czy

NIe nie warta sojavitu czy nie warto do cp i mono brać glutaminy?

A czy grozi mi jakieś przebiałkowanie jak będe jadł białko 90% + sojavit + glutamina + oczywiście pożądny jedzenie obiad potem rybka,nabiały?Nie będe się zastanawiał ile czego zjadłem tylko będe wpieprzał wszystko więc nie wiem ile to 30 % moje zapotrzebowania.

ale nie chodzilo mi zeby cwiczyc w jakims klubie tylko czy tutaj sie zapisac do klubu (zarejstrowac) w lewym gornym rogu

a chuy Ci wie, sam dopiero to zobaczylem, a czy przypadkiem ten klub to nie sa osoby co maja abona?

mogłby ktoś podac jak ułożyć taką diete to tak samo jak diete redukcyjna tylko że bez odejmowania kalorii tak? czy inczej bo mi sie zdaje że inaczej...

Bo teraz biore KA i nie wiem czy wystarczy mi kasy na drugie KA, a jak nie to kupie zwykłe mono bo troche tańsze jest.

Nom dasz ten link czy nie???????

nie mniej jednak uwazam ze po cos te tematy podwieszone sa... odsylanie do nich to chyba nie jest zla rzecz tematy archiwalne czy podwieszone to merytoryka forum Skalar napomnial o tym w "Regulaminie" i choc widze ze zamiesciles tam i swoja informacje to mysle ze traktowanie innych po macoszemu w zamian za dobre checi: Jeżeli takie coś [...]

w takim razie nalezy pytac tak: dieta jest? jak tak to czego w niej brak, weglowodanow? czy bialka? jak bialka to kupuj wpc a jak ww to gainera proste ADRIANUS88 nie w akademiku, tam zazwyczaj maja jakies kuchnie chyba... mieszkam w hotelu :) Zmieniony przez - Xawier w dniu 2009-05-23 20:51:59

i przepraszam bardzo w czym mamy Ci pomóc? rozumiem że plan jakiś ułożyć czy coś w tym stylu? to może polecam ogólnorozwojowy dla początkujących Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2010-03-03 19:32:06

tylko czy ta deka organonu jest deką, a wbijać możesz.

moze dajesz za malo wody do porcji i jest zbyt gazowane, daj wiecej wody i wtedy zobacz czy Ci sie odbije . pozdrawiam

[...] sobie prowadzisz ją lecz nie stosuj tego non stop no chyba że masz tempego przeciwnika w twoim wieku wielu zawodników gdy zrobisz ten zwód odwróci się plecami lub zamknie oczy. + wszelkie przyjmowania piłkę zewnętrzną i wewnętrzną częścią stopy bardzo myli. +tzw. siata lub dziura bardzo łatwy zwód łapiesz rywala na wykroku ( ma np szeroko [...]

a skąd decyzja o zmianie planu ? brak efektów, czy zaczoł cie nudzic?

No własnie dzis na treningu na basenie czułem zmeczenie i dlatego zastanawiam sie czy nie zrobic sobie jakiejs przerwy tygodniowej. Włanie mam zamiar robic trening dzielony, opisywałem poszczegolne cwiczenia w innym temacie : http://www.sfd.pl/Trening_na_mas%C4%99_do_oceny-t738499.html A co do FBW to sa jakies minimalne efekty, w postaci siły i [...]

[...] to sa jakies minimalne efekty, w postaci siły i wytrzymałosci, ale obwod za duzo sie nie zwiekszył, bo w sumie nie stosowałem zadnej diety" widzisz gdzie jest problem,czy nie bardzo? to nie trening. ZARCIE LEZY!!!!! przeczytaj i wyciagnij SAM wnioski - to apropos twojego ostatniego wpisu. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-05-16 [...]

Czyli sugerujesz zebym jadł wiecej, ale co z tym treningiem zaczac stosowac ten dzielony czy pozostac przy FBW?

[...] 1. unoszenie rąk w przód ze sztangą 12-12-12 2. unoszenie rąk na boki z hantlami siedząc 10-10-10 3. unoszenie rąk w opadzie tułowia z hantlami 10-10-10 4. podciąganie sztangi do brody 12-12-12 V DZIEŃ Nogi: 1. wyprosty nóg 3x 12-8 2. przysiady 4x 12-8 3. wypychanie nóg na suwnicy 3x 12-8 4. uginania na maszynie 5x 12-8 zobaczcie czy moze byc :D

witam te 2 pady to oryginalne czy jakies zamienniki? jest przerobiona? da rade wystawic na allegro?

W prochu nigdy nie ucelujesz dokładnie ile dawkujesz, ale jak braknie to można dokupić zawsze 100g czy w blistrach.