0.6 tłuszcze reszta węgle będzie ok? Bardziej na węgle mam pociąg i białko niż tłuszcz
...
Napisał(a)
Siema makro 2,8g białka na kg/mc
0.6 tłuszcze reszta węgle będzie ok? Bardziej na węgle mam pociąg i białko niż tłuszcz
0.6 tłuszcze reszta węgle będzie ok? Bardziej na węgle mam pociąg i białko niż tłuszcz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
Jest to makro, które można zaakceptować. Czy będzie dobre dla wszystkich? Na pewno nie.
Jest to makro, które można zaakceptować. Czy będzie dobre dla wszystkich? Na pewno nie.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Pytanie, które zadałeś niestety nie należy do takich prostych jakie się wydaje, a jesteś w dziale szybkie pytania.
Ilość makroskładników w diecie uzależniona będzie od dyscypliny sportowej i celu treningowego. Domyślać się tylko możemy, że masz na myśli kształtowanie sylwetki. Na przyszłość jednak sugeruję wybrać się do odpowiedniego działu i wypełnić formularz ankiety. Niezbędne są podstawowe informacje i oczekiwania Twojej osoby.
W kształtowaniu sylwetki zalecana ilość białka wynosi 1,8-2,5g, tłuszcze 0,8-1,5g i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Oczywiście bazując na węglowodanach jako źródle energii.
Ilość makroskładników w diecie uzależniona będzie od dyscypliny sportowej i celu treningowego. Domyślać się tylko możemy, że masz na myśli kształtowanie sylwetki. Na przyszłość jednak sugeruję wybrać się do odpowiedniego działu i wypełnić formularz ankiety. Niezbędne są podstawowe informacje i oczekiwania Twojej osoby.
W kształtowaniu sylwetki zalecana ilość białka wynosi 1,8-2,5g, tłuszcze 0,8-1,5g i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Oczywiście bazując na węglowodanach jako źródle energii.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły