czym

Napisałem wszytsko w jednym temacie,żeby nie śmieci działu -ok to kupie wit.C a cissus jak będzie kasa -własnie nie wiem nad czym sie skupić jak mam kontuzje i zawody za 2 miesiące dlatego pytam (sylwetka mnie nie intersuje) -na siłownie chce chodzić i robić chociażby ćw gdzie nie jest noga narażona i lekkie ćw na barki -kontuzja ok 1 miesiaca sie [...]

W czym Dexter I Martinez byli lepsi? Dexter we wszystkim , oprocz masy

jezeli towar trzymany jest w pokojowej temperaturze zdala od swiatła...nie pozostaje sie czym zamartwiac tylko walic smialo, tym bardziej ze data waznosi minela stosunkowo nie dawno, w tym przypadku kilkanascie dni... pozdrawiam Zmieniony przez - HaaWDPee w dniu 2009-09-29 15:59:04

A co mam rozumieć przez "szmatę" ?:) Sir_Lukasz - fotki mogę zrobić najszybciej jutro, ale nie wiem w czym to ma pomóc :? ps. dzięki wszystkim za pomoc Zmieniony przez - dr1nk w dniu 2009-09-29 16:29:14

Witam mam 3 ampulki pregnylu jedna ampulka 5000 I.U nie wiem z czym to wymieszac bo nie mam rozpuszczalnika oraz ile jego wlac i jak dawkowac co ile dni? Prosze o szybka pomoc bo dzis powinienem zaczac!

po prostu niszowa impreza...w czasach internetu tak brak informacji,zdjec,filmow jest nie do pomyslenia...ciekawe czym kierowali sie organizatorzy?ktos moze wie?

zostało poruszone zagadnienie kulturystycznej drogi od startu po indywidualizm. chciałbym zapytać o ramy progresu masowego od pierwszego miesiąca do 24, więc okresu 2 lat. ( lub dłuższy okres ) jeśli nie istnieje w literaturze oszacowany prawidłowy przedział w kg to czy możesz podzielić się własną refleksją? najbardziej interesuje mnie [...]

Łapa ok. 1 cm ale na skosie robię serie na 120 kg. po 8 powtórzeń przy czym na początku września nie dałem rady setki wziąć 6 razy

[...] nie chcę by ewolucja mma w mediach poszła w stronę quasi-realityshow, własnie oparty o walki freaków, jak to zauwazył szanowny przedmówca - po prostu PRAWDZIWOŚĆ - nie medialne ustawki, konferencje i inne szopki fałszujące przekaz czym jest i o co tak naprawde chodzi w tym wszystkim. Niniejszym postem wyczerpuję całkowicie swoje stanowisko.

Plan jako tako ok, lecz na początku nie zaczyna się od splitu tylko od FBW : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html po czym możesz przejść do splitów A bez diety to tak jak pisał kolega ani rusz :) Pozdrawiam

Dokladnie o to mi chodzilo Mumin:P, ale niestety ten koles ma problemy z mysleniem, o czym swiadczy tez jego zachowanie i ambitny dobor slownictwa. EOT

w czym te mś ??

[...] i przerwa teraz tyram już od miesiąca co polecacie ? mono odpada, sam jabłczany wystarczy czy jeszcze jakiś stack ? bo kompletnie się na tym nie znam jak to łączyć i co z czym, cena nie gra roli wiec proszę polećcie mi coś dobrego aha i najlepiej żeby to wszystko było w tabsach albo saszetkach Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-09-29 [...]

[...] powinny być dostosowane do ich umiejętności, możliwości psychicznych i fizycznych oraz przeprowadzane pod kontrolą dobrego nauczyciela (trenera, instruktora) co ma pojecie czym różni się dziecko od dorosłego. Dla nieprzygotowanych dzieci nawet lekki sparing jest groźny, dla przygotowanych i pod odpowiednią opieką sparing możne być nawet prawie [...]

[...] wl, ale chciałem dopytać o kąt linii bark-łokieć a tułowie? czy to prawda że 'wypychając' łokcie na boki deaktywujemy tripa i przedni bark na rzecz mięśni piersiowych, przy czym obciąża to barki i 'rozrywa' klatkę? jeśli tak to jak poradzić sobie z wymienionymi zagrożeniami? mój cel: maksymalnie zwiększona praca mięśni klatki, budowanie masy tej [...]

[...] ograniczenie w zgieciu kolana nie dam rady zgiac do przysiadu... bylem u lekarza i dal mi zwolnienie na 6 mies. no i przeszlo ale ograniczenie w kolanie mam nadal przy czym juz nie boli ale kolega ostatnio mial to samo byl u prywatnego lekarza i powiedzial ze to jest "zapalenie kosci piszczelowej" i leczy sie to 2 lata, ja mialem leczone [...]

[...] wiek (16 lat) mianowicie 150/90. Zostaly zlecone badania moczu i krwi - wszystko w normie. Gdy nie cwiczylem wszystko bylo w normie. Dostalem skierowanie do kardiologa po czym dostalem diagnoze ze bol jest prawdopodomnie spowodowany zla postawa i nic nie ma wspolnego z sercem. Dostalem zalecenie prostowania sie i chodzenia na basen. [...]

" Marcin_Olb " wyrażę moje zdanie. Przejmować się czym nie masz. Ja jestem wręcz zdania że za 3-4 tyg byś wodę zaczął puszczać i by było wzorowo a gdzie tu 6 z hakiem. Luz blues, teraz unikać sytuacji stresowych i robić swoje .Tyle. Oglądamy panowie kolejną postać która zapiszę się w historii tej ciężkiej dyscypliny. Powodzenia i nie [...]

[...] piersia schudniesz zdrowo , powoli i bardzo ladnie, jak nie bedziesz wciagac slodyczy i roznego fastfoodowego syfu. Daj sobie 6 miesiecy Do tego duzo spacerow z wozkiem, czym dluzej tym lepiej, wykorzystuj drzemke poludniowa na solidne spacery wiem cos o tym sama karmilam dwojke maluchow i wracalam do swojej wagi wyjsciowej po 5 miesiecy bez [...]

[...] w tygodniu, coś przegryzam w niedzielę, Gdy widzę jak moje koleżanki z pracy jedzą na śniadanie ciabatkę z żółtym serem i codziennie podjadają ciasteczka to chce mi się płakać z zazdrości :( Nie znam się na odżywianiu, a Wy z tego co czytam, tak, więc błagam- jak krowie na trowie- co definitywnie wyrzucić z diety, czym zosąpiś, czego brakuje?