9fe09.jpg + warzywa: cebula + napoje: woda 1,5l, earl grey, kakao, pokrzywa, melisa, mięta, czystek + suple: wit. D trening /SFD/2017/4/24/6af6eaaafed64f15b40ce71a7aa9c14b.jpg A. uwzględniłam uwagi z kontroli filmu: nie pochylam głowy i wyeliminowałam wypchnięcie bioder na końcu ruchu. do [...]
[...] DNT z dziś założenia - 1700 kcal, B/T/W - 120/100/80 warzywa: ok suple: cynk, selen, ocet, cynamon napoje: woda, kawa czarnax?, zioła (koper włoski, pokrzywa, czystek) samopoczucie: lepsze ;-) aktywności: nic a nic - fryzjer za to :-D miska: straszną rzecz dziś zjem, bo będzie kiełbasa [...]
[...] ale zasadniczo to chyba srednia wieku 40 lat i jest tak normalnie, swojsko, na ogol kulturalnie :-D Zarelko z dzis - wszystko wg planow z wczoraj :-D Warzywa: ogorek, pomidor Napoje: woda, kawa, zielona/pokrzywa/czystek Suple: tranvit, Mg, Zn, witD, forskolin Grzechy: nic, zero, nul :-D /SFD/Images/2016/6/7/226b763dceeb4aae9ea2f529f8f8ede2.jpg
DT 1800-2000 kcal Napoje: kawa, pokrzywa/czystek/malina, zurawina, woda Suple: D3+K2, Ca, tranvit, bacopa (rano); Zn, Mg, forskolin, ashwagandha (przed snem) Grzechy: kilka zurawin w czekoladzie Samopoczucie: od rana sie cisnienie podnosilo, z wieczora szanse na silke malaly; ale sie nie poddalam, pojechalam po 21, na glodniaka i cisnienie [...]