czy

my sie z kalorii śmiejemy i ich nie liczymy, jemy bardzo dużo potraw kalorycznych, a jednak chudniemy KOLEJNY WATEK GDZIE NALEZY SPROSTOWAC, PARE RZECZY, ALE JA NIE MA JUZ SIL (ZAINTERESOWNYCH ODSYLAM DO AD OD SIEBIE DODAM TYLKO ZE STOSUJAC INNY WARIANT DIETY NISKOWW (A TYM O I ILE MI WIADOMO JEST M...) ROWNIEZJ JEM B. DUZ POTRAW B. TLUSTYCH, I [...]

nie mam kasy i to jest a mam tendecje do lapania tluszyczka:(( a i jak wyglada faza nasycenia z ilsociami brania...? i czy sie oplaca dziex..? rasty

Wyrecze Michaila bo on i tak ma sporo roboty ... : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]

[...] sa tylko hantle niestety, moze ekspander. najlepiej cos w stylu ACT prawda? sorki, ale nie mam pojecia jak te sprawy przedstawiaja sie dla kobiet. nie chce ukladac dziewczynie treningu jak dla faceta heh dziewczyna ma 17 lat, 50 kg wagi, 162 cm wzrostu. wyglada atrakcyjnie chodzi wiec o taki szlif czy cos :) kurcze nie znam sie na tym wiec [...]

Pytanie kolegie: "mam pytanie pije alkohol w duzyc ilosciach i jestem nerwowa osoba i kluje mnie serce czy to jest powod?" Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z [...]

hehe - Ja znam zasady Montiego Magdaa Utrata wagi i poprawa zdrowia etc. to sprawa czego innego - i mozna to osiagnac bez zasad Montiego Nie wiem wiec czy cos bardziej mi wyjasnisz A do Alternatywnej Drogi zapraszam aby kazdy z Was mogl poznac - PODSTAWY - dzieki ktorym zrozumie zasady dzialania organzimu i przekona sie ze Monti ni eodkryl [...]

Panie Słodek, czy mozna wiedzieć czy odbędą sie jeszcze jakieś obozy, czy ze względu na małe zainteresowanie już nie bedzie takowych. "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

Sylwetka bardzo ładna. Interesuje mnie tylko jedno czy odczuwasz jakieś skutki uboczne brania Winstrol Depot ?

Znalazlem m cenniku jednej z hurtowni,pozycje LICOPEN 30 kaps - 37.88 zl.Jako pozycje w spisie Olimpa.Czy to jest jakis najnowszy produkt Sportatutu?Czy ktos sie pomylil?

Brutus a jekie są najlepsze ćwiczenia na bic i tric przy treningu masowym ? Czy modlitewnik na bic jest ok?

Bardzo prosze o przedstawienie oficjalnych przepisow fitness sylwetkowego.Czy jest w danej federacji obowiazkowy program dowolny,czyli salta i inne.Czy ktos moglby przedstawic przepisy IFBB.

Z czym nie mam racji. Z tym co powiedział nauczyciel mojego kumpla czy ze lepiej trenowac boks zeby szybko nauczyc sie bic ?

A PROBOWAL KTO ZBEŁTAC Z JOGURTEM? (400-500ML) CIEKAWE CZY TEZ SIE ZROBIA GRUDKI? A SMAQ OVO TO BY CHYBA WOGOLE NIE BYLO CZUC HMMM TRZEBA ZROBIC TEST. A SQAD OVO MOZNA ZAPYTAC, TU JE MAJL - http://ovopol.com.pl/kontakt.htm TEZ TU MOZNA QPIC ALE JA MAM TANIEJ POZDRAWIAM "Witaj tak jakbyś pierwszy raz witał Żegnaj tak jakbyś widzieć już [...]

Hmmm. a wiec twarog poltlusty, herbaty ostatnio przez jakis miesiac nie pijam (woda), kawa nescafe = nieslodze bo jest ona w saszetkach ( nie wiem czy jest tam cukier ale pewnie odrobina jest ) AAa do tego twarogu dodaje z 1-2 lyzki smietany 12-13 % !! O kurcze jest az tak zle :/// nie wiedzialem no coz nie znam sie na tym :\

chciałbym po raz pierwszy zrobić cykl z deki. Czy mógłby mi ktoś rozpisać jak i z czym najlepiej brać, i co po tym żeby mieć jak najmiejszy spadek masy... No i jaką decę najlepiej. Z góry wielkie dzięki!

[...] od 43 do 66 kcal(nigdzie nie jest podany gatunek sliwki.) tylko w tej jednej www.grubasy.pl Ale tam wszystkie owoce są podane w 100g a TYLKO te renklody - 10g a w dodatku w tych 10g renklodów jest więcej kalorii niż w 100g innych. I teraz się zastanawiam czy to wynik błędu czy one są aż tak kaloryczne. Jak to właściwie jest z tymi śliwkami??

[...] To raz - dwa (w sprawie zdrowia) - ze zaczeliscie w koncu jesc produkty JAK NAJMNIEJ PRZETWORZONE - NATURALNE I ZDROWE !! Zapewniam Cie ze 90% z Was nie jadla tego typu rzeczy przed ta dieta Nie mm racji ? Tutaj masz zagadke zdrowia Po trzecie - powiedz mi w ktorym momencie przekonywalem Cie lub kogokolwiek innego - do diety 1000kcal !!! To [...]

ww: ryz,kasz,ziemniaki,maka itd bialka 2g/kg masy ciala ww w zaleznosci czy masa czy rzezba odpowiednio 4-8g i 2,5-4g/kg masy ciala i nie truj dupy takimi glupimi pytaniami

Obecnie używam takich suplementow jak:Super Amino 2000 Ultimate,Creatine FC trec'a,Macę,Zma.Czy jest to dobry skład?

czy mozna mieszac ZMA z Tribulus Terrestris i zcy moze brac to osoba 17 letnia?? pokonamy każdego wroga 'zstw'