czy

Popatrzcie na fotki zawodników topowych z lat " Złotej Ery", nikt nie ma tam betoniary jak dziś a jedli też nie mało . To nie kurczaczek czy ryż panowie i przestańcie bronić i usprawiedliwiać takiej ochydy. Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-10-29 21:56:53

[...] taki rozruch po przerwie. Zauważyłam że dużo większą przyjemność sprawiają mi tego typu treningi na drążkach niż typowy trening siłowy góry. Poza tym brak mocy, nie wiem czy to kwestia braku snu, kiepskiej miski przez ostatnie 2-3 dni czy może przerwa. Na dodatek zapomniałam wypróbować supli od sponsora }:-( przypomniałam sobie dopiero na [...]

Madzia wygląda to naprawdę fajnie i mało brakuje :-) U mnie w sumie bez różnicy z gumą czy bez, ale jeszcze spróbuję z grubszą. Najpierw próba podciągania z jedną gumą: https://youtu.be/xm2Q5LsWlHU Później dorzuciłam jeszcze drugą, ale bardzo cienką. Najpierw podciągnie, później ćwiczenie które Drazekm pokazał. https://youtu.be/_0bM_hatXt0 A tak [...]

[...] i cyklicznie mete 4 on 4 off bo to jedyne dwa środki co są zawsze pewne - pamietaj ze i tak wszystok zalezy od diety i aerobów 1-9msc test mix 400 - 800 mg ew (zalezy czy leci meta czy test solo) 1-9msc meta 20-50mg ed 4tyg on 4 tyg off Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2022-10-29 10:00:55 Długiej kariery nie wróżę a podejście do [...]

Viki to że nie dasz rady tyle negatywów pod rząd to normalne, nie wiem czy zauważylyscie, nawet Daniela ten prezentacyjny negatyw tyle wymęczył że po nim nie dał rady zrobić MU Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-10-29 19:32:24

Hej. Popełniłeś główne i podstawowe błędy jakie popełniają osoby początkujące czyli zabrałeś się do wszystkiego źle i przyjąłeś zbyt duży deficyt kaloryczny na start więc doszło do adaptacji metabolicznej i organizm zwyczajnie zaczął się buntować a ty nie bardzo masz czego ucinać bo jeżeli będziesz na siłę pogłębiać deficyt kaloryczny to w pewnym [...]

[...] proponuję zrobić jakiś darmowy projekt jakiejś firmie, żebyś miał jakieś komercyjne doświadczenie, którym mozesz sie pochwalić. Dogadać się może z jakimś g**** call center czy by nie potrzebowali systemu do wklepywania danych pracowników i trzymania ich w jakiejś bazie danych itd. Do tego mógłbyś użyć rest api, żeby im zrobić API do używania [...]

Czy ewentualnie jeśli zwiększę te kalorystykę, ale dołożę np 30min-1h cardio 3x w tygodniu, to się to tak na mnie nie odbije.

[...] cyklami to teraz mix testa z deca to 2 x w tygodniu to co podales i to przez 16 tygodni. Exe pod wyniki badan estro a nie na slepo, prolka od deci moze wybic wiec pod reka cabaser. HCG jest rozpisane ok Dzieki Aleks. BF jakos 14%, to nie wiem czy to niski BF wg ciebie? Exe pod badania jasne, zazwyczaj co 3-4tyg robie prolke, testa i estro.

Hej. Popełniłeś główne i podstawowe błędy jakie popełniają osoby początkujące czyli zabrałeś się do wszystkiego źle i przyjąłeś zbyt duży deficyt kaloryczny na start więc doszło do adaptacji metabolicznej i organizm zwyczajnie zaczął się buntować a ty nie bardzo masz czego ucinać bo jeżeli będziesz na siłę pogłębiać deficyt kaloryczny to w pewnym [...]

dodam tylko że boldenon to jak meta tylko bezkolizucjaca w dlugich cyklach ... czy lepiej boldenone czy pewna meta cyklicznie :)

Witam Jestem na cyklu prop solo 100mg e2d. Leci trzeci tydzień cyklu. Zrobiłem badania dzień 12 godzin po strzale. Wklejam wyniki. Mam pytanie czy robić coś z estro i prolaktyną? Dzięki /SFD/2022/10/29/d66e13179f5340549a86b1f5ab2d6453.jpg

Czy na tej tablicy tam w poprzednim poscie sa wpisane prawdziwe czasy maksymalnego wiszenia na drazku? 5-10-50 sek, 1 min 10 sek?

Witaj. Ogólnie manewrowanie tempem wykonania poszczególnych ruchów oczywiście jest jednym ze sposobów na to aby lepiej poczuć mięśnie, lepiej rekrutować poszczególne obszary grup mięśniowych na którym nam zależy i jest też Dobrym sposobem na to aby podnieść intensywność treningu. Jednak musimy zadać sobie pytanie czy w przypadku osób [...]

[...] ale zastanawiam się nad projektem, tyle że w C++ na projekt to nie mam pomysłu, bo C++ to mało wykorzystują do aplikacji webowych, ale chyba mam zamiar uderzyć do firm czy czegoś nie potrzebują, bo jednocześnie poćwiczę sobie przed zajęciami w przyszłym roku i będę miał jakiś projekt/doświadczenie komercyjne. Zmieniony przez - Jacob2904 w [...]

[...] Możesz w ten sposób sobie rozplanować treningi żeby robić je trzy razy w tygodniu w formie takiej przeplatanki o której właśnie powyżej napisałeś Jak najbardziej jest okej. Oczywiście jak jakieś ćwiczeń jak ci się znudzą czy nie będziesz czuł pracy mięśni wykonując dane ruchy to przede wszystkim dobierz sobie takie ćwiczenia aby w pełni czuć [...]

[...] proponuję zrobić jakiś darmowy projekt jakiejś firmie, żebyś miał jakieś komercyjne doświadczenie, którym mozesz sie pochwalić. Dogadać się może z jakimś g**** call center czy by nie potrzebowali systemu do wklepywania danych pracowników i trzymania ich w jakiejś bazie danych itd. Do tego mógłbyś użyć rest api, żeby im zrobić API do używania [...]

Oczywiscie co do zasadnosci stosownaia BCAA zawsze bedzie sie pojawial dwuglos... czy potrzeba nam takiego suplementu spozywajac balka, czy nie ma takiej potrzeby. Musimy jednak pamietac, ze aminokwasy w formie wolnej, serwowane naszemu cialu podczas treningu maja nieco inne zadanie niz jedynie uzupelnienie diety w niezbedne aminokwasy [...]

Co do stanow zapalnych i problemow z przepuklinami. Oczywiscie, ze w pierwszej kolejnosci stany zapalne nalezy wyciszyc, aby wziac sie za inna prace nad innymi problemami jak chocby zniesienie lordozy ledziowej. Tutaj nie mozna poddac ciala intensywnej rehabilitacji, gdy w naszym ciele sa stany zapalne, bo bedziemy niestety nasilac problem np. [...]

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy enzymy trawienne będą pomocne w Twoim przypadku. Osobiście bym sugerował przeanalizować podstawy. Przede wszystkim to, jak wygląda Twoja dieta i trening. Następnie efekty w perspektywie np. ostatniego miesiąca. Pomiary obwodów ciała co tydzień, rano na czczo, oraz zdjęcia sylwetki co miesiąc. Po [...]