czym

niby czemu?? przeciez w tym wieku ma się najbardziej wytrzymałe kości :P czym starsze tym słabsze... a w jakim wieku proponowałbyś trening na wyskok?

polev o czym ty mowisz jak sie chce cos osiagnac w sporcie to powinno sie juz trenowac wyskok programy skocznosciowe a nawet juz pracowac z ciezarami tak jak ja na przyklad. nie wiem taka moja opinia

To czym uzupełnić cynk?

w czym potrzebujesz pomocy ?

[...] w srodku kosteczki cos bylo. Tak mi sie wydaje bynajmniej, dlatego szukam potwierdzenia, bo ktos moze ma akurat te enzymy w domu. Jesli to byl jakis srodek pochlaniajacy wilgoc to czym grozi zjedzenie go ? Na opakowaniu bylo napisane, ze w srodku jest pakiecik utrzymujacy swiezosc produktu. Zmieniony przez - Marines.1 w dniu 2020-01-19 21:21:59

Trening musi być przede wszystkim prowadzony z głową. A to nie znaczy, że każde zajęcia muszą być trudne i wyczerpujące. A co do bólu - no cóż, w walce będzie na pewno. W przypadku innych elementów treningu często znaczy, że coś robimy źle, o czym niestety nie wszyscy pamiętają. Gizmo

Dobra przesykla doszla,wszystko w pozadkuOd jutra zaczynam pierwszy cykla. W czym mam rozpuscic ta kreatyne:woda/mleko? I o jakiej pojemnosci naczyniu?

Myślę, że nawet jak robisz redukcję przyrost siły powinieneś odczuć. Mięśnie dopiero przyzwyczajają się do wysiłku więc jako tako się wzmocnią. Zrób redukcję nie patrząc na siłę tylko na tkankę tłuszczową, po czym MASA i wtedy siła przyjdzie sama :D

6 miesiecy mi psuje, ale dwa lata to przesada. Wiec tak kupuje trening i diete na poł roku na ktorym gubię kg i nabieram kondycji a potem juz trening siłowy ze stopniowym wzrostem wagi tak ? Tak zeby odrazu z bf budować miesnie tak ? I ostatnie pytanko przy treningu na redukcje juz jakoś siła i miesnie bd rołsy ? i Czym różni sie trening na [...]

Na czym pracuje faftaq Co do urządzenia - mierzę się na InBody 230. Długo wybierałem i prównywałem wyniki. Wcześniej pracowałem na Tanicie i nie polecam. Wcześniej jeszcze na kompaktowym omronie, to już w ogóle był kosmos. Mam jeszcze fałdomierz i to jest fajna opcja, ale poziom tłuszczu trzewnego szacuje ze wzoru i też nieraz wychodzą [...]

[...] Harper jest mi obcy i farma bo nie wiesz co umiem a czego nie. Rok temu harper to byl jak modlitwa i nie mowie zeby sie chwalic, czy zeby wyszlo "tak mowi a nie wie czym jest karnityna" ... wiesz napisz a nie wymyślaj innym bo zapomnieli wzoru chemicznego ktory de facto uczy sie czlowiek na pamiec do koła i na egzam a potem raczej [...]

Mam rozkminic czy jest witaminą czy nie? czy rozkminic czym w ogole jest? ?

doczekam sie informacji czym jest niby na l-k, skoro poprawiasz to w calosci .. ?

ale o czym ty mowisz bo chyba pomyliłes posty. proteina to bialko, a l-k nie jest bialkiem. (no ale to mi jest obca biochemia harpera i odrazu farma itp to ci moge powiedziec ze tobie jest obca i chemia z podstawowki bo tam dzieci wiedzą ze bialko to bardzo zlozona czasteczka niz beta-hydroksy-gamma-trimetylomaślan ) OTO mi chodzi. jest uznawana [...]

[...] mozesz to sobie latwo sprawdzic, bo jest rankging chociazby w dziekanatach. a wywolywanie obrazliwych dyskusji to podpada pod regulamin- nie stosowanie sie do niego wiadomo czym sie skonczy, wiec przejdz na milszy ton, a nie dzieciaka 13letniego z fajką w buzi. edit: zeby nie bylo ze sie czepiam czy cos - zauwaz ze Martainn odrazu skminił o co [...]

Na jakies podstawie tak uwazasz? Ja robie mase przy jednoczesnym treningu triatlonowym (np. 60 km rower + 15 km bieg), wazac 105 kg. Wiec Twoje pojecie na czym sie opiera?

[...] treningowa, jak czesto odnosze wrazenie czytajac posty na SFD (ludzie pisza: bede biega i oprocz tego robic aeroby :) Krecenie na rowerku na silowni nie rozni sie niczym od biegania itp. form tlenowki. Wiec czy biegasz 3h czy krecisz na maszynie 3h bodzec dla organizmu jest identyczny metabolicznie, oczywiscie inny miesniowo. Czym innym [...]

Akurat redukcja profesjonalnych kulturystów nie ma nic wspólnego ze zdrową redukcją. Nie wiem na czym tacy ludzie się redukują, ale podejrzewam, że mają takie staki przy których salbutamol to pikuś. Co do długich aerobów - jeśli masz czas regularnie trenować po kilka godzin to może jest to jakaś metoda. Tylko ile czasu będzie taki trening [...]

wiec szukaj pomocy u tych innych , to oczywiste . w czym masz teraz problem ?

qazar odezwij sie do mnie na gygy wieczorem - czas zacząć to o czym pisaliśmy