czym

mocno zastanawiam sie nad wzieciem mety ok 50 - 100 tab. i mam zwiazane z tym pytanie co mi to da przy wadze 72 i wzroscie 178 , a i bym zapomnial czym zniwelowac efekty uboczne ?

Bylem dzis na Shorin-Ryu Karate (Boruta kiedys mowil, ze cwiczenie tego stylu powinno liczyc sie ujemnie jako doswiadczenie w walce ;-))) Wpadlem (bo to w mojej bylej szkole wfista prowadzi) zobaczyc czego ucza w miejsce starej dobrej sekcji Judo. To co zobaczylem dobilo mnie skrajnie. Nie cwiczylem tylko ogladalem. Takichr zeczy dawno nie [...]

****a Mike rzeczywiście jesteś d****em by brać koksy przy takich rozmiarach i po pół roku ćwiczeń, jeszcze na dodatek jesteś po cyklu mety:), co do osiągów to myśle ,że nie będzie o czym gadać... Zmieniony przez - Superman w dniu 2001-10-04 15:55:59

[...] ćwicząc: 1. Klata 3x2(dwa!!!)tyg. 12 serji 2. Plecy i grzbiet j.w. 3. Bary j.w. 4. Biceps 3x2tyg. 9 serji 5. Triceps 1x1tydz. 9-10 serji 6. Nóg nie ćwiczę (kontuzja) Przy czym w tygodnui, w którym robię barki 2x, to klatkę 1x i odwrotnie (jak klata 2x, to barki 1x). Analogicznie rzecz się ma z bicem i grzbietem. Powodzenia P.S. Opracuj sobię [...]

[...] sterydziarzy ktorzy walą Dece albo wino.Ja naprzyklad nie znam takich osob.Jeszcze biorac pod uwage fakt ze jest mnostwo podrobek Deci i Winstrolu to juz wogole nie ma o czym rozmawiac.A o diecie i odzywkach to juz wogole nie mowie.Gosc kupuje koks i koksuje bo mysli ze to zalatwi sprawe. Mowie tutaj o wiekszosci ludzi w "piwnicowych [...]

jestem total lam i niewiem na czym polega wejście na nogi ! jakby któś z Was mógłby w przystępny sposób to przedstawić byłbym bardzo wdzięczny.

Pytanie do ćwiczących KM. Na czym polegają treningi i co jest charakterystyczne dla tego systemu. Pytam bo niewiele mozna znalezc w sieci informacji o tym poza tym ze uzywaja go izraelscy komandosi. BTW z lektury tego forum wynika ze polega na kopaniu w jaja i wsadzaniu palcow w oczy...Ale czy po to trzeba ćwiczyć osobny system walki...

takie ciężarki są do kupienia w sklepach sportowych . Są różne rodzaje i różne obciążenia więc jest w czym wybierać "Demon to some , angel to others ..."

[...] od dłuższego czasu i wcale nie jest gorzej - jest nawet lepiej. Wykonuje 3 cwiczenia w każdym 3 serie, progresja 10-6. Na każdego działa coś innego, dlatego zastanów się na czym Ci najbardziej zależy, na górze klatki itd? W zależności od tego zaczynaj trening ćwiczeniem na właśnie tą część mięśnia. Np. ja stosuje taki trening klatki, ale łącze [...]

[...] mógł bym brać ją w trakcie leczenia , zresztą wy wiecie lepiej , proszę o naprawdę szczere opinie , z góry dziękuję ps. czy sama deca mi coś da , pewnie jest za słaba , z czym ją połaczyć , biorąc pod uwagę moją skłonność do trądziku (a może sama deca coś mi da , ile po niej zyskam na wadze ,da się urobić aż 5 kg ???-pewnie nie:(???)

I co ze chodzisz na basen, kiedys tez chodzilem nie ma sie czym chwalic. A co do KM to sie nie wypowiadaj skoro znasz to tylko z opowiesc wyssanych z palca Boruty.

Widzisz dziubus, nie wiesz o czym mowisz. Adamczyk ciagnie od klubow Krawata polowe dochodow do wlasnej kieszeni. W Bjj Karol nie pobiera ani grosza od odddzialow. A co sie tyczy mojej skromnej osoby to przez dwa lata prowadzilem w Trojmiescie treningi za darmo. I bynajmniej nie jestem wychudzony. Sprawdz sobie w profilu moje dane i porownaj ze [...]

Czy ja mowie o tobie ze jestes wychudzony????? Ja nie trenuje dzubus zapasow wiec nie mam wladzy nad swoja waga zreszta jestes o 11 cm nizszy wiec nie ma czym sie chwalic ze jestes grubszy. Adamczyk niech ciagnie na zdrowie mu, pochodze rok na km a pozniej zobacze. Moze sie spotkamy to maly sparing nie zaszkodzi;)

widze Joker, ze wziąłeś sie za psychoanalizę.... o tych dresach walących w to na czym sie siedzi wiesz z autopsji?

A tak juz bez zartow to ceny macie kosmos Boruta :) Kurcze ja place $35 miesicznie i $145 wpisowego w czym bylo juz Gi Chyba zaczne sprowadzac takie GI po 40 dolcow za sztuke ktos jest chetny ? Zmieniony przez - Neo w dniu 2001-10-08 03:16:19

[...] dla Ciebie sa kolosalne roznice, czy tasiemke przyszyc z tej strony, czy z inej i czy reke trzymac przy jakiejs technice dwa centymetry w prawo czy w lewo.:-) Przed czym? Przed ambicjami kacykow? Bjj istnieje dwa razy dluzej niz tkd i jakos jest dobrze. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim [...]

Moze nas oswiecisz czym te fotki poza ubrankami(i jedne i drugie brzydkie notabene) i tym ze na jednym kopie dwoch a drugim jeden sie roznia? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-10-10 13:00:50

Tak na wstępie - text piszę z kompa kolegi, bo ktoś mi trojana zapuscił i nie chodzi mi sieć :(. JOKER nie znasz się wogóle na tym o czym mówisz. Gościu może mieć i 1200 a i tak dostanie w******l od pierwszego lepszego juniora czy seniora uprawiającego zapasy, boks, kick-boks, thai-boks, judo czy BJJ. A 600kg to nie jest dużo. A twoje wypowiedzi [...]

Czym? Tym ze ktos chcial Ci pomoc? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Maku... Dlatego dodałem o wylewaniu z moczem... Borsuk... a po czym to Ty masz takie skórcze? ;-)))))))) Wybór należy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczęścia i Pomyślnosci. TRY & WIN GREETINGS