czym

[...] w staniu z klatki 5s 6x15; 6x23; 8x30; 8x30; 8x30 Biceps: Podciąganie na drążku podchwytem 7/5/4**** *Przysiady w miarę łatwo, czekam na regenerację weekendową - zobaczymy co będzie w poniedziałek. RDL - bardzo fajnie dopompowany prostownik, aż musiałem się pochwalić bratu i dziewczynie, hehe. Odczułem ból mięsni przy ostatnich [...]

a z czym polaczyc red line? z jaka kreatyna? jestem kobieta. 25% tluszczu. wiec redukacja nie zbedna ale chce jeszcze pomoc miesniom nad ktorymi tak ciezko pracuje...

[...] spotkaniu Primera Division przeciwko Getafe (3:2). Portugalczyk brazylijskiego pochodzenia w 88. minucie konfrontacji najpierw przewrócił w polu karnym Casquero, po czym dwukrotnie go kopnął - najpierw w nogi, a potem w plecy. Po meczu Pepe tłumaczył, że był sfrustrowany po tym jak sędzia kilka chwil wcześniej nie podyktował rzutu [...]

[...] na barki?? WOW! O wiele, wiele za duzo... Na plecy tez zbyt wiele... Moja klatka nie wytrzymala by tego! :P Nie potrzebnie dublujesz cwiczenia... Caly plan do Dupska... :/ Polecam lekture: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tam dobierz cwiczenia na poszczegolne partie miesniowe. I przeczytaj koniecznie na czym polega trening na mase! :) Pzdr.

jezeli nie ma diety to nie ma o czym rozmawiac. Po pierwsze ankieta. Po drugie dieta. Po trzecie trening. Dopiero po czwarte - suplementacja.

Sorki ale nie czaje o czym gadacie, mają być mistrzostwa polski juniorów do lat 16 ??

Bolton - Aston Villa typ 2 kurs 2.45 Malaga - Deportivo typ 1 kurs 2.05 Hannover - Koln typ 1 kurs 1.9 Stawka: 50zł Kurs: 9.54 Przewidywana wygrana: 429.30 zł Nie było w czym dziś wybierać dlatego jeden kuponik ale nie licze zbytnio na wygraną

[...] pierwszej serii zrobie te 10, ostatnie dwa podciagniecia wymuszone, w drugiej 8. Po zakonczeniu calego treningu zaloze temat i wkleje rezultaty. Mam pytanie do Mawashiego: -czym moge zastapic ostatnie cwiczenie z nawijaniem sznurka? moze to byc obojetnie jakie cwiczenie na te miesnie? /np. uginanie ramion jeszcze raz?/ I jedno do ogolu: czy taki [...]

o czym my w ogóle rozmawiamy? Gość nie ma diety, wpiernicza pączki, a my się tutaj zastanawiamy nad jego suplami :/ niech poczyta.

1. czym zastąpić najlepiej płaską (którą już rzygam i do której do tej pory robiłem skos ujemny sztanga, dodatki na maszynie izolowany i baterflaja) 2. jakim cwieczeniem wyrobic klate pod sama szyja na srodku (gora na srodku mam nadzieje ze wiecie o ktore miejsce mi chodzi;] _//_ - chodzi o te 2 pionowe kreski w gornej czesci...;])

plan fajny ale czym moge zastapic Martwy? I czemu niema nic na lydki?

plan fajny ale czym moge zastapic Martwy? Np. "dzień dobry". Ale generalnie martwy jest lepszy. Czemu nie chcesz go robić? I czemu niema nic na lydki? Łydki możesz robić co drugi trening na końcu, to samo brzuch. Możesz też je wrzucić w dzień nietreningowy, bo to raptem 5 minut :) Zwłaszcza, że masz siłkę w domu.

Nie, to Ty nie rozumiesz na czym polega odchudzanie. Myślisz, że jak nie zjesz kolacji albo będziesz jadł mało i do tego weźmiesz TSE z L-Karnityną to będzie dobrze? Nie będzie. Ale skoro jesteś mądrzejszy od wsystkich to po co zadajesz tu pytania?

czym rozni sie termo stim od TSE:

no to lipa ja mam trochę więcej a raczej nie stać mnie na zrobienie tego za kase ale czym ja się martwie na zapas jeszcze nie wiadomo czy wogle dojde do badań

czyli ze co? nie bedzie pkt z ME2? tak wogole to z czym ja najlepiej polaczyc zeby bylo dobrze? jais mniejszy stack typu CP czy np. mono universala albo zwykle lub tcm? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-04-25 13:36:19

Osk4r widze,ze w dalszym ciagu nie rozumiesz na czym polega twoj trening. no coz...krec sie dalej. Reaven_7 "No jeżeli celem jest masa to 4 treningi to minimum" czyzby? pozdrawiam.

Teraz przytyłem parę kg, ale nie ważyłem się parę tygodni, tam po prostu podałem ostatnią udokumentowaną miej więcej wagę, więc to o czym piszesz nie jest problemem. Ważę w tej chwili przypuszczalnie koło 78-80 kg, ale muszę to sprawdzić, w każdym razie wychudzony nie jestem, wręcz mi do tego daleko.

czesc, mam takie pytanie czy mozna rozpoznać że ktoś opalił sie na solarium? jesli tak to czym to sie rozni od takiej opalenizny ktora zdobywa sie na słoneczku?

[...] leży na plecach, osoba atakujaca siedzi a raczej kleczy 'na ofierze'(wiadomo, uderza go), osoba atakowana nogami lub noga owija i porusza(niewiem) nogi napastnika po czym role sie odwracaja - osoba bita siedzi teraz na tamtym drugim.... cos takiego edit: Exercreo - możliwe, że sie to tak nazywa i na podstawie Twojej odpowiedzi znalazlem [...]