czym

[...] - tu wypowiedz quazara, a chyba mozna mu ufac, mnostwo innych dieta szoho, co do niej adresu nie pamiertam itd... No to jak to jest? I pytanie dodatkowe: nz czym mozna wreszcie smazyc? Jesli oliwa wytwarza wolne rodniki a na margarynie mozna ale krotko, to na czym mam gotowac np. rybe (gotowanej nie zdzierze,na teflon mnie nie [...]

juz sie nie doczekam :D BTW: a o czym ? Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Za to wiem po czym rośnie mi brzuch, a po czym tracę fat. A aktualnie zbijam wagę przy równoczesnym dokładaniu ciężaru. Nie rozumiem czego miała dotyczyć uwagę o "pokaźniej masy mieśniowej".

[...] tematu o to mi właśnie chodziło ! Teraz przynajmniej wiem że gdyby w mojej diecie pojawiła się kostka czekolady a mimo wszystko będę na deficycie kalorycznym to nie mam się czym przejmować i też mieć jakieś wyrzuty sumienia z tego powodu że cała praca jaką się wkłada w to wszystko idzie na marn ę :) Drążyłem temat z tego względu iż zauważyłem [...]

[...] ok rok temu o zaleceniach prosto z ameryki. Zalecane było ładowanie dha/epa w astronomicznych ilościach 20g+. Nie było to jednak naukowe badanie tylko taka wskazówka, po czym można spekulować, czy taka dawka ma w ogóle sens, czy był to tylko chwyt marketingowy. Oczywiście nie ma przeciwwskazań, żeby spożywać ilości większe niż 2g, ale w tym [...]

ale o czym Ty wogole piszesz? do czego zmierzasz bo nie rozumiem za bardzo? ze tluszcze nasycone sa lepsze od wnkt? ze lepiej wiecej cholesterolu i TG we krwi niz mniej? o jaka energie Ci chodzi wogole? po ostatnie - temat jest o epa/dha a wrzucasz jakiegos bloga na temat omegi6! co to ma wspolnego z tematem - tylko to ze potwierdza to co napisane [...]

[...] wnioski różne zależne co chcemy udowodnić :) Proste jak drut nadmiar energii w postaci B i W magazynownay jest najczęściej w postaci T. Stąd możliwy zmienny skład ciała. A czym bardziej energetyczny tłuszcz, tym nadmiar energii W i/lub budulca B zamieniany jest wedle potrzeb-przeważnie na tłuszcz przy dostatku energii z T. I nic nie da 9 kcal [...]

[...] o3 wynika już z samej biochemii. Już choćbyfakt iżwiele wskazuje na to iż o3 wpływają na ekspresję niektórych genów zaangażowanych w lipogenezę i glikolizę, o czym mowa w poniższych linkach dać powinien do myślenia: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9374119?dopt=Abstract&holding=f1000,f1000m,isrctn czy tutaj: [...]

[...] dyskusję, ale wydaje mi się, że DHEA plus omega 3 - to bardzo dobry pomysł. Zarówno bowiem DHEA, jak też omega 3, są agonistami receptorów proliferatorów peroksysomów. Przy czym DHEA aktywuje głównie PPAR alfa, zaś omega 3 - PPAR beta, więc powinny działać komplementarnie na oba te typy receptorów jądrowych i wzmacniać wzajemnie efekty swojego [...]

nie twierdze ,ze nie wie,ale twierdze,ze rzuca nam jeden ,dwa puzzle z calosci,czym moze wprowadzac wielu czytelnikow w blad a nawet w klopoty ze zdrowiem.

[...] - reszta to pewnie ich uczniowie ktorzy preferuja takie dawki ale na pewno nie odbywa to sie na zasadzie - przychodzi klient do trenera: -co panu dolega? w czym tkwi problem? -Nie wiem! -To prosze brac 30kaps 0-3! 0-3 nie jest recepta na wszystko moze pomoc - ale ze ktos kiedys polecil komus albo sam stosowal kosmiczne dawki [...]

Tylko ja nie bardzo wiem o czym wy piszecie, sporo siedze na różnych forach, w tym wielu zagranicznych i chyba raz czy dwa razy czytałem o tym że ktoś przyjmuje tak duże dawki O3 (chyba Niwix z BF kiedyś przyjmował coś około 15 kapsułek Gold Omega 3) i to przez długi czas. Z prostej przyczyny choćby ekonomicznej większość z nas przyjmuje 2-6 [...]

Tylko ja nie bardzo wiem o czym wy piszecie - rozpatrujemy temat przekrojowo. Wbrew pozorom wiele jest osób których ciekawi, jakie dawki o3 - można uznać jeszcze za bezpieczne, i co będzie w przypadku windowania dawek w górę. I kontynuując ten wątek: korzystny wpływ suplementacji o3 na wiele parametrów fizjologicznych, profilaktykę i leczenie [...]

[...] między tymi kwasami. Niestety rozszerzyć nie potrafię powyższej informacji (inf. pochodzi od profesor uczelni). kieszko - "różne badania różnie mówią" - o czym dokładniej mówisz? Jeśli masz jakieś badania na temat szkodliwości omega3, bądź szkodliwości wyższych dawek tych kwasów podziel się nimi. Faftaq - jakie jest źródło [...]

Po co się tak rozdrabniać. Weźmy pierwszy lepszy suplement, choćby najpopularniejszy Gold Omega3 z Olimpu (swoją drogą czy ktoś wie czym za wyjątkiem nazwy i opakowania różni się nowa wersja Sport Edition - jakoś nie widzę najmniejszej różnicy) i na zalecane dawkowanie: 1kaps na 24h. Więc trzymajmy się tej dawki z caps. Do tego dorzućmy zdrową [...]

[...] pewnych tez co suma sumarum daje kilka % z wiedzy jaka jest na ten dany temat + mozliwe moje bledy w zwiazku z niewiedza ale cos tam zawsze probuje skrobnac o czym akurat czytam ale czesto (przewaznie) tak bywa ze nie jestem w stanie rozlozyc 'to' na czynniki pierwsze bo poprostu nie wiem - nie moja dziedzina ........a szkoda ale [...]

jest wiele suplementow zawierajacych DAA lub NMDA nmda jest pochodna daa tym samym dawki nmda sa o wiele mniejsze niz daa co do daa zaleca sie stosowanie dawki 3g (lub 2x3g o czym nizej) przez okres 4 tygodni (lub 4,6,8) co do pory przyjmowania sa dwie najlpesze: -1-2h przed treningiem -1h przed snem z raci tego ze najwiekszy poziom jest kilka [...]

panowie nie ma się czym podniecac ;-)

[...] nie pochudnie, w takim schemacie mozna wyciac sie naprawde szybko, Tu opisywane jest cos innego czyli droga na skroty, walimy tren ile dusza zapragnie i wtedy faktycznie czym dalej z cyklem tym tren lepiej spala i modeluje, wiem bo sam tam robilem, 12 tyg nie przekraczalem ale nawet to bylo sporo, w 12stym tyg bylem na weselu, bylo cieplo [...]

[...] nie pochudnie, w takim schemacie mozna wyciac sie naprawde szybko, Tu opisywane jest cos innego czyli droga na skroty, walimy tren ile dusza zapragnie i wtedy faktycznie czym dalej z cyklem tym tren lepiej spala i modeluje, wiem bo sam tam robilem, 12 tyg nie przekraczalem ale nawet to bylo sporo, w 12stym tyg bylem na weselu, bylo cieplo [...]