czy

zobacz co napisalem w poscie "suty" czy jakos tak, moze ze jakos tam to pomoze. emr

Witam. Mam maly problemik i prosilbym grupowiczow o pomoc. Mianowicie jak wejde na stronke http://www.kulturystyka.pl/atlas/i chcialbym w dzialach na rozne partie miesni zobaczyc jak prawidlowo wykonywac cwiczenia przegladarka nie pokazuje mi obrazkow demonstracyjnych tylko puste miejsca a pod nimi np. rys 1a, rys. 1b i nic wiecej. Czy to tylko na [...]

Kijanka deca czy wino? ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

RZA - zasadniczo masz racje - mysle, ze tego bialka jest za duzo. Jednak te stwierdzenia, ze tylko iles gram moze zostac przyswojone jednorazowo to tez jest bzdura, gdyz rozne bialka sa trawione i przyswajane w roznym czasie (serwatki szybciej - a na przyklad z miesa czy jajka znacznie wolniej).

hmm... a to ? "zacznij od CYKLU I (obwodowka) i potem zacznij z nami cykl III" czy trening obwodowy robimy 3 razy? bo jest napisane : "na kazdym treningu 3 obwody po 12 cwiczen " ? "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

Jak u nas kreatyna kosztowała 120 zł za 500g to na FIBO czy w Czechach można ją było kupić za pół ceny więc myślę że to jednak mnogość firm spowodowała obniżenie jej ceny w Polsce. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

zadalem sobie aeroby rano przed sniadaniem, chce zrzucic troche brzuszka czy aminkwasy rozgalezione przed aerobami to dobry pomysl? pozdr.

[...] i wysokowęglowodanowych oraz dobre BCAA? Teraz podam Tobie bezpośrednio dietę jaką ułożyłem do cyklicznego treningu dla grupy II (Masa). Teraz robilem ACT od 27.10 zaczynam cykl I. Zastanawiam sie czy porannej odzywki bialkowej o 6.30 nie zastapic Posilkiem I tym. Rano ok. 6.30 odżywka wysokobiałkowa (nie wiem jaka i ile I. śniadanie [...]

Witam. Jeszcze jedno pytanie. Jestem poczatkujacy. Wszedzie czyta sie ile nalezy robic serii i powtorzen np przy treningu adaptacyjnem ale jak prawidlowo dobrac sobie optymalnie efektywny ciezar. np.w 1 serii robiac ok 10 powtorzen to na maxa z lekkim zapasem np.2 powtorzen czy ostatnie powtorzenie tak ze ledwo ledwo.I jaka progresje stosowac [...]

beretta widze, że jesteś obeznany. To o czym ja pisałem powyrzej to byla bron z pojemnikami gazowymi a te sa z tworzywa i marnie wygladaja (nie spotkalem sie z metalowymi). Czy bron, o której ty mówisz wyglada jak prawdziwa, czy jest ciężka i solidna ?? Bo ta gazowa z pojemnikami gazowymi wyglada marnie. Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB "Dla [...]

Wiekszosc mezczyzn przestaje rosnac w wieku 18-19 lat. Choc slyszalem o takich co rosli do 24 roku zycia. Wszystko zalezy od uwarunkowan genetycznych - czy twoi bracia rosli jeszcze po skonczeniu 18 lat?

czy warto zapodawac winko w tabsach zambonu z odzywa megabola weglowodan.-bialkowa? i jak to zapodawac? dzieki z gory!!!

zmien plan a do tego potrzebne bedie info o tobie : daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

to nie moja wina, bo nie ma miejsca na sali w piątek, to nawet jeszcze może ulec zmianie co mnie wcale by nie ucieszyło. czy dobrze dobrałem partie mięśni??? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

dzieki master. a ty masz jakies maszyny na swojej silce? bo ja chce kupic laweczke skos + poziom gryf prosty + lamayny - hantle mam jakies krazki i drazek i chyba bedzie ok co? czy cos jeszcze warto kupic a moze zrezygnowac np. z gryfu lamanego?! zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

[...] wy mieszkacie żeby kolesia z panną na ulicy zaczepiali ? Mi raz taki jeden co mu się wydawało że jest niezniszczalny powiedział coś w stylu masz szczęście że jesteś z babą czy żoną a ja mu na to wiesz to wcale w niczym nie przeszkadza.Fakt że żone odesłałem do domu bo robi panikę i mnie to irytuje.Finał naszej krótkiej i właściwie [...]

[...] z hi-tecia(kapsulki). Poradzcie, powiedzcie mi moze jeszcze co sadzicie o aminokw. z firmy Scitec:Amino 3000? Teraz gainery, ktory jest najlepszyGainer MCT z Olimpa, Fitmax 50, Mass ze Sciteca a moze Whey Gainer z Nutrenda? Ktos stosowal jakis produkt z tych wymienionych? I ostatnie pytanie czy moge do kreatyne i hmb dorzucic aminokwasy? Sidor

ale w sklepie pod jaką nazwą tego szukać,alc? bo nie ma nic pod taką. Na pewnej witrynie sklepu wysyłkowego amerykańskich suplementów jest coś co się nazywa acetylo(czy jak tam)-l-karnityna,ale pod taką nazwą też nic nie ma. A jeśli to jest z karnityną,to jak się ma przyjmowanie tego suplementu do cyklu masowego? Dzięki,sog za poprzednią odp

to jest suplement - THERMA PRO PROLAB'A 120 kaps - nie wiem czy gdzies ją jeszcze znajdziesz jej odpowiednik (taki sam skłąd) to THERMAL PRO SNI - znajdziesz ją u Cybera.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

o co ci chodzi?czy ja napisalem ze zrobie?czytaj dokladniej to moze zrozumiesz co ludzie pisza i jakie maja przeslania w swych textach Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w [...]