Niech sie ktos wypowie na temat tego badania testu i 2 dni po ost iniekcjii 50mg czy stezenie jest wmiare czy niskie bo mi sie wydaje ze w h** niskie jest po badaniach delikatnie tylko ponad norme lipa ze nie zrobiles badania w dzien bicia w sumie te badanie ci wrecz nic nie dalo bo albo bys musial se j**nac tydzien po wtedy wiedzialbys jak bardzo [...]
dzieki ale chce znac orientacyjne kworta samej wysylki nie wiem jak tyo liczycie - czy na kilogramy - czy suma zamowienia tez sie liczy (ile kosztowalo) itp. ba watpie ze jest to zwykly przelicznik kilogramy->pln'y jak bede wiedzial mniej wiecej ile - np. 2x lawka + stojaki,komplet sztang,drżaków,obciazenie ~100kg to wtedy bedzie wiedzial czyu [...]
Czy czekoladę gorzką można jeść na diecie redukcyjnej, czy tylko na masie? I czy miód można stosować na redukcji? Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2012-01-24 00:50:04
[...] zdać to kierują Cię na Test multiselect, sa tam testy cos takiego jak na IQ, liczenie i pełno psychologicznych pytań i po tych testach rozmawia z Toba psycholog i sprawdza czy szczerze odpowiadałeś na pytania, jest to najciezszy etap ponoc 75% rekrutantow na tym odpada. jak to Ci się uda przejsc to juz jest naprawde coś, wtedy zazwyczaj jest [...]
Witam wszystkich! Mam 3 szybkie pytanka: 1.Czy na redukcji w posiłku przed treningowym moge jako źródło ww dac ziemniaki gotowane? 2.Czy zamiast zwykłej papryki jeść konserwową? 3.Czy zaraz po siłownie i aerobach po porcji bcaa na redukcji mozna zjesc 1 łyżke miodu w celu uzupełnienia ww prostych(trening koncze koło9) Z góry dzieki za odpowiedzi!!
[...] ;/ 2b. Wkurza mnie fakt, że po tej 7 sztabce reszta już są takie wielkie. W ostatnich seriach 7 to za mało, a 8 już za dużo tym bardziej, że miałam jakieś zakwasy na plecach czy coś, bo mnie bolały. 3a. tu zaczęłam o 5kg więcej niż na poprzednim treningu, ale dałam radę 3b. Nie wiem czy dokładać ciężaru czy nie? Robię na ławce rzymskiej te [...]
Witam ponownie, postanowiłem wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne przy użyciu zarówno dziennika Vitalmaxu oraz kalkulatora ze strony potreningu.pl Dane: Waga: 53 Wzrost: 176 Typ: Ektomorfik Cel: masa Jak widać, jest moc };-) Oto wyniki: Potreningu.pl Kalorie 2634.56. Dodaję 600 kcal, wychodzi 3200 kcal (zaokrąglam). Vitalmax 3300 kcal [...]
Produkt na tą chwilę jest niedostępny. W przyszły rok planujemy zmianę szaty graficznej i powrót produktu. A czy wiadomo mniej więcej kiedy? Tzn., czy w najbliższym czasie, czy np. druga połowa roku?
Czy mieszanie źródła węgli po treningu ma sens?? Dziś po treningu(akurat dziś miałem trening w piłkę nożna nie na siłce, ale to szczegół) zjadłem sobie resztkę ryżu białego, trochę ziemniaków i trochę kaszy gryczanej. Czy takie mieszanie ma sens?? Bo w sumie po treningu potrzeba szybko uzupełnić energię, są więc ziemniaki i biały ryż, a kasza [...]
Czy istotne jest w jakies kolejnosci spozywamy poszczegolne "czesci" posilkow? Przykladowo warto jesc warzywa najpierw by sie od razu trawily i nie zalegaly w przewodzie. jak jest natomiast z przykladowo z tluszczami? istotne czy od nich zaczniemy posilek czy nie? np. oliwa z oliwek, orzechy.
"Dzisiaj rano dowiedziałem się, że głosowałem za ACTA. Serio. I nie mam zamiaru się tego wypierać. Czy wiedziałem, za czym głosuję? Nie. Czy zawsze wiem, za czym głosuję? Rzadko. Czy inni posłowie i europosłowie wiedzą więcej? Nie" - napisał europoseł Marek Migalski na swoim blogu. Sami to oceńcie...
[...] z a6w bo nie miałem nóg w powietrzu w ćwiczeniach ( w ogóle zawsze kładłem na ziemi ) i w ostatnim ćwiczeniu miałem ręce przy kolanach a nie splecione na szyi. - czy to mogą być powody baku efektów ? nie stosuje żadnej diety ale zawsze po a6w jem serek mleko ( coś z białkiem) trenuje wieczorem 20 / 21 miałem też jakieś tam bóle na [...]
W tym tyg ćwicze pon, wtorek, śro , czwartek off, piątek, weekend off. Albo wtorek wolny albo czwartek, zależy czy mam jakieś wypady do rodziny czy nie. Tak się zastanawiałem akurat nad bic/tric czy nie za dużo, próbowałem robić po 6 serii ale czułem jakby nie dobicie, dopiero przy 8-9 seriach czuję się komfortowo.
Ponawiam pytanie Czy ważne jest by ławka była z możliwością dokupienia prasy na nogi (http://allegro.pl/marbo-polska-lawka-regulowana-uniwersalna-new-i2066493708.html czy http://allegro.pl/2011-marbo-lawka-wzmocniona-regulowana-hit-i2056402818.html) Czy tą bez http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-hit-i2058162759.html.
[...] Ogólnie tak jak wyżej pisałem chcę trochę rozregulować organizm. Pewnie sobie wyobrażacie jaki chudzielec ze mnie. Czy dieta musi być stosowana dokładnie pkt. po punkcie czy wystarczy, że będę jadł dużo i zdrowo oczywiście w miarę trzymając się planu i coś z tego będzie? Mieszkając z rodzicami nie zawsze mam możliwość jedzenia codziennie tego [...]
[...] SOUL RIPPER zakrawa na lekkie robienie z ludzi idiotów. Reklama, jak dobrze pamiętam pierwsza, ukazała się w PERFECT BODY, więc w magazynie przeznaczonym na Polski rynek (oczywiście mogę się mylić wtedy Biniu na pewno mnie poprawi), a teraz wspomniał Pan o innym rynku. Co więcej uzupełnia Pan swoją wypowiedź o zdanie "także pozostawiam [...]
[...] klatke, wiec na pewno pokombinuje cos z ulozeniem dłoni do srodka druga sprawa, mam pytanie antos. Chce najlepszej wersji ciagu na prostych na dwójki. Opuszczac na podloge czy moze nie opuszczać, wypychac mocno biodra czy ciagnac po udach, robic w wersji sumo czy normalnie? Najlepiej jak wyslalbys jakis filmik bo na youtube jest multum wersji [...]
[...] Czy może biegać na czczo, bo nie mam czasu rano przed szkołą zjeść poczekać aż lekko strawię i potem dopiero iść biegać... Nie będę zbyt zmęczony w szkole? Biegać szybko czy umiarkowanym truchtem? Ile biegać aby być wytrzymalszym kondycyjnie w boksie? 3 razy w tyg wystarczy (pon, śr, sb)? Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-01-25 13:58:53
[...] po treningu. Ale nie mam. Jeśli nie dzielić porcji, to może zdecydować się na pełną porcję między treningiem siłowym a aerobami? Pytanie kolejne. Brać BCAA przed basenem, czy między basenem a piłką? Czy po piłce? I jakbym się zdecydował na BCAA w proszku, czy picie w trakcie treningu siłowego i aerobowego, i w trakcie piłki jest ok? Pozdrawiam,
Powiedzcie nie ACTA!!
