czy

[...] i podeślijcie odpowiedni link! Staż treningowy mam już kilka lat, natomiast wróciłem do treningów w Grudniu. DOMS wydaje się mało możliwe jeśli chodzi o złe przygotowanie czy wykonywanie ćwiczeń (przed SW przez 3 lata trenowałem tzw. Street workout I siłownie, wszystko pod okiem trenera). Treningi zawsze mam wymagajace, czyli jak każdy. [...]

[...] niby bebecha z trawieniem, co bedzie jak je odstawisz? ja bym dawal tylko do tego posilku co ma najwiecej kcal i tez tylko wtedy, jak bym mial jakis dyskomfort po nim czy cos... dynamit100 - mi sie zdarzylo przy misce czystej, raz mialem jakiegos salomona z biedry starego i kichy marsza graly a raz cos z bananem bylo nie tak i tez wody [...]

Co lepsze na stawy? Flex All Complete od Nutra czy po prostu brac Collagen od SFD?

Ja licze i myśle że długo będe liczył bo wpadło mi to już tak w rytm życia że bez liczenia źle się czuje :) aczkowliek większość kcal juz na oko potrafię przyjąć ile ma dany produkt czy danie .

Ok bo nie wiem jak to dawkować, na etykiecie jest jeden tabs do głównego posiłku, wydaje mi się mało bo 180 szt to na pół roku Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2020-06-14 18:07:19 Jem te enzymy od ponad roku do każdego posiłku 1 tab , trawienie pierwsze klasa , zero rozowlnien czy czego kolwiek zwiaznego ze zlym trawieniem

dziękóweczka zabstyl nawet sobie ostatnio o tym myślałem jak to będzie ... ile człowiek pociągnie i w jakim stanie , dobrze by było takie mocne 7 dyszek skończyć ale trzymać się formie jeszcze ze trzy dekady sam znałem takich chwatów po sześćdziesiątce co trzymali się kozacko wysportowani aktywni ... i wódeczka i kobiety ( z głową oczywiście) ... [...]

siemano mordeczki jak tam weekendzik na spokojności ... czy pełen gaz i do spodu ? u mnie niedziela na cichości ale ostatnimi czasy wskoczyłem do kolejnej grupy wiekowej statystycznie tak tak ... to już oficjalnie Prosiak jest w 35+

[...] uruchomiłem trening, poczekałem na GPS i nie nacisnąłem na start }:-(. Zmachałem się, sprawdzam ile napływałem a tu zonk :-(. Więc popłynąłem jeszcze niby 100m żeby zobaczyć czy coś rejestruje i udało się. Ale wstyd wklejać ;-D. Ale odznakę zdobyłem :-D. /SFD/2020/6/14/8303ad45b28d4619a71167d6c3ac9f6d.jpg Paawo - piszczel boli ale może się [...]

Pal licho obtarcia, jak tam noga? Co robimy jutro wolne a trening we wtorek, czy jutro delikatnie, czy wersja ekstremalna i jutro trening? A noga nie od przeciążeń a pewno od zmiany nawierzchni, rzuciłeś się na ten las jak, jak nie wiem co.

Moze po prostu to jest nadwyrężenia i nic z tym nie zrobisz. Rozgrzewka przed siłowaniem, czy rzutem piłką jest odpowiednia ?

staw się nie przyzwyczaja do niczego, jedynie mięśnia czy ścięgna mogą być bardziej elastyczne itp. Co do stawu jedynie wiecj mazi może produkować.

Prawdopodobnie(wg tabel w necie) będą to wartości zbliżone do twarogu tłustego, niemniej chyba nie jesz tego twarogu codziennie w nie wiadomo jakich ilościach by robiło Ci różnicę kilka gram tłuszczu czy białka w tą czy w tą?

Piotrek 1540 odblok tylko przyśpiesza wznowienie produkcji i po dwóch latach nie ma znaczenia czy go robiłeś czy nie. Poziomem LH i testo bym sie nie przejmował dla organizmu to żaden problem. Ludzie wiadrami/latami stukają sterydy u ciebie mozna uznać że trenujesz na sucho

[...] po odstaniu ma śmietanę. Czekam aż odstoi 2-3 dni następnie delikatnie je podgrzewam i czekam aż się zetnie gdzie następnie odcedzam przez firankę. I tu moje pytanie jak liczyć średnią kaloryczność takiego sera ? Czy jako ser tłusty, smietankowy? czy jaką wartość przyjąć? jest mi to niezbędne dla prawidłowego wyliczenia dziennego [...]

[...] ale coś mi dzwoniło i znalazłam Twoje filmiki z tematu o patentach na mięśnie pośladkowe. Nigdy nie robiłam tej wersji, ale chyba muszę po prostu spraktykować żeby wiedzieć czy mam jakieś pytania. 2. Wyciskanie sztangi zza karku siedząc 10/10/12 Tego też nie robiłam, myślisz, że nadadzą się do tego takie krtósze nieregulowane sztangi? Bo [...]

Chcesz się unosić na wodzie w sensie pływać, czy "leżeć na wodzie"?

Czy przy spadku libido po mecie warto dać hcg? O kobietę trzeba dbac. Wolałbym dorzucić provi :-))

Forma super a pelen luz :-)) Zazdroszcze takiego podejscia ale moze tez kiedys wkoncu do tego dorosne i przestane walczyc z wiatrakami. Dzięki. Kurcze bo jakie mam mieć podejście, nie zapuszczam się. Sprawia mi radochę przygotowywanie fit żarcia, treningi ale nie będę odmawiał zjedzenia burgera czy kawałka pizzy na wyjeździe z Rodziną czy kawałka [...]

Aleks no wlasnie ja nie mam nic pustego i tu jest szkopół, jutro pogadam z lekarzem czy mi jakiejs wody nie przepisze we fiolce, inaczej bym z uk musial zamawiac chyba

Witam, czy po redukcji mogę trzymać kalorie w okolicach zera około miesiąca i czy wtddy będę progresowac ( słyszałem że po redukcji nawet na 0 można progres robić przez jakiś czas) bo w sumie skończyłem redukcje urlop za 3 tyg a nie chciałbym się zalać do tego czasu :d