czy

PETEK, a do tej pory gdzie trenowałeś? Czy dopiero chcesz zaczynać?

Na początek to i nawet baniaki z wodą 5l moze wystarczą, plecak wypoełnić butelkami wody czy czymś innym.

Ja mam winko firmy Jurox (jak na zdięciu) i nie jestem pewien czy jest ok... Może mi coś mądrego powiecie??? Dzieki ESES...

Czy winstrol depot z tesciem prongatum to dobre polaczenie waszym zdaniem . Jakiej firmy winstrol jest dobry i jakie proporcje prononujecie na pierwszy cykl ?? Niczym Sadam pozostawiam slupy dymu

po pierwsze: ****a!!! juz to tysiac trazy bylo walkowane!! po drugie: ****a!!!! przeczytaj sobie artukul teda "zanim zadasz pytanie" po trzecie: ****a!!! co ty chcesz osiagnac siłe, mase, rzezbe,?? po czwarte: czy masz pojecie o diecie i suplementach a [po piate to jak juz o cos pytasz to najpierw wertuj archiwum a jak juz nie [...]

teraz juz napewno nabilo soga:) No wlasnie OliMp pro cas nib jest na noc ale jest troche drogi wiec nie wiem czy sie oplaca....no i bezsmakowy

[...] wykonywac polruchy od konta 90 stopni w gore. Daje to bardzo duzo sily w tym wlasnie obszarze ruchu. Jakies sciskacze dla poprawienia sily palcow rowniez nie zaszkodza. Poczytaj sobie jak sie trenuje na reke i poogladaj zdjecia jak to wykonywac. Wszystko masz podane tutaj na forum ewentualnie zapraszam na www.armpower.net tam jest jeszcze [...]

Czyli carbo/banan/baton muesli czy coklwiek wpylasz po...Chodz ja twierdze, ze proporcje dobiera sie wg diety i nie chodzi tylko o roznice wegli prostych, na redukcji nie jem zadnych wegli/jem minimalnie w dni nietreninogwe.

te białko nie posiada fenyloalaniny czy mogę je brac?

a jest cos co moze pomc spalic tluszcz?( suple?) a sam trening? jezeli wykonuje dwa cwiczenia na miesnie brzucha, w 3 seriach po 30 powtorzen, to powinienem to robic co drugi dzien, 3 razy w tygodniu czy w kazdy dzien? jak to jest z czestotliwoscia treningow na miesnie brzucha?

a chcesz tez utrzymac mase czy tylko chodzi o dołdowanie ?

Zajrzę może jeszcze dziś do tych sklepów. Napisze czy znalazłem.

W lidlu sa w pobliżu ryżu, w takich papierowych niebieskich torbach jak maka czy cukier.

Domer, ale mi takie coś wchodzi z rana. Dlaczego miałbym z tego mixu zrezygnować. Dużo białka jest, w dżemie trochę cukru a oliwa to przecież zdrowe tłuszcze. Oczywiście mogę zastąpić to wszystko jakimiś płatkami owsianymi z suszonymi owocami, ale białka tam nie znajdę za wiele. 80g owsianki to max ile mogę zjeść z rana, potem twarogu czy jajek [...]

Też chciałbym się dowiedzieć jakie jest przełożenie w bramie bo na dniach będę zamawiał a nie wiem czy mam odpowiednią ilość ciężaru :) Chyba Łukasz chodziło ci o przełożenie 2:1 bo jakby było 1:2 to nie było by trzeba aż tyle ciężaru nakładać Przełożenie 1:2 to jest nakładam 20kg wyciskam 40? bo każdy to inaczej interpretuje ale sprawdziłem na [...]

a VPX jakiego wziac V3 czy mhf-1 . jadlem jakis rok temu no shotguna i bylem zadowolony , a moze go zastapic na jakis inny jak myslicie? wczesniejsze staki jakie szly to xpand ,vpx , shock therapy Zmieniony przez - strike5 w dniu 2011-02-15 07:46:06

ale shotguna czy doriana? bo juz sie pogubilem

TomQ a co Jack3d co sadzisz , zastapic go zamiast VPX czy jeszcze nie warto ?

[...] z 1.3 jeszcze poczekam . dzieki Wczoraj testowalem cala saszetke NOX PUMPA od Doriana i powiem szczerze ze skupienie spoko , samopoczucie ochota na trening i sila ale jakiejs mega pompy nie odczulem ani pobudzenia.. Wiec nie wiem czy ten shotgun spelni moje oczekiwania skoro DY nie daje rady Zmieniony przez - strike5 w dniu 2011-02-20 12:25:06

Miales zwyklego Doriana czy z ultralife extreme <ten podobno mocniej klepie