czy

a czy lepiej jest pobiegac sobie truchcikiem 5km cz np. szybim biegiem 500m

Mam pytanie: a jesli przekrocze ten limit czy cos bedzie zle czy moze byc tylko lepiej. Waze 60kg obliczylem sobie tylko niewiem czy dobrze gdzyz wyszlo mi ze węgla musze spożywać 330g dziennie,bialka 120g, tłuszczu 90g. Przeciez wszytkie te wyniki mozna ujac w jednej porcji jedzenia. Czy to ma byc na kazda porcje taka ilosc. Prosze o odpowiedz, [...]

[...] co chcesz dzwoń do TV, gazet, np. Rozmowy w toku, wyborcza, nasz dziennik, przyjaciółka. Im bardziej głópia gazeta tym lepiej. Mają duży nakład i chętnie drukują takie rzeczy. Jeśli nagłośnisz sprawe więcej niż w jednej gazecie i masz dobrego papuge to sprawa w kieszeni. A jeszcze lepiej żebyś urządził jakiś czarny marsz po sprawiedliwość czy [...]

spoko a mozesz mi powiedziec jeszcze co ze soba brales (jakis Nóż czy cos w tym stylu zasobnik i czy to sie przydaje ) a jesli chdzi o buty moze wie ktos gdzie moege sobie kupic takie np. Hi Tec'a jakies bo sa dobre slyszalem moze ktos nam jakies sklepy i gdzie one sa, albo sklepy internetowe,Z Gory dzieki pozdrawiam szacunke dla uczestnikow [...]

mam pytanie (prosbe) do doswiadczonych i znajacych sie na rzeczy mianowicie: jak najlepiej przygotowac sie do egzaminu na awf? od czego zaczac co trenowac najostrzej, czy sila fizyczna jest tu najwazniejsza, a moze wytrzymalosc? zwiężlej, jak ulozyc sobie dobry plan treningowy... moze ktos z was przygotowywal sie w tym kierunku i wie jak [...]

ale z tej strony nie wynika czy deka z IP musi szczypac w jezyk czy nie...

Ja ******le ale bzdury, to jest jakiś ****a skandal ! SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

[...] nie przechodzi po 1-2 dniach -------------------- mr.koks no i znuf kilka pytan-mysle ze to juz ostatnie w najblizszym czasie: 1.nie rozumiem albo nie zauwalem czy w tyg.1-3 moga byc te same cwiczenia co w 4-6????sory MOGĄ-POZA TYM ZAMINAA ĆWICZEŃ JUŻPO 3 TYGODNIACH NIE MA WIĘKSZEGO SENSU 2.czy pech decka moge zastapic: A POCZYTAJ W [...]

Czyli inaczej mówiąc, DUPA A czy jest jakiś sposób, żeby ćwicząc masowo, jednocześnie tracić tłuszcz?<CO?>? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Czy będą kolejne części. Jeśli tak to kiedy?

A osobiste predyspozycje? Ktoś z np shotokan może być szybszy i zwinniejszy od drugiego, choćbu tamten nauczył sie walczyć od Jackie Chana czy Chucka Norrisa. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

postaram sie byc co to bedzie za impra 2 mistrzostwa polski w VT czy jakis turniej?? ostatnio mnie tu dawnio nie bylo bo mialem kompa spalonego wiec nie jestem na czasie ! cos blizej jak mozesz:) z gory dzieki pozdrawiam @ll GINO

juz kiedys to bylo nie chce mi sie sprawdzac czy art byl identyczny "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

witam Moim skromnym zdaniem, skoro masz na to czas (a z tego co piszesz to masz), żeby połączyć dwa style, to dodaj do kicka coś chwytanego (nie jestem zbyt orginalny)np BJJ, judo.Dlaczego? dlatego, że w walce wcześniej czy póżniej dochodzi do klinczu, a wtedy jeśli trafisz na chwytacza i ściągnie cię do parteru to kamikadze boski wiatr, nie ma [...]

[...] 4-6 pow w 5 seriach, moim zdaniem to przegięcie bo jak w poniedziałek zrobie przysiady z tak dużym ciężarem to do piątku mam zakwasy( a kolejne przysiady sa juz w środe:) i analogicznie inne cwiczenia, Prosze o komentarz czy warto stosować taki program, dodam że ćwicze juz 2 lata i jako takie pojęcie mam o diecie i treningu. Co sie gapisz ....

Chce polaczyc: *Fat burner'a HI TECA *HCA HI TECA *ALC OLIMPU *Pirogronian wapnia MEGABOLA *Green tea OLIMPU *L-karnityne forte w kapsach OLIMPU NAPISZCIE CZY WSZYSTKO DOBRZE, ILE TEGO BRAC I JAK, ILE OPAKOWAC ZAMOOWIC (ILOSC KAPSOOW/TABL), NA ILE MI TO STARCZY I CZY DA EFEKTY????????? JUTRO SKONSULTUJE SIE Z LEKARZEM I POD KONIEC TEGO/ NA [...]

Mozna tak powiedziec, chodzi mi o to, że po tym cwiczeniu mialem je na czworobocznym, a chyba nie powinno ich byc. zastanawiam sie czy robilem poprawnie technicznie te cwiczenie. Skoro bylo to cwiczenie, na barki. Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

Son,dostales moje zmienione zamowienie?to po tym jak odpisales,ze nie ma nutrenda kreatyny?bo nic nie odpowiadales i nie wiem czy juz wyslales i kiedy sie tego spodziewac. "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"