czym

[...] nie szlalałem bo raz pierwsze tego typu wyciskanie od lat a dwa cos lewy brek mnie boli przy kazdym rodzaju wyciskania a fizojoterapeutę mam na niedziele umówionego wiec zobaczymy co tam sie dzieje? 4. Wznosy na boki sztangielek stojac: 15x7kg, 12x10kg, 10x15kg 5. Unoszenie sztangi do klatki piersiowej stojąc: 10x20kg, 8x30kg, 8x40kg 6. Wznosy na [...]

Widać solidne przygotowania . Nie oszczędzasz na niczym . Za czym idą efekty z każdym tygodniem .

Hmm a do czego ten proszek albo w czym pomaga

Ja wiem Jacek :-) To tak pół żartem było, bo sam wiesz z czym zawsze Twoja sylwetka najbardziej się kojarzyła :-D

A o czym tu się rozmawia?

Mało poważne to o czym piszesz. Możesz odebrać to jako zje&&^%bkę od starszego kolegi :-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-06-09 22:53:46

[...] są rzeczy ważne i Ważne. I wiem że chcąc osiągać rzeczy Ważne jesteśmy w stanie zrobić niejedną głupotę, narazić się na niejedno niebezpieczeństwo. Tylko trzeba uważać za czym się się uganiamy. Bo rzeczy dzisiaj Ważne z perspektywy roku okazują się tylko ważnymi. A z prspektywy dekad mogą okazać się rzeczami bez najmniejszego znaczenia. A [...]

[...] mi nie poprawiali.. trochę kazali obniżyć sztangę, dopiąć plecy, poszerzyć rozstaw stóp, małpi chwyt i to tyle.. żadnego rozpracowywania słabych ogniw ani wskazówek nad czym pracować... może jeszcze będzie}:-( No nie było, dopytałam o słabą górną fazę i nic nowego.. z martwego punktu poniżej miejsca gdzie jest problem, pauzy, tempo.. Martwy [...]

Kurde czyli" mostkowanie" .Muszę się czasami wypuścić w miasto na siłkę bo za chwilę nie będę wiedział o czym mowa przy wyciskaniu :-)

Ja w kwestii formalnej, czym zajelas syna?

Ja w kwestii formalnej, czym zajelas syna? X-boxem;-) wiem... bardzo niepedagogiczne}:-( Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-01-17 13:14:37

Ja w kwestii formalnej, czym zajelas syna? X-boxem;-) wiem... bardzo niepedagogiczne}:-( Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-01-17 13:14:37 E, grunt, ze dziala.

[...] ładną chwilę mi poświęciła.. Zajęcia polegają na tym, że trenerka ma plan na dane ćwiczenie i wszyscy wykonują to samo, trenerka chodzi i poprawia, tłumaczy, pokazuje, po czym następuje zmiana i kolejne ćwiczenie. Coś jak u Paatik. Jest szansa, że do MC dojdziemy jeszcze.. pochodzę kilka razy i zobaczę.. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu [...]

Tsu, czy ja wiem. Dużo Ci brakuje do 200% masy ciała w siadzie? No właśnie. Fanss.. No trochę mi jednak brakuje... jakichś 40 kg}:-( Paatik, może bym i mogła, ale załącza mi się "z czym do ludzi"...

Akurat masz z czym...

Paatik, może bym i mogła, ale załącza mi się "z czym do ludzi"... a ja chciałbym tylko napomknąć, że Kokosik jest z Warszawy, więc może zamiast chodzić na jakieś niepewne krosfity to może ten czas spożytkować inaczej ;-)

A jaki to jest mój sposób i czym się różni od Fansa? }:-(

A jaki to jest mój sposób i czym się różni od Fansa? }:-( To tak zwany ciąg ADHD, którego jednak bym nie polecał.

[...] szerszego rozstawu nóg, ale nie pykło.. generalnie ciężko mi na tej ławce przykleić kaptury, suwam się:-( i przez to legg drive jest utrudnione.. ale chyba wiem już, w czym rzecz.. https://m.youtube.com/watch?v=_JczKCcAxlU https://m.youtube.com/watch?v=PLiYKqITY4E https://m.youtube.com/watch?v=PdKvyySG4w8 [...]

[...] w ostateczności... ale po wcześniejszych konsultacjach, bo wszystkich naraz to ja nie dam rady słuchać}:-( A wiesz Tsu, że jak Kokos Cię będzie prowadziła, to ja absolutnie nic doradzał nie będę. I myślę, że to ideał jest...w sensie mieć kogoś, komu się ufa, kogo polecenia się wykonuje i kto dodatkowo wie, w czym rzecz. (o trening mi chodzi;-)