SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Mały atlas czy ławka i obciążenia - 500 zł

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1237

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38
Witam wszystkich
Zima już prawie się kończy, więc trzeba powoli wziąć się za siebie. Zastanawiam się nad kupnem używanego atlasu lub jednej poziomej ławki i obciążeń. Nie mam czasu na chodzenie po siłowniach dlatego potrzebuje mieć coś stacjonarnie. Do przeznaczenia jest jakieś 400-500 zł, nie jest to dużo ale zawsze coś.
Co polecicie na początek? Dużym minusem atlasu jest jego gabaryt a jak to przenosi się na ćwiczenia? Czy może np dokupić jeszcze ławkę skośną? Dużo jeżdżę na rowerze oraz biegam, także nogi mam w miarę, ale niestety ręce oraz klatka piersiowa już nie jest w tak dobrym stanie : )
Proszę o pomoc, co będzie lepszym wyborem.

Zmieniony przez - Metro09 w dniu 2015-02-16 23:05:57
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Ławka i obciążenie, lepsze.

Za tę kasę to najlepiej zrobisz jak kupisz sztangę, 2 hantelki krótkie, obciążenie i drążek.
1
...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2338 Napisanych postów 30809 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272021
Jw
Wolne ciężary sa efektywniejsze od atlasow. Poza tym zajma mniej miejsca i mozesz stale dokupywac do nich obciążenia.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38
Czy coś takiego ma sens? http://allegro.pl/lawka-laweczka-do-cwiczen-pod-sztange-modlitewnik-i5066073884.html
Jeszcze zostaje mi trochę na gryf i obciążenia.

http://allegro.pl/zestaw-premium-70-kg-z-lawka-hs-1055-3gratisy-17n-i5082376031.html

http://allegro.pl/lawka-hertz-spartan-wyciagiem-sztanga-30kg-i5082395988.html

http://allegro.pl/zestaw-premium-70-kg-z-lawka-hs-1055-3gratisy-17n-i5082375546.html

Jest sporo zestawów, czym się kierować podczas wyboru? Nie ukrywam, że najbardziej odpowiada mi ten HERTZ ponieważ można go po ćwiczeniu złożyć i najmniej miejsca on zajmuje i chyba dość spora jest gama ćwiczeń na takim zestawie, jeśli jestem w błędzie proszę mnie poprawić.




Zmieniony przez - Metro09 w dniu 2015-02-17 08:35:25
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Czym się kierować? Wytrzymałości sprzętu. Jak masz kupić taką ławeczkę to lepiej w ogóle odpuścić. I skupić się na samej sztandze i hantelkach.
Obciążenie koniecznie z metalu, bitumiczne to syf.
Obejrzyj sobie porządne ławeczki (kelton, marbo) to zrozumiesz, czemu te które wkleiłeś to syf.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początek treningów.

Następny temat

Prośba o ocenę planu treningowego

electro
Polecane artykuły