czy

Taka to pożyje!!! A Ty nad morzem nie masz jednak trochę chłodniej niż Viki czy ja na co dzień? Bo jak w zeszłym tygodniu (i teraz też) południe i centrum miały 30+, to na północy było na mapkach dużo lepiej. Teraz np. na wyjeździe pod Kołobrzegiem miałam cały tydzień 20 stopni i to nie siedząc nad samym morzem. I po powrocie do Wawy czuję się [...]

[...] Widzę to po barkach. A także jak pasują na mnie koszulki, które zrobiły się nagle ciaśniejsze. Może przy pierwszym razie tak jest, bo podobno na początku nawet niewielka dawka może mocno wystrzelić IGF. Dzięki za rady, od jutra wrócę do tej wody bakteriostatycznej i zobaczymy czy pomoże. Zmieniony przez - travis11 w dniu 2023-08-21 20:45:18

Czy taka modyfikacja planu jest wystarczająca żeby dać jakieś nowe bodźce? Czy trzeba by coś jeszcze pozmieniać? Push 1 1.Przysiad bułgarski 4x8-12 2.Wyciskanie sztangi leżąc 4x10-12 3.Wyciskanie hantlami na skosie dodatnim 3x8-10 4.Wyciskanie sztangielek siedząc 3x10-12 5.Wyciskanie francuskie hantlami 2x10-12 6.Prostowanie ramion wyciąg górny [...]

A skąd taki stan zapalny skoro była dezynfekcja przed i po nowa igła jedna do pobierania druga do wkłucia. I czemu nie w miejscu wkłucia tylko nad kolanem, może mieć to coś wspólnego z przeforsowaniem tej nogi wczoraj przez cały dzień po strzale czy raczej nie?

[...] dawka efektywna waha się w granicach od 20 do 30 witanolidow. Pytanie więc co ma na celu stosowanie tak dużej dawki ashwagandy Czy taka ilość sprawia że czujesz się lepiej czy takie dawkowanie sprawdza się u ciebie lepiej i dlatego pomysł na to aby wykorzystać taką ilość czy po prostu jest to dawkowanie na chybił trafił? Ja szczerze mówiąc [...]

Witaj, Jest to makro, które można zaakceptować. Czy będzie dobre dla wszystkich? Na pewno nie.

[...] trochę ta liczbę powtórzeń. W najcięższych ćwiczeniach (bazowych) zostaw zakres jaki masz, ale w reszcie daj 8-12, a w najbardziej izolowanych jak np wyprosty, rozpiętki czy wznosy hantli nawet 12 do 15. Okej, chyba wszędzie uwzględniłem podane zmiany, podesłałem niżej już ''chyba'' gotowy :P Dotychczas zawsze się trzymałem 3 minutowej [...]

Panowie, co ile wbijacie enanthan w TRT? I teresuje mnie tylko i wyłącznie domiesniowo. 2x w tygodniu czy częściej? Jak już pisałem wcześniej - 250 mg cypka rozbite na dwa razy w tygodniu. Myślę, że w przypadku enana też bym bił podobnie. Może to jest trochę za dużo, najlepiej jak byś sobie to dokładniej wymierzył na podstawie badania stężenia we [...]

Suwnice i hip thrust też daj po 4 serie, i będzie już na prawdę spoko. No jedynie właśnie zmieniłbym trochę ta liczbę powtórzeń. W najcięższych ćwiczeniach (bazowych) zostaw zakres jaki masz, ale w reszcie daj 8-12, a w najbardziej izolowanych jak np wyprosty, rozpiętki czy wznosy hantli nawet 12 do 15.

Hej pomoże ktoś? Wróciłem z wakacji nie wiem czy wbijać teścia cz odrazu odblok? Jak odblok to ile czego zamówić?

Goldi to tak się przygotowujesz do MŚ :-) Zresztą tam mnie nie będzie to masz luz ;-D Ale w Trutnov gdzie się wybieram i jeszcze w oparach piwa możesz mieć przechlapane %-) Goldi kierowniku wycieczki w Czechach muszę mieć paszport czy wystarczy dowód ? bo mam już nie aktualny a nie chce mi się sterczeń z ukrami w kolejce .

A mam takie jeszcze jedno pytanie, sorry że aż tyle tych pytan, ale początkujący, a kto pyta nie błądzi. Gadałem z kumplem w pracy o tym udzie że tak się zrobiło i on mi mówi że to znaczy że organizm nie przyjął testosteronu, jest takie coś możliwe? Czy to głupoty jakieś?

[...] po 1: jakiś obrzęk w okolicach iniekcji i zaczerwienienie. To wygląda kiepsko, bo jakby taka gula wystawała mi na brzuchu. No i ogólnie jakoś mi ten brzuch wywaliło. Liczyłem że na takiej dawce to przynajmniej się nie zatłuszczę. Dieta minmalnie wyższa kalorycznie niż przed hormonem. Czy to tylko woda i nie muszę się bać, bo to zejdzie? Bo [...]

Nadchodzi posing spam :-D Nie wiem czy cos widac, bo warunki swietlne slabe, taki filmik sprzed chwili i stan aktualny, ta gora to juz wyglada w miare, aw jeszcze kupa fatu na nogach i tylku. To jest zlepek roznych poz obowiazkowych, zaden konkretny uklad :-) https://youtu.be/i1FaG-lxqXw

[...] że efekty są jakie są. Ogarnij apteczny testosteron i leć 100mg e7d tak jak napisał Flex, bo jak się weźmiesz za odblok na środkach niewiadomego pochodzenia to kto wie czy nie będzie jeszcze gorzej. Co do Twojego pytania - ja brałem izotek 40mg dziennie + testosteron 150mg. Skutki uboczne izoteku to inna para kaloszy, ale potrafi rozwiązać [...]

Niestety nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić tego, czy Twój penis się prawidłowo rozwija, oraz tego z czego może wynikać ból podczas oddawania moczu i wystąpienie wysypki. Być moze ma to związek z jakimś wirusem, czy też zakażeniem bakteryjnym. Pamiętaj, że jesteś na forum sportowym i nikt tutaj nie wie zbyt wiele w tym temacie. Od tego jest [...]

W sensie w drugim planie miałeś pompki tyłem tak ? Czy dipy na Poręczach ? Tak Czy inaczej przy tych dwóch ćwiczeniach może Cię bolec bark wiec zamień na takie przy którym tego dyskomfortu nie masz , może francuskie wyciskanie hantla / sztanga ? Próbowałeś ? Swoją droga byłeś u jakiegoś dobrego fizjoterapeuty ?

Dzielić czy jednorazowo do 1 posiłku zapodać ? Dzielić na 2-3 porcje

Dzielić czy jednorazowo do 1 posiłku zapodać ?

[...] Dokładnie z wyliczeń wyszło 2892 kcal. Czy do wyliczeń powinienem przyjąć inne wartości jednak? W jaki sposób powinienem rozłożyć białka, węgle i tłuszcze? W wielu opracowaniach czytałem, że podczas redukcji najlepiej trzymać tłuszcze na poziomie 15-25% zapotrzebowania kalorycznego. Zmieniony przez - Szaman1644 w dniu 2023-08-21 13:09:55