czym

Za podobną akcję jak Ty miałeś,zaraz jak wstałem z ławki gostek zaliczył KO...myślę że zapamiętał lekcję ? Raczej chwały Tobie to nie przynosi. Nie ma się czym chwalić. Do świętych nigdy nie należałem......chociaż z wiekiem się z tego wyrasta i na pewno teraz tak bym nie zrobił.Nie jest to przykład do naśladowania,ale czasu nie cofnę.... Przez [...]

Czym się kierować? Wytrzymałości sprzętu. Jak masz kupić taką ławeczkę to lepiej w ogóle odpuścić. I skupić się na samej sztandze i hantelkach. Obciążenie koniecznie z metalu, bitumiczne to syf. Obejrzyj sobie porządne ławeczki (kelton, marbo) to zrozumiesz, czemu te które wkleiłeś to syf.

Adam dzięki za podniesienie na duchu ;-) Ok, ustalać czy mam gen czy nie, jeszcze nie będę, zobaczymy co ze mnie wyjdzie jak wreszcie będę pilnować swoich posiłków. Zaglądaj, zaglądaj, będę bardzo wdzięczna. Co do Kasi Ch. od jakiegoś już czasu namiętnie podczytuję jej dziennik, podobnie zresztą jak Twój, jest MEGA merytoryczny, naprawdę się [...]

Wygoogluj na czym polega recomp/body recomposition/rekomp. Ile jesz kcal? + kontroluj te odstępstwa: - sushi -chleb z kabanosami -piwa -kawa z mlekiem -może jeszcze "coś" i z tego się może sporo kcal nazbierać Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-02-20 13:30:28

a pokaże Wam nad czym ostatnio pracuję, jak skończę wstawię do działu "Bodybuilding art" zostało jeszcze dużo do zrobienia ale juz coś widać /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6c7ccb632fd46f08a68936adc2ea702.jpg

[...] 15 powtórzeń Tydzień 3 i 4 3x12 powtórzeń Tydzień 5 i 6 3x10 powtórzeń Tydzień 7 i 8 3x8 powtórzeń Po każdym treningu rozciąganie, wiszenie na drążku (dla kręgosłupa). Przy czym treningi A, B i C jako zestaw obowiązkowy D i E jako uzupełniający, kiedy tylko będę miała możliwość zrobić trening Odnośnie diety, u mnie będzie "nuda" tzn. bazuję cały [...]

No więc rób swoje i nie zawracaj sobie głowy głupotami. dlaczego piszesz że brak podwyższonej temp to głupoty? przecież po to bierzemy clen, jak termogenik.... nie pisz o czymś o czym nie masz pojęcia

No więc rób swoje i nie zawracaj sobie głowy głupotami. dlaczego piszesz że brak podwyższonej temp to głupoty? przecież po to bierzemy clen, jak termogenik.... nie pisz o czymś o czym nie masz pojęcia to proszę o wyprowadzenie mnie z błędu Zmieniony przez - sturan w dniu 2015-03-01 20:51:28

http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Native_Whey_95-opis30691.html wersja bezsmakowa Ok super a czym się różni Myprotein - Impact Native Whey 95 od Myprotein - Impact Whey Isolate ? Różnica w cenie to 16zł, czyli konkretnie: http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Native_Whey_95-opis30691.html [...]

[...] energię mogła spożytkować na ćwiczeniach, prawdopodobnie rozp.%&^#%&* bym żeliwny hantelek. A tak mogłam co najwyżej wrzeszczeć na męża i syna, trzaskać drzwiami i rzucać czym popadnie. Miałam piękną miskę ale po obiedzie nie byłam w stanie już nic w siebie wmusić, tak więc ostatecznie miska niedojedzona. Oby jutro było lepiej! [...]

oksana ladne show.. nie wiem co tam sie dzieje i czym kieruja sie sedziowie ale moze jakis $ tam zostal postawiony..

[...] nie ze za mocno wypada tylko ogolem jego szerokosc, beyeke i curry to chyba znowu im sie terminy poj**aly i mysleli ze zawody w kwietniu z taka forma, evan to juz teraz wiem czym jest, zawsze zamyka 'ta lepsza' stawke, freeman to juz emerytura, mogli zaprosic w jego miejsce kogos lepszego, kefalianos to nie to co kiedys, no i pakulski z tymi [...]

Obli, dziękuję że zajrzałaś, niestety teraz z niczym nie jest ok - dostałam pracę, do której dojeżdżam pociągiem ok. 120 km w jedną stronę, w związku z czym nie ćwiczę i niedojadam, stąd też brak wpisów w dzienniku. Jak dostanę umowę na stałe to myślę o przeprowadzce i wtedy mam nadzieję wrócić do życia, ćwiczeń i dziennika.

Zresztą ty nawet nie wiesz co to są próbki odżywek malolat to o czym ja bede tu z tobą dyskutował.... i na przyszłośc nie wychylaj sie z odpowiedział jak nie rozumiesz pytania

czym są spowodowane takie wielkie brzuchy? Hormon wzrostu czy insulina?

[...] 1. dlaczego wino o jeden tydz dłużej? odblok zaczynam po skończeniu propa 2. jest sens odczekać 2-3 tyg po odbloku i zarzucić clen? czy za wcześnie - jak tak to kiedy i z czym najlepiej połączyć? - myślę, że mógłbym zmostkowac ten cykl z clenem - ale czy to mas sens? 3. Jak się odblokować? Mam clen i HCG - ogólnie już mam to rozpisane, ale [...]

[...] 1. dlaczego wino o jeden tydz dłużej? odblok zaczynam po skończeniu propa 2. jest sens odczekać 2-3 tyg po odbloku i zarzucić clen? czy za wcześnie - jak tak to kiedy i z czym najlepiej połączyć? - myślę, że mógłbym zmostkowac ten cykl z clenem - ale czy to mas sens? 3. Jak się odblokować? Mam clen i HCG - ogólnie już mam to rozpisane, ale [...]

Też mnie to ciekawi, czym oni to uzasadniają.

Też mnie to ciekawi, czym oni to uzasadniają. Większość tych trenerów to tacy właśnie "specjaliści". Dzisiaj poleciały nogi, pompa była okrutna. :)) Trening: -Wypychanie jednonóż na suwnicy 4s -Przysiady na Hack-maszynie 4s wysoki zakres powtórzeń -Prostowanie nóg na maszynie 3s -Odwodzenie nóg na maszynie 3s -Uginanie na maszynie leżąc 4s wolna [...]

Też mnie to ciekawi, czym oni to uzasadniają. Dentysta caly dzien grzebie w buzi pacjenta wiec nie moga byc zmeczone i sie trzasc bo moze popelnic jakis blad %-)