czym

To czym mogę je zastąpić ? trening robię taki jak wyżej :-)

To jakby ktos mogl to prosilbym o ocene treningu i ewentualne poprawki. Trening mialem podobny na silownie tyle ze cwiczenia ktorych nie moge wykonac w domu zastapilem tym czym sie dalo tak samo z iloscia pwtórzeń. Pon: KLATKA & PLECY superserie 1. pompki płasko na taboretach 4x max podciąganie sie na drążku nachwytem 4x max 2. Pompki głową w [...]

Witam! Ile powinien trwać cykl na jabłczanie kreatyny i z czym jest najlepiej go połączyć??? Dodam, że dieta jest jak najbardziej!!!!

Ale lepiej wdychać nosem czy ustami ? i czym wydychać... czy to w sumie bez znacznie jest?

tak to prawda, czym szybciej tym trudniej o dobrą technikę :) ale da się to opanować do pewnego stopnia A nogi z tyłu krzyżować?

tak to prawda, czym szybciej tym trudniej o dobrą technikę :) ale da się to opanować do pewnego stopnia

[...] pomocy od was. Jaka dieta jakie ćwiczenia są najlepsze na spadek brzucha? Nie mówcie że wystarczy poszukać bo szukałem i znalazłem owszem ale jest tego tyle że nie wiadomo czym się sugerować. Prosiłbym o jakieś konkretne porady, linki do tematów Trenuje boks i biegam co 2 dni tak średnio po 40minut wieczorami. Z GÓRY DZIĘKI ZA PORADY!

krzyś: ja w Szwecji jak miałam wódę, a nie było czym popić to waliłam z gwinta i zagryzałam krówkami - byłam gwiazdą imprezy %-) Jaka ja kiedyś byłam zepsuta...\-)

Witam po przerwie, Cchciałem zapytać czym różni się boswellia, od preparatu boswellia serrata, chodzi o firmę swanson? Są w róznej cenie więc podejrzewam że się różnią, ale czym? Zmieniony przez - kaj3tan w dniu 2012-05-25 21:39:18

Olimp WPC 100% natural concentrate, Olimp provit 80, Olimp Sojavit. Czym się różnią te produkty, które lepiej wpływają na organizm i które wybrać? Ceny provitu i sojavitu są o okolo 7zl nizsze niz WPC a mają wiecej białka. Czy białka w WPC sa lepszej jakości i ogolnie produkt jest lepszy od swoich kolegow? Ktore bialko jest najlepsze jakosciowo i [...]

czym rożni się prosta od odcinka ? - nie %-)

[...] nie nie pomaga. W momencie robienia ćwiczeń rozciągających na ręce albo kiedy naprężam przedramiona biceps ból jak by się rozchodził. Krążenia ramionami tez daje ulgę. Czyli czym więcej krwi napływa mi do tej ręki to mnie boli. Byłem u lekarza rodzinnego dał mi skierowania na badania krwi. Badania wyszły idealnie. Nie wiem gdzie jest problem. [...]

[...] mnie w stronę 'surową' i bardziej pierwotną i według mnie to jest właściwy kierunek. Wiem, że twaróg jest krytykowany ale kazeina z twarogu na noc jak dla mnie jest super i raczej nie zastąpię go niczym, bo czym, kazeiną z odżywki? A ryż zjeść rano muszę, inaczej nie ma siły :-P Także tak, będę wpisywał moje obserwacje, jestem dobrej myśli :)

Najpierw nabierz masy zebys mial z czego ciac. Rzezbiarz musi miec w czym pracowac. Pamietaj. Bedac chudym sucharem nie trudno miec kaloryfer, sztuka jest miec kaloryfer i spora mase miesniowa. :)

8 tyg BA 8tyg kreatyna, po tych 8 tygodniach na kreatynie BA wypłucze się w granicach ~2-4%/tydzień. czyli załóżmy w 32% po czym znów będę ładował BA i poziom jej będzie wzrastał i tak w kółko, żeby poziom karnozyny nie opadł

ale z czym kombinuje ?? tak mi TUTAJ polecono! Zresztą nieważne, ćwiczyłem tak , masa przyszła, teraz zdecydowałem się na HST. Jeden plan (3x tydzień, pon-śr-pt) Nogi Przysiad sztanga na klacie 2s MCNPN 2s Klata Wyciskanie hantli 2s Wyciskanie wąsko hantli 1s <-opisane wyżej o co mi chodzi Plecy Wiosło 2s Przenoszenie 2s Barki Wyciskanie sztangi [...]

znowu spam się robi %-) Ale o czym tutaj gadać jak temat z dupy wzięty 8-) Kult z pewnością wie czemu Krzynówek lub Rasiak nie byli tacy dobrzy... słowo to zaczyna się na k... %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-25 18:23:02

Jak wygląda zalewanie? Po czym mogę rozpoznać, że się zalewam. po jakim czasie można to dostrzec? polega na tym, że łapiesz tłuszcz. %-) rozpoznasz to w lustrze lub mierząc kontrolnie bf. po jakim czasie - wróżka.pl Tak wiem, ogólnie od zawsze jestem bardzo chudy. Nie dawno dużo biegałem, chodziłem na siłownie, uprawiałem sporty walki i dużo [...]

[...] planuję kurs PADI OWD. Z wodą znam się nie od dziś od ponad7 lat intensywnie trenuję plywanie, więc stwierdzilem że czas poszerzać horyzonty... :) Moje pytanko brzmi z"czym to się w ogóle je" tzn jaki sprzęt wybrać na początek jakie ceny sprzętu. z tego co spoglądam to ceny są dość zróżnicowane... slyszalem również że jest to drogi sport. [...]

nie no na poważnie nie bede ziomkowi dupeczki wyrywał.. na pomorzu w okresie letnim jest w czym wybierać. co racja to racja %-)