czy

Moze moje pytanie wyda sie smieszne ale sprobuje ! Czytalem o tym treningu HIT i mi sie podoba trenuje juz troche ale masa nie idze mi w gore (w domu). Mam lawke tyle ze tylko 40kg a na klatke biore jakies 75kg czy to wystarczy ? Chcialbym cos wiecej wiedzec o tym treningu gdzie to mozna znalesc ? Dzieki !!! "let's get ready to rumble"

[...] wiele osób które myślą podobnie (większość to skini i dresiarze) 3 - Jak już mówiłem - gdyby te pół forum przeklinało tak jak kałwa - na każdym kroku i bez powodu to rzeczywiście , dałbym im wszystkim bana . Wolałbym żeby było mniej użytkowników ale żeby zachowywali się na poziomie . "Nie liczy się ilość ale jakość" 4 - [...]

Czy ktoś probował gotowany bialy ryż usmażyć na oleju i sosie sojowym????? Smakuje za***is**** , ale nie wiem czy ma takie wartosci odżywcze jak normalny.... W chinskich barach robia chyba cos podobnego Qba

SUS-META-GANABOL 1.250mg-3/tyd 2.250mg-4/tyd 3.250mg-3/tyd 4.250mg-100mg 5.250mg-150mg 6.250mg-100mg 7.250mg-100mg 8.250mg-500mg Jest to dobry czy zly cykl? MARTIN

siema :)) Mam pytanie czy 0,5 litra mleka razem z 3 waflami ryzowymi zaraz po treningu ok10-15 min wystarczy na posilek potreningowy .Jestem dosyc zatluszczony i boje zeby jeszcze nie przytyc. siema

No to wkońcu jak jest z ta kreatyną ?! Krótka piłka - brać bezpośrednio po treningu i rano na pusty żołądek czy bezpośrdnio przed treningiem i normalnie rano ??? X-men ma autorytet i bagaż doświadczeń "suplementowych" ale czy racje ma on czy inni użytkownicy forum? Pozdrówka XXL

[...] jest wykladana w tak duzej ilosci jednostek sluzb mundurowych calego swiata? co do obrywania na ulicy to powiem tak: po pol rocznym treningu kravmagi (fakt, wczesniej cwiczylem wiele innych zeczy ale to byly sporty typu taekwondo czy boks) potrafilem bezstresowo dac nauczke dwom pijanym wariatom mojej postury, chcacym solidnie dac mi w kosc. [...]

Ivo ale cwiczyles juz cos zanim liznales krav mage a to co innego jako dodatek prosze bardzo ale jak ktos sie opiera na tym systemie to porazka dobry zawodnik za nic nie da zebys mu wbil palce w oko czy w krtan, czy najlepsze wykonal "zlota serie" DJALLY staram sie byc bezstronny ale czlowieku daj juz spokoj Boruta to diabel a z diablem [...]

To co cwicza trepy o niczym nie swiadczy! Macki opadaja! Jestes kolejnym wielbicielem Rambo czy co? Wojsko urzywa zarowno dobrego, jak i zlego sprzetu. To czego urzywaja swiadczy wylacznie o inteligencji decydentow a nie samo z siebie o jakosci broni czy systemu. To ze elita jednostek specjalnych cwiczy obecnie Bjj swiadczy tylko i wylacznie o [...]

ej, to beda te autografy na koszulkach czy nie? przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Jak dla mnie ban na zawsze bez możliwości powrotu. Sam nie tak dawno cytowałem jakiegoś pajaca który zaniża poziom na innym forum... wariat robi dokładnie to samo. Tak jak kiedyś Lukas czy jak mu tam było... zero konkretów tylko bzdury które juz nawet nie śmieszą, są żenujące i pozbawione jakiegokolwiek sensu.

PLONK to akronim podobnie jak IMHO czy EOT ROTFL i 1000 innych, uzywamy w necie. jak ci gosc napisze PLONK, to chce ci dac do zrozumienia, ze ma pewne zastrzezenia to twojego poziomu inteligencji PLONK = Person with Little Or No Knowledge przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all [...]

Cwicze poltora roku, ale nie wiem czy wyniki,ktore osiagnalem sa 'przyzwoite'- dolaczam zdjecie robione 'na sucho' przed treningiem- 'bedzie co ze mnie'? Pozdrawiam ] Jak mowi stare powiedzenie pszczol: bicepsow nigdy za wiele...

[...] i w dużej mierze bazującego na zastraszeniu bandyty z najzwyklejszym przechodniem. Czy w takim wypadku klatka może być wykładnikiem ulicy??? A Kravat w trakcie szkolenia uczy głównie pod kątem sytuacji ulicznych- i chyba to właśnie jest jego najmocniejszą ( jedyną dobrą? ) stroną... Argument, że ktoś tam po miesiącu treningu BJJ obronił się [...]

"Stosowana w leczeniu zespołów przewlekłego zmęczenia" JA uważam że ta roślna może być przydatna w osłabieniach,stanach katabolicznych wywołanych chorobami itp. Ale czy sama w sobie pomogłaby podnieść i tak już wytrenowany organizm na wyższy poziom to jakoś w to nie wierze. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

A jak ma się kreatynka do mleka?? Bo pije mass gaina z mlekiem. Czy do tego mogę dorzucić kreatynę , czy takie połączenie kreatyny z mlekiem jest dobre czy może lepiej tak jak mówicie z sokiem winogronowym??????

Od razu do rzeczy.W dziale szatnia istnieje topic na temat kupna koszulek. "temat bodajże "kto chętny") I w związku z tym mam MaTEO pytanie czy istnieje szansa abyś rekatywował pomysł ze sprzedażą T-shirtów?? Wiem że wtedy były z tym kłopoty ale teraz (zakładając że masz czas i najważniejsze CHĘCI) wystrczyłoby zrobić listę nickó ludzi chcących [...]

[...] - 0,5 grapefruita. - ok. 30 gr. dzemu wisniowego slodzonego. W ciagu dnia roznie w zalesnosci od zajec ( ale mniej wiecej jem co 3 - 4 godziny )- - ryz 100 gr. i tunczyk 100 gr razem z przyprawami i ogorkiem. - czasem owoce banany czy jablka po 1 szt - zupa pomodorowa ( w barze mlecznym ) Po poludniu: - 2 cale jajka - raz z [...]

[...] - 0,5 grapefruita. - ok. 30 gr. dzemu wisniowego slodzonego. W ciagu dnia roznie w zalesnosci od zajec ( ale mniej wiecej jem co 3 - 4 godziny )- - ryz 100 gr. i tunczyk 100 gr razem z przyprawami i ogorkiem. - czasem owoce banany czy jablka po 1 szt - zupa pomodorowa ( w barze mlecznym ) Po poludniu: - 2 cale jajka - raz z [...]

[...] rozstepy znikly. Na ulotce pisze zeby ten zel stosowac od 1-3x/dzien. Mam duzo rozstepow ,na calej wewnetrznej stronie ramienia lewego i prawego,na zewnetrznych czesciach klatki oraz pod pachami. Jezeli bede smarowal sie 3x/dzien to mi nie wystarczy tego na 2miechy. Co myslicie o tym,czy wystarczylo by tylko 2 razy ,rano i wieczorem? MARTIN