czy dieta jest potrzebna

to zależy od organizmu, ja np jadłem po 2-3 tłuste obiady dziennie i przez całe życie nie mogłem przekroczyć magicznej granicy 60 kg (tak do ok 19 roku życia), przelatywało przeze mnie jak woda, jak zacząłem jeść gainery wiadrami oczywiście razem z treningami waga ruszyła, wiadomo że jak już się przytyje z 10 kg należy zbilansować dietę i dorzucić [...]

Więc raz jeszcze powiem - dieta. A czy masz skłonności do tycia ? Proponuje lepiej zamiast białka zakupić sobie dobrego gajnera, a jeśli Cię stać to super będzie jak zakupisz i serwatkę i węgle. Potrzebna Ci jest energia i kalorie, bez tego nie nabierzesz masy ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w [...]

S.A.W. to przedtreningówka na kreatynie , nie wiem czy po 4 miesiacach ćwiczeń jest ci potrzebna , tak jak pisze kocio2009 przede wszystkim dieta

a czy do tej 6 weidera potrzebna jest dieta? Bo ja zrezygnowalam ze slodyczy zadko tez slodze cherbate albo kawe staram sie jesc malo i duzo warzyw i owocow....

Na suplach czy witaminkach masy nie zrobisz tu potrzebna jest odpowiednia dieta. Dział odżywianie ZAPRASZAMY :)

Czy to tak trudno ze zeby odzywki mialy sens potrzebna jest dieta?

Szykujesz się pod zawody, że Ci waga potrzebna? Dzieli się zawartośc, np. torebki na ilośc porcji zgodnie z zaplanowaną dietą i po kłopocie. Odchyłki będziesz miał niewielkie, a to czy zjesz dziś 10g więcej niż jutro nie jest istotne.

No nie wiem czy na masę. Może jest chłopina otłuszczony trochę. Napisz coś o sobie na co ci ta dieta potrzebna.

a jeżeli nie ma sie żadnej diety ? są jakieś odżywki białkowe które np. pije sie do każdego posiłku albo coś w tym stylu ? czy do zażywania białka potrzebna jest dieta.. ?

Jeśli miałbym coś doradzić to skup się na diecie skoro jej nie masz i zobacz czy interwały/aeroby będą ci w ogóle potrzebne. I jeśli już to zacząłbym od minuty truchtu i 15 sekund przyspieszenia 1-2x w tygodniu ale tak jak wspomniałem - dieta to klucz bo pewnie jakaś wielka redukcja nie jest ci potrzebna, zdjęcie dałoby ogląd na sytuację.

[...] ok. jezli nie masz problemow z sercem i do tego dieta wysokobiałkowa,napewno nie wyciagniesz 2,5gr białka to bedzie Ci roniwniez potrzebna odrzywka białkowa no i wiadomo cw aerobowe,ale trening siłowy na mase ///Quart a dlaczego nie ma sensu uzywac karnityny i TP ?? Chodzi o to ze TP jest juz wystarczajaco skuteczny czy.../// tak o to chodzi

Zachęcam do przeczytania: http://potreningu.pl/articles/1124/czy-aby-zwiekszyc-mase-miesniowa-potrzebna-jest-dieta

kiwacz masz 11lat jeszcze rośniesz dieta Ci jest nie potrzebna wystarczy odłożyć hamburgery słodycze i drożdżówki a zastąpić to owocami warzywami, zdrowymi kanapkami robionymi przez mamę czy starszą siostrę :D Barkuz świetnie Ci mówi jesteś słabszy fizycznie nie masz szans w bark w bark ale za to jesteś sprytniejszy łatwiej Ci znaleźć miejsce do [...]

To zależy, czy na prawdę jest Ci potrzebna dieta inna od zdrowego odżywiania - wypełnij profil.