czym

Dobra juz pierwszy problem jest :/ mianowicie ciezko z plecami :/ Drazek chyba odpada zrobie max 2 - 3 serie z 3 - 4 powtorzeniami.. A na wioslaowanie nie mam miejsca:( Czym to zastapic pomozcie pliss

[...] . Ale wracajac do tematu. Ktore cwiczenie Twoim zdaniem jest bezpieczniejsze, zakladajac ze oba sa wykonane w 100% technicznie? Ja bym sklanial sie jednak ku opinii ze czym wiekszy rozstaw nog w martwym, tym kręgosłup dostaje bardziej po du...a raczej kosci ogonowej. Cergio - jak sie nie znasz na temacie o ktorym toczy sie dyskusja to nie [...]

[...] zapal...a media zeruja na tym tylko gdyby w usa robiono zaloby za zolniezy ginacych w Iraku to by codziennie byly czarne programy i wszystkie amerykanskie portale... czym rozni sie ginacy przedstawiciel handlowy w wypadku zarabijac na swoja rodzine od ginacego gornika zaraiajacego na chleb? czym sie rozni smierc niewinnego jednego [...]

Mis00 - czym się różni?? tylko tym że to duże skupisko było i jest do dziś ludzi jednego fachu i niczym więcej. Ochodząc trochę od tragedi, która sama w sobie jest okropna i tu nie ma co polemizować - Dlaczego rząd się liczy z górnikami? Bo siła zawsze była w ich uporze i jedności. Np. cały program restrukturyzacji górnictwa... Czy ktoś płakał i [...]

[...] tego, dlaczego jesteś innego zdania, to oszczędź sobie, bo komentarze typu "ciekawe, co byś zrobił, gdyby to przydarzyło się Tobie" zupełnie nie pasują do tego, o czym piszę. NIE PISZĘ, ŻE NIE WSPÓŁCZUJĘ RODZINOM OFIAR I ŻE NIE UWAŻAM TEGO, CO SIĘ STAŁO ZA TRAGEDIĘ! PISZĘ O IMO NIESŁUSZNIE ZARZĄDZONEJ ŻAŁOBIE NARODOWEJ W CZYM RZĄD MA [...]

i dobrze, przynajmniej jest o czym dyskutować Deliver, nie chodzi tylko o agresję wiesz, idąc na balet z założeniem wypicia 2 piwek - trudno to wykonać gdy już się jest na tym balecie imprezowy klimat + panienki + kumple = trudno o hamulec ale słowa Pudziana, że jeden kieliszek to dla niego tydzień treningów do tyłu - loool

Tak jak Biniu podał to by to widzał McDonald Atkins ogólnie niebardzo wiedział o czym mówił, Lutz to też nie jest osoba która mogła przekazać wartościowe informacje odnośnie wykorzystania tych diet w sporcie. Musimy poczekać na badania, które pewnie przeprowadzi niebawem Phinney, Feinman albo Volek. Volek już w tej chwili zapytany prywatnie [...]

Barnetta nie znokautował. o czym wy wogóle piszecie?

[...] nie ma tu zadnej reguly. jak komus bardzo przeszkadza wyzsza dziewczyna to niech sobie znajdzie nizsza. ja znam i niskie laski(15X cm) i wysokie (17X cm) takze jest w czym wybierac. takze proponuje Wam zakonczyc ta dyskusje, bo i tak nie dojdziecie do porozumienia. bedziecie tylko podawac coraz to nowe przyklady z ktorych nic nie wynika. [...]

[...] okna czy inne duperele. Bycie kibicem jest smieszne ? Niby dlaczego ? potrafi to ktos z Was wyjasnic a nie tylko pisac ze kibic to chuligan bandyta i niedouczony d****? FU z czym ******le ze mam inne zdanie niz Wy to odrazu ******le glupoty? Pitt nie wiem ilu z nich zna sklad swojej druzyny nie pytalem sie ale wiekosc z nich przejechalo wiecej [...]

[...] to dosyć monotonna dieta ( w jej odczuciu oczywiście) poza tym moja żona nie przepada za mięsem a tu prawie każdy posiłek nagle z mięsem dodam tylko że dopiero nie dawno wyszła ta jazda z nie możnaścią spożywania nabiału i nie wiem czym za barzo to wszstko połapać. Możecie mi poradzić z czego jeszcze brać białko oprócz soi z góry dzięki za pomoc

[...] znacznie przekraczaja zapotrzebowanie organizmu .Celem jest zyskanie sporo dobrej masy jeśli będzie potrzeba na zmiany to jestem otwarty mogę wymienic białka na węgle zobaczymy jak to będzie wygladało jednak wegli jest 4,9 na kg masy ciala wiec nie tak mało.Mozliwe ze dodam sok lub koktajl ze swiezych owocow do przedtreningowego. - planowany [...]

mój najlepszy cykl na siłe to był nitroII, crev i troche mono, dieta na plus 700kcal, nie wiem dlaczego tak, ale byla peta nieziemska (mój pierwszy cykl ze stacami), przy czym nie zanotowałem otłuszczenie, choc waga skoczyła o 4 kg w ciągu chyba 5tygodni, siła na wyciskaniu masakrycznie (skończyło się kontuzją niestety). polecam taki cykl [...]

To teraz jeszcze ja wetknę kij w mrowisko "czym wiekszy rozstaw nog w martwym, tym kręgosłup dostaje bardziej po du...a raczej kosci ogonowej" Moim skromnym zdaniem im szerszy rozstaw nóg tym mniejsza praca kręgosłupa z tej prostej przyczyny, że wspomniana kość ogonowa znajduje się coraz niżej. Paradoksalnie gdybyś zszedł do pełnego [...]

Witam serdecznie :) mam do was pytanie , nie wiem w czym popełniłem błąd dlatego przedtsawie tutaj cąły trening i stosowana diete, abyscie pogli postarać sie doradzić mi w czym tki problem i dlaczego tak słaby przyrost masy :/ Wiek : 19 lat Staż 3 tygodnie Wzrost 178 cm Waga startowa 60 kg Wag po 3 tygodniach treningu : 61,5 Jestem chudy ale [...]

[...] kuracji hp 3 tydzień i w poniedziałek przy rozpiętkach poczułem silny ból głowy z tyłu głowy ,zrobiłem sobie przerwe jeden dzień i w sierode gdy wrzuciłem na ostatnią serie prawie max zaczeła mi leko głowa pulsować.nigdy wczesniej tak nie miałem czy może wiecie czym to może byc wywołane a jak mieże cisnienie to mam za wysoki z góry dzięki za rady

[...] na psa sasiada i nagle zrobil odskok i wybiegl na ulice.a po ulicy szedl d**** roznaszacy ulotki.Moj pies doslownie go nie dotknal nawet tylko podbiegl i szczekal, po czym podbiegl do innego psa.Nie moglam go zlapac;P w koncu mi sie udalo,a ten facet co roznosi ulotki,ze moj pies mu kurtke porwal,a to firmowa,potem szef powie ,ze po [...]

[...] blisko pół roku. Efekt? Niesamowita utrata wagi a następnie powrót do tego co było (z dużą nawiązką) w błyskawicznym tempie po dołożeniu 300g ww do codziennej diety. Poza tym liczne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wzdęcia, zaparcia, nudności (czym dłużej tym liczniejsze i bardziej uciążliwe). Mój wniosek? Nie popadajmy w skrajności

witam jestem tu nowy i zaciekawilo mnie "rozciaganie izometryczne" a ze bardzo chcialbym zrobic szpagat to jezeli ktos by mogl napisac na czym to polega i jakie cwiczenia trzeba wykonywac to bardzo bylbym wdzieczny. Czytajac wasze wypowiedzi zauwazylem ze jest to bardzo dobry i szybki sposob na osiagniecie celu wiec poprosze o jak [...]

[...] azotowe składniki Cell Pump(kreatyna, arginina, glikocyjamina, betaina i tauryna) należą do tzw. puli azotu poza białkowego, hamującej katabolizm białek, w związku z czym wykazują dodatkowo silną aktywność antykataboliczną. Efekt zastosowania CELL PUMP Monster Caps to wzmożony anabolizm,wzrost masy i siły oraz niesamowite - TRENINGOWE [...]