czy

Czy jest sens robić aż 40 powtórzeń w serii ? Ja bym dodał z 5kg obciążenia i zrobił trochę mniej a mocniej

Ja ashwaghanda czy jak to się pisze 400 mg i 3 mg melatoniny i śpię jak zabity :-D

Zwiechy najgorsze...Co do baletów wiem o czym mowa...A powiedz mi jak i czy w ogóle ma wpływ na poprawę pamięci..?

Jaka dawka Cortexinu..? To trzeba cały czas lecieć czy robisz jakieś przerwy...?

Witam, byłem na cyklu sterydowym w listopadzie (krótki cykl) 1ml co dwa dni 10 kapsułek. Czy po takim okresie może się jeszcze coś dziać? Od wczoraj mam bół w okolicach sutka, nie wyczuwam żadnych zgrubień, guzków. Czy po tych 5 miesiącach może ywskoczyć gino?

Panowie, na tym możemy zakonczyc bezcelowa dyskusje ;-) Wyraźnie napisałem, że nie byłem wystarczająco dociety i zacytuje "zj**alem ostatnie dni przygotowań". Nie pisałem nic o niesprawiedliwym werdykcie czy mojej idealnej formie, która nie została doceniona. Nie rozumiem zatem większości komentarzy. Robię dalej swoje i czas pokaże kto miał rację. [...]

[...] to już inna bajka a szczególnie te w górach :-) To jest moje marzenie i kiedyś pobiegnę :-D A brałaś może udział w Challenger Formoza albo Grom? Nie, biegi wojskowe czy terenowe to nie moja bajka. Ja lubie typowe OCRy, jak Barbarian Race czy Runaway. Zalew Kryspinów masz na myśli? tak, Kryspinów. Do tej pory zawody nad tym zalewem [...]

a Klaudia przed ciążą miała coś wspólnego z siłownią czy dopiero teraz ja przekonałeś? ;-)

[...] część trasy w wodzie nawet w zimie. Spartan organizując eventy w zimie rezygnuje z wodnych przeszkód, podobnie inni organizatorzy. Zresztą niewielu organizuje biegi w zimie czy wczesną wiosną. Raczej dopiero maj. No i RMG nigdy nie podaje dokładnej lokalizacji zawodów wcześniej więc człowiek zapisuje się np. na Kraków ale gdzie dokładnie to nie [...]

Marcin czy na pewno ja zaczynam prowokacje ??? NA PEWNO NIE Wypisuje się i powtarza o zagrożeniu zakrzepami a to co napisałem to tylko przykład jak z igły można zrobić widły ,skoro zagrożenie przy antykoncepcji jest dużo wyższe i na alarm nikt nie bije -- i to tylko porównanie a nie polityczna przepychanka. Już zauważyłem że nie pasuję do [...]

https://i.imgur.com/x2RqWdN.jpg Tak to widzę w planach. Pierwszy wyścig o prior A, ale to nie wiem czy pojadę nawet. Wtedy planujemy obóz w firmie dla klientów. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-04-16 11:56:28

Tak wlasnie na 0 będę jechał ten tydzień. Myślę czy nie dać sobie sd do następnej nd . Wtedy miałbym 10 dni pełnej regeneracji. Układ nerwowy stawy mięśnie odpoczna a wrócę na te 4 tygodnie i później zacznę przygotowania do wyjazdu i minicut.

Dzień dobry, We wtorek (13.04.2021r.) złożyłam zamowienie, a wraz z nim otrzymałam e-maila o potwierdzeniu zamówienia i zatwierdzeniu wpłaty. Dziś (16.04.2021r.) jedyne co wiem, to że moje zamówienie ma status zrealizowano aczkolwiek nie dostałam żadnej innej informacji od wtorku co się dzieje z moja przesyłka. Przy zakupie wybrałam opcje kurier [...]

Dla ciebie czy innych są to mega ciężkie wyzwania a jest grono osób dla których to rozgrzewka przed tym co mają albo mieli do zaliczenia :-) Jakby nie patrzeć to jest bieg z przeszkodami, którego celem jest pokonanie trasy i znajdujących się na niej przeszkód samodzielnie i w jak najkrótszym trasie. Walka z pogodą i zimnem jest tu elementem [...]

[...] ja zazwyczaj robię jaja+wpc, ale może masz jakiś inny patent :-) Jaja i kremowka 36 %. Taki przepis znalazłam w necie i najlepiej mi się sprawdza. Robiłam też z innych przepisów z mąkami jak kokosowa czy migdałowa oraz z łupinami babki jajowatej, ale nie wychodziły tak dobre. Może to kwestia wprawy. Z WPC nie próbowałam, ale brzmi ciekawie.

[...] lędźwiowa zniesiona w części górnej. Wysokości trzonów kręgów lędźwiowych są zachowane. Drobne nierówności blaszek granicznych trzonów o char. rozwojowym. W trzonie L2 naczyniak wlk. 11mm; kolejny wlk. 15x23mm w tylnej części trzonu L4. Poza tym szpik bez stref ogniskowej przebudowy patologicznej. Cechy dehydratacji i obniżenia wysokości [...]

Dla ciebie czy innych są to mega ciężkie wyzwania a jest grono osób dla których to rozgrzewka przed tym co mają albo mieli do zaliczenia :-)

Witam.Plan wrzuciłem w dziale początkujący (nie uważam się jeszcze za zaawansowanego), jednak, nikt tam nie odpowiada, tak więc proszę was o ocenę. Natomiast, jeśli czyta to moderator proszę o usunięcie tam tematu bo ja nie wiem jak to zrobić. W obecnie jestem w trakcie deload Nie mam stagnacji, natomiast zwykle po dwóch po 10 tygodniach treningu [...]

[...] że nie masz kontroli nad mięśniami. I tu pojawia się kwesta - ryzykować i wchodzić w takim stanie na ścianę 3m? A jak cię nagle odetnie i polecisz? Ktoś kto tego nie doświadczył to nie zrozumie. Nigdy w życiu tak nie zmarzłam i nigdy nie byłam w takim stanie jak po tych dwóch, słynnych w środowisku OCR biegach. To jest czasem kilka godzin na [...]

U mnie to wyglądało tak. Ta redukcja trwa już gdzieś od listopada więc około 5 miesięcy. Początkowo zaczynałem od 2200 kcal bo niby moje zero jest na poziomie 2500 kcal +-. Ale jeśli chodzi o moje zero naprawdę ciężko wyliczyc bo mam dzień gdzie zrobię 5 tys kroków I lekka praca a są dni gdzie zrobię 30 tys kroków do tego przerzucę kilka ton. Ile [...]