czym

[...] itp. W dalszej kolejności interesują mnie walki, które są zwykle przeciętne, ale znaleźć można także perełki jak ostatni KO Kanadyjczyka na murzynie (nie oglądasz więc troja strata, że nie wiesz o czym piszę) W sumie nie wiem czy specjalnie, złośliwie , czy z niewiedzy pominąłeś ważną walkę finalistów TUF'a Colton SMITH vs Mike Ricci.

[...] dollyo jeden atakuje dollyo na brzuch, a drugi kontruje dollyo i dokłada jeszcze jedną technikę dowolną jeden atakuje na dollyo na brzuch, a drugi kontruje dwit przy czym pierwszy schodzi na bok i kontruje dollyo na brzuch z zakrocznej jeden atakuje na dollyo na brzuch, a drugi kontruje dwit przy czym pierwszy schodzi na bok i kontruje [...]

[...] która staje na mojej drodze do wypracowania i utrzymania dobrej formy, są problemy z odżywianiem. Od lat cierpię z powodu emocjonalnego objadania się, w związku z czym marnotrawię ciężko wypracowane efekty. Nieustannie jednak walczę i wierzę, że wreszcie zapanuję nad tym paskudnym uzależnieniem. I właśnie w celach motywacyjnych chcę [...]

[...] wiem czy czegoś dodawać lub odjąć czy to wystarczy. Wiek:15lat Wzrost: 165cm Waga : 64kg Obwód brzucha : 83 (pępek) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb436d3f23c0456cb8b0b68970e399ee.png I jeszcze takie pytanko czym albo jakimi orzechami zastąpić orzechy włoskie bo zbytnio za nimi nie przepadam. Zmieniony przez - spisiu w dniu 2012-12-14 11:09:58

czyli mowicie ze reszte zostawic na pozniej, a z czym najlepiej brac testo depo

to w czym problem %-)

to, że jesteś poza domem nie oznacza, że nie możesz się lepiej odżywiać. Mało kto siedzi w domu przez 24h na dobę z miską w ręku w diecie brak warzyw i kwasów omega 3, wielu witamin i skł. mineralnych, nie wiadomo z czym kanapki i ile dokładnie. Masz tematy podwieszone - zacznij od podstaw.

Po czym?

Dieta w dzień nietreningowy Pojawia się problem, czym podbić białko do 240g ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9875bd9dd9464a49b0cac5f30c5dd15f.png

[...] piszemy. Ten cykl ktory napisales w piateym poscie wyzej skutecznie zachamowac Ci apety i rozwalic dobrze watrobe. Daki sa kosmicze i bez sensu jest laczenie eq-plexa z czym kolwiek oralny jeszcze przy gornych dawkach. Mimo to ze nie grupy methylowej i tak jest toksyczny a jest to zwykly tylko typowy PH. Takze uwazaj z tym. Sam kiedys robile [...]

Doszły suple, dziękuję:-) Na końcówce cyklu będę testować: Clenburexin (już dziś zapodałam 2caps przed treningiem, ale generalnie nie poczułam%-)) Diet Control Coffeine białeczko wanilia-śmietana Pełną recencję testowanych suplementów zamieszczę na koniec cyklu, więc teraz tylko tak orientacyjnie. Czwartek DT Plecy lepiej - tzn mogę w miarę [...]

po treningu na gerze faja zawsze flak, ale wystarczy sie przespac z tym problemem i na nastepny dzien wszystko ok, tez jechalem na suplach z gera miesiacami po czym zrobilem badania i alat w normie a aspat 2 czy tam 3 punkty powyzej normy, wiec nie ma sie czego obawiac i jak ktos lubi byc nacpanym na treningu caly czas to moze gere i rok walic.. [...]

Nie szkodzi, że podciągniesz się 6 razy. Daj na początku 3 serie i rób na maksa przy czym staraj się podciągać za pomocą rotacji łopatek. Spróbuj tego jak coś to napisz za jakiś czas.

o czym Wy mówicie? %-)

czy jest odpowiednio dobrana dowiadujesz się obserwując organizm w lustrze, nie rzucając suchymi liczbami i chyba jednak nie bardzo wiesz czym jest suplementacja, skoro pytasz o "AK NAJLEPSZE spożytkowanie potencjału tych suplementów dla mojej budowy ciała" .

nie mialem czasu na wypiske i mi sie nie chcialo we wtorek bo mialem pare spraw poszly kaptury i tyl barkow we wt wczoraj miala byc klatka i bicek tricek, dzis zrobilem, zjem to napisze co bylo filmikow narazie nie bedzie,niemam czym robic

[...] które podałem były porządne bzdura. Pisałem Ci już czemu,nie będe sie powtarzał. Wydaje mi się ze... nudzą mnie już Twoje "wydaje mi się ze". Albo konkrety podparte czymś albo w ogóle nic. ale technika się szlifuje już na początku, a tu już masz błędną technikę, którą ciężko skorygować albo nawet jest to nie możliwe nie masz żadnej [...]

Nie ma potrzeby straszyć mnie banem. Rozumiem czym jest sumplementacja. Rozumiem też doskonale, że to kwestia indywidualna (co zresztą sam na początku zaznaczyłem pisząc, że wiem co mam napisane na opakowaniu, ale chciałem się dopytać o JAK NAJLEPSZE spożytkowanie potencjału tych suplementów dla mojej budowy ciała). Jedyne czego nie zrozumiałem to [...]

BTW to kwestia indywidualna, ale więcej niż te 1,5-2g/kg białka Ci nie trzeba. ;-) Czym jest białko i gainer doczytaj w dziale z odżywkami, bo to pytanie na bana za brak korzystania z wyszukiwarki, nie rozwijanie. ;-)

sory ze kolejny temat o izoteku ale sprawa jest dosyc indywidualna ,a mianowicie bylem u dermatologa i mi powiedzial że wątroba jest w dość słabym stanie , nie ma tragedii ale pod izotek musialo by byc lepiej , wyniki na zdjęciu poniżej... Pytam Was a nie w jakiś działach zdrowie czy cos bo wiem że ogarniacie i wątrobe i izotek... Czym Waszym [...]